ビタミンE794mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE794mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE794mgはこのぐらい
| オートミール |
132334g |
22055杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
264667g |
33083杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
794000g |
5293合 |
|---|
| 中力粉 |
264667g |
33083杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
264667g |
33083杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
794000g |
|
|---|
| 食パン |
198500g |
3308枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
794000g |
3970人前 |
|---|
| うどん |
794000g |
3970玉 |
|---|
種実類でビタミンE794mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
19366g |
6455粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4412g相当 |
2206粒 |
|---|
| ピスタチオ |
56715g |
56715粒 |
|---|
| アーモンド |
2647g相当 |
2647粒 |
|---|
| らっかせい |
7219g相当 |
7219粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE794mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
158800g |
22685片 |
|---|
| えだまめ |
99250g |
33083さや |
|---|
| かぼちゃ |
20359g |
13個 |
|---|
| れんこん |
132334g |
|
|---|
| ごぼう |
132334g |
882本 |
|---|
| ブロッコリー |
26467g |
105株 |
|---|
| にんじん |
198500g |
1323本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
397000g |
1985本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
20359g |
20359枚 |
|---|
| ミニトマト |
88223g |
4411個 |
|---|
| オクラ |
66167g |
6616本 |
|---|
| キャベツ |
794000g |
661玉 |
|---|
| アスパラガス |
52934g |
1764本 |
|---|
| トマト |
88223g |
441個 |
|---|
| ピーマン |
99250g |
3308個 |
|---|
| なす |
264667g |
2646本 |
|---|
| ほうれんそう |
37810g |
189束 |
|---|
| パクチー |
41790g |
|
|---|
| ズッキーニ |
198500g |
992本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
264667g |
2646本 |
|---|
| はくさい |
397000g |
264玉 |
|---|
| セロリ |
397000g |
2646本 |
|---|
| もやし |
41790g |
208袋 |
|---|
| レタス |
264667g |
529玉 |
|---|
果物でビタミンE794mgはこのぐらい
| アボカド |
24061g |
240個 |
|---|
| バナナ |
158800g |
1323本 |
|---|
| マンゴー |
44112g |
220個 |
|---|
| ぶどう |
794000g |
1588房 |
|---|
| りんご |
198500g |
661個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
61077g |
610個 |
|---|
| みかん |
198500g |
1323個 |
|---|
| グレープフルーツ |
264667g |
882個 |
|---|
| メロン |
397000g |
264玉 |
|---|
| 梨 |
794000g |
2646個 |
|---|
| もも |
113429g |
453個 |
|---|
| いちご |
198500g |
6616個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE794mgはこのぐらい
| ふかしいも |
56715g |
283個 |
|---|
| さつまいも（生） |
79400g |
397個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
794000g |
5293個 |
|---|
| さといも（生） |
132334g |
2646個 |
|---|
| さといも（調理済） |
158800g |
3176個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE794mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72182g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
132334g |
|
|---|
| 牛乳 |
794000g |
3970杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE794mgはこのぐらい
| きな粉 |
46706g |
5838杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
34522g |
|
|---|
| 納豆 |
158800g |
3970パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
198500g |
2205本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
397000g |
1323丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
794000g |
2646丁 |
|---|
肉類でビタミンE794mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
158800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
198500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
158800g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
158800g |
|
|---|
| 生ハム |
264667g |
|
|---|
| ソーセージ |
264667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
397000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
158800g |
|
|---|
| チャーシュー |
264667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
264667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
794000g |
15880本 |
|---|
| 砂肝 |
264667g |
|
|---|
卵類でビタミンE794mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17645g |
882個 |
|---|
| 生たまご |
61077g |
1017個 |
|---|
| ゆでたまご |
66167g |
1102個 |
|---|
魚介類でビタミンE794mgはこのぐらい
| かつお節 |
66167g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
18046g |
|
|---|
| さんま |
46706g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
16205g |
|
|---|
| 塩さば |
158800g |
|
|---|
| イクラ |
8726g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10730g |
|
|---|
| ぶり |
39700g |
|
|---|
| はまち |
17261g |
|
|---|
| ぎんざけ |
44112g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
397000g |
|
|---|
| いわし |
31761g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
132334g |
|
|---|
| ししゃも |
99250g |
|
|---|
| たい |
79400g |
|
|---|
| べにざけ |
61077g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
12216g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
99250g |
|
|---|
| あじ |
132334g |
|
|---|
| ほっけ |
46706g |
|
|---|
| かまぼこ |
397000g |
|
|---|
| はんぺん |
198500g |
|
|---|
| かにかま |
88223g |
|
|---|
| あまえび |
23353g |
|
|---|
| なると |
794000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
56715g |
|
|---|
| するめいか |
37810g |
|
|---|
| かき |
61077g |
|
|---|
| あさり |
198500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE794mgはこのぐらい
| チャーハン |
99250g |
|
|---|
| とりから揚げ |
61077g |
|
|---|
| ハンバーグ |
132334g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
99250g |
|
|---|
| お好み焼き |
113429g |
|
|---|
藻類でビタミンE794mgはこのぐらい
| 焼きのり |
17261g |
|
|---|
| あおのり |
31761g |
|
|---|
| いわのり |
18905g |
|
|---|
| 塩昆布 |
198500g |
|
|---|
| こんぶ |
30539g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
794000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
198500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
397000g |
|
|---|
| もずく |
794000g |
|
|---|
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