身長168cm体重84kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長168cm体重84kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長168cm体重84kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 29.8
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 52.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 52.2kg ~ 70.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 70.6kg ~ 84.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 84.7kg ~ 98.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 98.8kg ~ 112.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 112.9kg 以上

身長168cm体重84kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 60kg +24kg 58kg +26kg
20代 64kg +20kg 59kg +25kg
30代 67kg +17kg 60kg +24kg
40代 67kg +17kg 62kg +22kg
50代 68kg +16kg 64kg +20kg
60代 68kg +16kg 64kg +20kg
70代以降 66kg +18kg 64kg +20kg

身長168cm体重84kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 62.1kg +21.9kg
美容体重 (BMI20) 56.4kg +27.6kg
モデル体重 (BMI18) 50.8kg +33.2kg

身長168cm体重84kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (70.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 264 kcal 1年で84キロから14キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (62.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 432 kcal 1年で84キロから22キロ痩せる