ビタミンE704mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE704mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE704mgはこのぐらい
| オートミール |
117334g |
19555杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
234667g |
29333杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
704000g |
4693合 |
|---|
| 中力粉 |
234667g |
29333杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
234667g |
29333杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
704000g |
|
|---|
| 食パン |
176000g |
2933枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
704000g |
3520人前 |
|---|
| うどん |
704000g |
3520玉 |
|---|
種実類でビタミンE704mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17171g |
5723粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3912g相当 |
1956粒 |
|---|
| ピスタチオ |
50286g |
50286粒 |
|---|
| アーモンド |
2347g相当 |
2347粒 |
|---|
| らっかせい |
6400g相当 |
6400粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE704mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
140800g |
20114片 |
|---|
| えだまめ |
88000g |
29333さや |
|---|
| かぼちゃ |
18052g |
12個 |
|---|
| れんこん |
117334g |
|
|---|
| ごぼう |
117334g |
782本 |
|---|
| ブロッコリー |
23467g |
93株 |
|---|
| にんじん |
176000g |
1173本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
352000g |
1760本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
18052g |
18052枚 |
|---|
| ミニトマト |
78223g |
3911個 |
|---|
| オクラ |
58667g |
5866本 |
|---|
| キャベツ |
704000g |
586玉 |
|---|
| アスパラガス |
46934g |
1564本 |
|---|
| トマト |
78223g |
391個 |
|---|
| ピーマン |
88000g |
2933個 |
|---|
| なす |
234667g |
2346本 |
|---|
| ほうれんそう |
33524g |
167束 |
|---|
| パクチー |
37053g |
|
|---|
| ズッキーニ |
176000g |
880本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
234667g |
2346本 |
|---|
| はくさい |
352000g |
234玉 |
|---|
| セロリ |
352000g |
2346本 |
|---|
| もやし |
37053g |
185袋 |
|---|
| レタス |
234667g |
469玉 |
|---|
果物でビタミンE704mgはこのぐらい
| アボカド |
21334g |
213個 |
|---|
| バナナ |
140800g |
1173本 |
|---|
| マンゴー |
39112g |
195個 |
|---|
| ぶどう |
704000g |
1408房 |
|---|
| りんご |
176000g |
586個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
54154g |
541個 |
|---|
| みかん |
176000g |
1173個 |
|---|
| グレープフルーツ |
234667g |
782個 |
|---|
| メロン |
352000g |
234玉 |
|---|
| 梨 |
704000g |
2346個 |
|---|
| もも |
100572g |
402個 |
|---|
| いちご |
176000g |
5866個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE704mgはこのぐらい
| ふかしいも |
50286g |
251個 |
|---|
| さつまいも（生） |
70400g |
352個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
704000g |
4693個 |
|---|
| さといも（生） |
117334g |
2346個 |
|---|
| さといも（調理済） |
140800g |
2816個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE704mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64000g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
117334g |
|
|---|
| 牛乳 |
704000g |
3520杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE704mgはこのぐらい
| きな粉 |
41412g |
5176杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
30609g |
|
|---|
| 納豆 |
140800g |
3520パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
176000g |
1955本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
352000g |
1173丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
704000g |
2346丁 |
|---|
肉類でビタミンE704mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
117334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
140800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
176000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
140800g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
140800g |
|
|---|
| 生ハム |
234667g |
|
|---|
| ソーセージ |
234667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
352000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
140800g |
|
|---|
| チャーシュー |
234667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
234667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
704000g |
14080本 |
|---|
| 砂肝 |
234667g |
|
|---|
卵類でビタミンE704mgはこのぐらい
| 卵黄 |
15645g |
782個 |
|---|
| 生たまご |
54154g |
902個 |
|---|
| ゆでたまご |
58667g |
977個 |
|---|
魚介類でビタミンE704mgはこのぐらい
| かつお節 |
58667g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
16000g |
|
|---|
| さんま |
41412g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14368g |
|
|---|
| 塩さば |
140800g |
|
|---|
| イクラ |
7737g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9514g相当 |
|
|---|
| ぶり |
35200g |
|
|---|
| はまち |
15305g |
|
|---|
| ぎんざけ |
39112g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
352000g |
|
|---|
| いわし |
28161g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
117334g |
|
|---|
| ししゃも |
88000g |
|
|---|
| たい |
70400g |
|
|---|
| べにざけ |
54154g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10831g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
88000g |
|
|---|
| あじ |
117334g |
|
|---|
| ほっけ |
41412g |
|
|---|
| かまぼこ |
352000g |
|
|---|
| はんぺん |
176000g |
|
|---|
| かにかま |
78223g |
|
|---|
| あまえび |
20706g |
|
|---|
| なると |
704000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
50286g |
|
|---|
| するめいか |
33524g |
|
|---|
| かき |
54154g |
|
|---|
| あさり |
176000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE704mgはこのぐらい
| チャーハン |
88000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
54154g |
|
|---|
| ハンバーグ |
117334g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
88000g |
|
|---|
| お好み焼き |
100572g |
|
|---|
藻類でビタミンE704mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15305g |
|
|---|
| あおのり |
28161g |
|
|---|
| いわのり |
16762g |
|
|---|
| 塩昆布 |
176000g |
|
|---|
| こんぶ |
27077g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
704000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
176000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
352000g |
|
|---|
| もずく |
704000g |
|
|---|
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