身長161cm体重62kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長161cm体重62kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長161cm体重62kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	48kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	48kg ～ 64.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	64.8kg ～ 77.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	77.8kg ～ 90.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	90.7kg ～ 103.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	103.7kg 以上

身長161cm体重62kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	55kg	+7kg	53kg	+9kg
20代	58kg	+4kg	54kg	+8kg
30代	61kg	+1kg	55kg	+7kg
40代	62kg	+0kg	57kg	+5kg
50代	62kg	+0kg	58kg	+4kg
60代	62kg	+0kg	59kg	+3kg
70代以降	60kg	+2kg	58kg	+4kg

身長161cm体重62kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	57kg	+5.0kg
美容体重 (BMI20)	51.8kg	+10.2kg
モデル体重 (BMI18)	46.7kg	+15.3kg

身長161cm体重62kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (57kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
3ヶ月	400 kcal	3ヶ月で62キロから5キロ痩せる
半年	200 kcal	半年で62キロから5キロ痩せる
１年	98 kcal	１年で62キロから5キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (51.8kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	408 kcal	半年で62キロから11キロ痩せる
１年	201 kcal	１年で62キロから11キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (46.7kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	301 kcal	１年で62キロから16キロ痩せる