身長161cm体重90kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長161cm体重90kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長161cm体重90kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 34.7
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 48kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 48kg ~ 64.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 64.8kg ~ 77.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 77.8kg ~ 90.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 90.7kg ~ 103.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 103.7kg 以上

身長161cm体重90kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 55kg +35kg 53kg +37kg
20代 58kg +32kg 54kg +36kg
30代 61kg +29kg 55kg +35kg
40代 62kg +28kg 57kg +33kg
50代 62kg +28kg 58kg +32kg
60代 62kg +28kg 59kg +31kg
70代以降 60kg +30kg 58kg +32kg

身長161cm体重90kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 57kg +33.0kg
美容体重 (BMI20) 51.8kg +38.2kg
モデル体重 (BMI18) 46.7kg +43.3kg

身長161cm体重90kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (77.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 488 kcal 半年で90キロから13キロ痩せる
1年 240 kcal 1年で90キロから13キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (64.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 497 kcal 1年で90キロから26キロ痩せる