身長148cm体重73kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長148cm体重73kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長148cm体重73kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 148cm72kgの見た目 148cm74kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(2度)
BMI 33.3
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 40.5kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 40.5kg ~ 54.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 54.8kg ~ 65.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 65.7kg ~ 76.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 76.7kg ~ 87.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 87.6kg 以上

身長148cm体重73kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 46kg +27kg 45kg +28kg
20代 49kg +24kg 45kg +28kg
30代 52kg +21kg 47kg +26kg
40代 52kg +21kg 48kg +25kg
50代 52kg +21kg 49kg +24kg
60代 52kg +21kg 50kg +23kg
70代以降 51kg +22kg 49kg +24kg

身長148cm体重73kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 48.2kg +24.8kg
美容体重 (BMI20) 43.8kg +29.2kg
モデル体重 (BMI18) 39.4kg +33.6kg

身長148cm体重73kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (65.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 291 kcal 半年で73キロから8キロ痩せる
1年 143 kcal 1年で73キロから8キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (54.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 359 kcal 1年で73キロから19キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (48.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 489 kcal 1年で73キロから25キロ痩せる