身長161cm体重51kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長161cm体重51kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長161cm体重51kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 19.7
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 48kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 48kg ~ 64.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 64.8kg ~ 77.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 77.8kg ~ 90.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 90.7kg ~ 103.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 103.7kg 以上

身長161cm体重51kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 55kg -4kg 53kg -2kg
20代 58kg -7kg 54kg -3kg
30代 61kg -10kg 55kg -4kg
40代 62kg -11kg 57kg -6kg
50代 62kg -11kg 58kg -7kg
60代 62kg -11kg 59kg -8kg
70代以降 60kg -9kg 58kg -7kg

身長161cm体重51kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 57kg -6.0kg
美容体重 (BMI20) 51.8kg -0.8kg
モデル体重 (BMI18) 46.7kg +4.3kg

身長161cm体重51kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (46.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 343 kcal 3ヶ月で51キロから5キロ痩せる
半年 171 kcal 半年で51キロから5キロ痩せる
1年 84 kcal 1年で51キロから5キロ痩せる