身長155cm体重88kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長155cm体重88kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長155cm体重88kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.6
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 44.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 44.4kg ~ 60.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 60.1kg ~ 72.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 72.1kg ~ 84.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 84.1kg ~ 96.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 96.1kg 以上

身長155cm体重88kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 51kg +37kg 49kg +39kg
20代 54kg +34kg 50kg +38kg
30代 57kg +31kg 51kg +37kg
40代 57kg +31kg 53kg +35kg
50代 57kg +31kg 54kg +34kg
60代 57kg +31kg 55kg +33kg
70代以降 56kg +32kg 54kg +34kg

身長155cm体重88kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 52.9kg +35.1kg
美容体重 (BMI20) 48.1kg +39.9kg
モデル体重 (BMI18) 43.2kg +44.8kg

身長155cm体重88kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (84.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 468 kcal 2ヶ月で88キロから4キロ痩せる
3ヶ月 312 kcal 3ヶ月で88キロから4キロ痩せる
半年 156 kcal 半年で88キロから4キロ痩せる
1年 76 kcal 1年で88キロから4キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (72.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 313 kcal 1年で88キロから16キロ痩せる