ビタミンE694mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE694mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE694mgはこのぐらい
| オートミール |
115667g |
19277杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
231334g |
28916杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
694000g |
4626合 |
|---|
| 中力粉 |
231334g |
28916杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
231334g |
28916杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
694000g |
|
|---|
| 食パン |
173500g |
2891枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
694000g |
3470人前 |
|---|
| うどん |
694000g |
3470玉 |
|---|
種実類でビタミンE694mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
16927g |
5642粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3856g相当 |
1928粒 |
|---|
| ピスタチオ |
49572g |
49572粒 |
|---|
| アーモンド |
2314g相当 |
2314粒 |
|---|
| らっかせい |
6310g相当 |
6310粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE694mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
138800g |
19828片 |
|---|
| えだまめ |
86750g |
28916さや |
|---|
| かぼちゃ |
17795g |
11個 |
|---|
| れんこん |
115667g |
|
|---|
| ごぼう |
115667g |
771本 |
|---|
| ブロッコリー |
23134g |
92株 |
|---|
| にんじん |
173500g |
1156本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
347000g |
1735本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
17795g |
17795枚 |
|---|
| ミニトマト |
77112g |
3855個 |
|---|
| オクラ |
57834g |
5783本 |
|---|
| キャベツ |
694000g |
578玉 |
|---|
| アスパラガス |
46267g |
1542本 |
|---|
| トマト |
77112g |
385個 |
|---|
| ピーマン |
86750g |
2891個 |
|---|
| なす |
231334g |
2313本 |
|---|
| ほうれんそう |
33048g |
165束 |
|---|
| パクチー |
36527g |
|
|---|
| ズッキーニ |
173500g |
867本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
231334g |
2313本 |
|---|
| はくさい |
347000g |
231玉 |
|---|
| セロリ |
347000g |
2313本 |
|---|
| もやし |
36527g |
182袋 |
|---|
| レタス |
231334g |
462玉 |
|---|
果物でビタミンE694mgはこのぐらい
| アボカド |
21031g |
210個 |
|---|
| バナナ |
138800g |
1156本 |
|---|
| マンゴー |
38556g |
192個 |
|---|
| ぶどう |
694000g |
1388房 |
|---|
| りんご |
173500g |
578個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
53385g |
533個 |
|---|
| みかん |
173500g |
1156個 |
|---|
| グレープフルーツ |
231334g |
771個 |
|---|
| メロン |
347000g |
231玉 |
|---|
| 梨 |
694000g |
2313個 |
|---|
| もも |
99143g |
396個 |
|---|
| いちご |
173500g |
5783個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE694mgはこのぐらい
| ふかしいも |
49572g |
247個 |
|---|
| さつまいも（生） |
69400g |
347個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
694000g |
4626個 |
|---|
| さといも（生） |
115667g |
2313個 |
|---|
| さといも（調理済） |
138800g |
2776個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE694mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
63091g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
115667g |
|
|---|
| 牛乳 |
694000g |
3470杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE694mgはこのぐらい
| きな粉 |
40824g |
5103杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
30174g |
|
|---|
| 納豆 |
138800g |
3470パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
173500g |
1927本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
347000g |
1156丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
694000g |
2313丁 |
|---|
肉類でビタミンE694mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
115667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
138800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
173500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
138800g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
138800g |
|
|---|
| 生ハム |
231334g |
|
|---|
| ソーセージ |
231334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
347000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
138800g |
|
|---|
| チャーシュー |
231334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
231334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
694000g |
13880本 |
|---|
| 砂肝 |
231334g |
|
|---|
卵類でビタミンE694mgはこのぐらい
| 卵黄 |
15423g |
771個 |
|---|
| 生たまご |
53385g |
889個 |
|---|
| ゆでたまご |
57834g |
963個 |
|---|
魚介類でビタミンE694mgはこのぐらい
| かつお節 |
57834g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
15773g |
|
|---|
| さんま |
40824g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14164g |
|
|---|
| 塩さば |
138800g |
|
|---|
| イクラ |
7627g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9379g相当 |
|
|---|
| ぶり |
34700g |
|
|---|
| はまち |
15087g |
|
|---|
| ぎんざけ |
38556g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
347000g |
|
|---|
| いわし |
27761g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
115667g |
|
|---|
| ししゃも |
86750g |
|
|---|
| たい |
69400g |
|
|---|
| べにざけ |
53385g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10677g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
86750g |
|
|---|
| あじ |
115667g |
|
|---|
| ほっけ |
40824g |
|
|---|
| かまぼこ |
347000g |
|
|---|
| はんぺん |
173500g |
|
|---|
| かにかま |
77112g |
|
|---|
| あまえび |
20412g |
|
|---|
| なると |
694000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
49572g |
|
|---|
| するめいか |
33048g |
|
|---|
| かき |
53385g |
|
|---|
| あさり |
173500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE694mgはこのぐらい
| チャーハン |
86750g |
|
|---|
| とりから揚げ |
53385g |
|
|---|
| ハンバーグ |
115667g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
86750g |
|
|---|
| お好み焼き |
99143g |
|
|---|
藻類でビタミンE694mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15087g |
|
|---|
| あおのり |
27761g |
|
|---|
| いわのり |
16524g |
|
|---|
| 塩昆布 |
173500g |
|
|---|
| こんぶ |
26693g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
694000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
173500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
347000g |
|
|---|
| もずく |
694000g |
|
|---|
ほかのビタミンE量について調べる
