身長166cm体重100kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長166cm体重100kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長166cm体重100kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 166cm99kgの見た目 166cm101kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.3
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 51kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 51kg ~ 68.9kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 68.9kg ~ 82.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 82.7kg ~ 96.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 96.4kg ~ 110.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 110.2kg 以上

身長166cm体重100kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 58kg +42kg 57kg +43kg
20代 62kg +38kg 57kg +43kg
30代 65kg +35kg 59kg +41kg
40代 66kg +34kg 61kg +39kg
50代 66kg +34kg 62kg +38kg
60代 66kg +34kg 63kg +37kg
70代以降 64kg +36kg 62kg +38kg

身長166cm体重100kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 60.6kg +39.4kg
美容体重 (BMI20) 55.1kg +44.9kg
モデル体重 (BMI18) 49.6kg +50.4kg

身長166cm体重100kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (96.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 431 kcal 2ヶ月で100キロから4キロ痩せる
3ヶ月 287 kcal 3ヶ月で100キロから4キロ痩せる
半年 143 kcal 半年で100キロから4キロ痩せる
1年 71 kcal 1年で100キロから4キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (82.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 341 kcal 1年で100キロから18キロ痩せる