身長155cm体重81kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長155cm体重81kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長155cm体重81kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 155cm80kgの見た目 155cm82kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(2度)
BMI 33.7
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 44.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 44.4kg ~ 60.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 60.1kg ~ 72.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 72.1kg ~ 84.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 84.1kg ~ 96.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 96.1kg 以上

身長155cm体重81kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 51kg +30kg 49kg +32kg
20代 54kg +27kg 50kg +31kg
30代 57kg +24kg 51kg +30kg
40代 57kg +24kg 53kg +28kg
50代 57kg +24kg 54kg +27kg
60代 57kg +24kg 55kg +26kg
70代以降 56kg +25kg 54kg +27kg

身長155cm体重81kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 52.9kg +28.1kg
美容体重 (BMI20) 48.1kg +32.9kg
モデル体重 (BMI18) 43.2kg +37.8kg

身長155cm体重81kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (72.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 356 kcal 半年で81キロから9キロ痩せる
1年 175 kcal 1年で81キロから9キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (60.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 412 kcal 1年で81キロから21キロ痩せる