身長168cm体重85kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長168cm体重85kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長168cm体重85kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 168cm84kgの見た目 168cm86kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.1
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 52.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 52.2kg ~ 70.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 70.6kg ~ 84.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 84.7kg ~ 98.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 98.8kg ~ 112.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 112.9kg 以上

身長168cm体重85kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 60kg +25kg 58kg +27kg
20代 64kg +21kg 59kg +26kg
30代 67kg +18kg 60kg +25kg
40代 67kg +18kg 62kg +23kg
50代 68kg +17kg 64kg +21kg
60代 68kg +17kg 64kg +21kg
70代以降 66kg +19kg 64kg +21kg

身長168cm体重85kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 62.1kg +22.9kg
美容体重 (BMI20) 56.4kg +28.6kg
モデル体重 (BMI18) 50.8kg +34.2kg

身長168cm体重85kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (84.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1週間 308 kcal 1週間で85キロから1キロ痩せる
2週間 154 kcal 2週間で85キロから1キロ痩せる
3週間 102 kcal 3週間で85キロから1キロ痩せる
1ヶ月 71 kcal 1ヶ月で85キロから1キロ痩せる
2ヶ月 35 kcal 2ヶ月で85キロから1キロ痩せる
3ヶ月 23 kcal 3ヶ月で85キロから1キロ痩せる
半年 11 kcal 半年で85キロから1キロ痩せる
1年 5 kcal 1年で85キロから1キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (70.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 284 kcal 1年で85キロから15キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (62.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 451 kcal 1年で85キロから23キロ痩せる