身長155cm体重87kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長155cm体重87kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長155cm体重87kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.2
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 44.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 44.4kg ~ 60.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 60.1kg ~ 72.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 72.1kg ~ 84.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 84.1kg ~ 96.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 96.1kg 以上

身長155cm体重87kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 51kg +36kg 49kg +38kg
20代 54kg +33kg 50kg +37kg
30代 57kg +30kg 51kg +36kg
40代 57kg +30kg 53kg +34kg
50代 57kg +30kg 54kg +33kg
60代 57kg +30kg 55kg +32kg
70代以降 56kg +31kg 54kg +33kg

身長155cm体重87kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 52.9kg +34.1kg
美容体重 (BMI20) 48.1kg +38.9kg
モデル体重 (BMI18) 43.2kg +43.8kg

身長155cm体重87kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (84.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 348 kcal 2ヶ月で87キロから3キロ痩せる
3ヶ月 232 kcal 3ヶ月で87キロから3キロ痩せる
半年 116 kcal 半年で87キロから3キロ痩せる
1年 57 kcal 1年で87キロから3キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (72.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 293 kcal 1年で87キロから15キロ痩せる