身長161cm体重83kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長161cm体重83kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長161cm体重83kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 32
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 48kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 48kg ~ 64.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 64.8kg ~ 77.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 77.8kg ~ 90.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 90.7kg ~ 103.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 103.7kg 以上

身長161cm体重83kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 55kg +28kg 53kg +30kg
20代 58kg +25kg 54kg +29kg
30代 61kg +22kg 55kg +28kg
40代 62kg +21kg 57kg +26kg
50代 62kg +21kg 58kg +25kg
60代 62kg +21kg 59kg +24kg
70代以降 60kg +23kg 58kg +25kg

身長161cm体重83kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 57kg +26.0kg
美容体重 (BMI20) 51.8kg +31.2kg
モデル体重 (BMI18) 46.7kg +36.3kg

身長161cm体重83kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (77.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 416 kcal 3ヶ月で83キロから6キロ痩せる
半年 208 kcal 半年で83キロから6キロ痩せる
1年 102 kcal 1年で83キロから6キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (64.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 359 kcal 1年で83キロから19キロ痩せる