身長144cm体重43kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長144cm体重43kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長144cm体重43kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 20.7
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 38.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 38.4kg ~ 51.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 51.8kg ~ 62.2kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 62.2kg ~ 72.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 72.6kg ~ 82.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 82.9kg 以上

身長144cm体重43kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 44kg -1kg 42kg +1kg
20代 47kg -4kg 43kg +0kg
30代 49kg -6kg 44kg -1kg
40代 49kg -6kg 46kg -3kg
50代 49kg -6kg 47kg -4kg
60代 49kg -6kg 47kg -4kg
70代以降 48kg -5kg 47kg -4kg

身長144cm体重43kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 45.6kg -2.6kg
美容体重 (BMI20) 41.5kg +1.5kg
モデル体重 (BMI18) 37.3kg +5.7kg

身長144cm体重43kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

美容体重 (BMI20) (41.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1ヶ月 360 kcal 1ヶ月で43キロから2キロ痩せる
2ヶ月 180 kcal 2ヶ月で43キロから2キロ痩せる
3ヶ月 120 kcal 3ヶ月で43キロから2キロ痩せる
半年 60 kcal 半年で43キロから2キロ痩せる
1年 29 kcal 1年で43キロから2キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (37.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 456 kcal 3ヶ月で43キロから6キロ痩せる
半年 228 kcal 半年で43キロから6キロ痩せる
1年 112 kcal 1年で43キロから6キロ痩せる