身長166cm体重103kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長166cm体重103kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長166cm体重103kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(3度)
BMI 37.4
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 51kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 51kg ~ 68.9kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 68.9kg ~ 82.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 82.7kg ~ 96.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 96.4kg ~ 110.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 110.2kg 以上

身長166cm体重103kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 58kg +45kg 57kg +46kg
20代 62kg +41kg 57kg +46kg
30代 65kg +38kg 59kg +44kg
40代 66kg +37kg 61kg +42kg
50代 66kg +37kg 62kg +41kg
60代 66kg +37kg 63kg +40kg
70代以降 64kg +39kg 62kg +41kg

身長166cm体重103kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 60.6kg +42.4kg
美容体重 (BMI20) 55.1kg +47.9kg
モデル体重 (BMI18) 49.6kg +53.4kg

身長166cm体重103kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (96.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 263 kcal 半年で103キロから7キロ痩せる
1年 130 kcal 1年で103キロから7キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (82.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 400 kcal 1年で103キロから21キロ痩せる