ビタミンE684mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE684mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE684mgはこのぐらい
| オートミール |
114000g |
19000杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
228000g |
28500杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
684000g |
4560合 |
|---|
| 中力粉 |
228000g |
28500杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
228000g |
28500杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
684000g |
|
|---|
| 食パン |
171000g |
2850枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
684000g |
3420人前 |
|---|
| うどん |
684000g |
3420玉 |
|---|
種実類でビタミンE684mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
16683g |
5561粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3800g相当 |
1900粒 |
|---|
| ピスタチオ |
48858g |
48858粒 |
|---|
| アーモンド |
2280g相当 |
2280粒 |
|---|
| らっかせい |
6219g相当 |
6219粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE684mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
136800g |
19542片 |
|---|
| えだまめ |
85500g |
28500さや |
|---|
| かぼちゃ |
17539g |
11個 |
|---|
| れんこん |
114000g |
|
|---|
| ごぼう |
114000g |
760本 |
|---|
| ブロッコリー |
22800g |
91株 |
|---|
| にんじん |
171000g |
1140本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
342000g |
1710本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
17539g |
17539枚 |
|---|
| ミニトマト |
76000g |
3800個 |
|---|
| オクラ |
57000g |
5700本 |
|---|
| キャベツ |
684000g |
570玉 |
|---|
| アスパラガス |
45600g |
1520本 |
|---|
| トマト |
76000g |
380個 |
|---|
| ピーマン |
85500g |
2850個 |
|---|
| なす |
228000g |
2280本 |
|---|
| ほうれんそう |
32572g |
162束 |
|---|
| パクチー |
36000g |
|
|---|
| ズッキーニ |
171000g |
855本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
228000g |
2280本 |
|---|
| はくさい |
342000g |
228玉 |
|---|
| セロリ |
342000g |
2280本 |
|---|
| もやし |
36000g |
180袋 |
|---|
| レタス |
228000g |
456玉 |
|---|
果物でビタミンE684mgはこのぐらい
| アボカド |
20728g |
207個 |
|---|
| バナナ |
136800g |
1140本 |
|---|
| マンゴー |
38000g |
190個 |
|---|
| ぶどう |
684000g |
1368房 |
|---|
| りんご |
171000g |
570個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
52616g |
526個 |
|---|
| みかん |
171000g |
1140個 |
|---|
| グレープフルーツ |
228000g |
760個 |
|---|
| メロン |
342000g |
228玉 |
|---|
| 梨 |
684000g |
2280個 |
|---|
| もも |
97715g |
390個 |
|---|
| いちご |
171000g |
5700個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE684mgはこのぐらい
| ふかしいも |
48858g |
244個 |
|---|
| さつまいも（生） |
68400g |
342個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
684000g |
4560個 |
|---|
| さといも（生） |
114000g |
2280個 |
|---|
| さといも（調理済） |
136800g |
2736個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE684mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
62182g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
114000g |
|
|---|
| 牛乳 |
684000g |
3420杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE684mgはこのぐらい
| きな粉 |
40236g |
5029杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
29740g |
|
|---|
| 納豆 |
136800g |
3420パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
171000g |
1900本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
342000g |
1140丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
684000g |
2280丁 |
|---|
肉類でビタミンE684mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
114000g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
136800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
171000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
136800g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
136800g |
|
|---|
| 生ハム |
228000g |
|
|---|
| ソーセージ |
228000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
342000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
136800g |
|
|---|
| チャーシュー |
228000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
228000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
684000g |
13680本 |
|---|
| 砂肝 |
228000g |
|
|---|
卵類でビタミンE684mgはこのぐらい
| 卵黄 |
15200g |
760個 |
|---|
| 生たまご |
52616g |
876個 |
|---|
| ゆでたまご |
57000g |
950個 |
|---|
魚介類でビタミンE684mgはこのぐらい
| かつお節 |
57000g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
15546g |
|
|---|
| さんま |
40236g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
13960g |
|
|---|
| 塩さば |
136800g |
|
|---|
| イクラ |
7517g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9244g相当 |
|
|---|
| ぶり |
34200g |
|
|---|
| はまち |
14870g |
|
|---|
| ぎんざけ |
38000g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
342000g |
|
|---|
| いわし |
27361g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
114000g |
|
|---|
| ししゃも |
85500g |
|
|---|
| たい |
68400g |
|
|---|
| べにざけ |
52616g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10524g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
85500g |
|
|---|
| あじ |
114000g |
|
|---|
| ほっけ |
40236g |
|
|---|
| かまぼこ |
342000g |
|
|---|
| はんぺん |
171000g |
|
|---|
| かにかま |
76000g |
|
|---|
| あまえび |
20118g |
|
|---|
| なると |
684000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
48858g |
|
|---|
| するめいか |
32572g |
|
|---|
| かき |
52616g |
|
|---|
| あさり |
171000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE684mgはこのぐらい
| チャーハン |
85500g |
|
|---|
| とりから揚げ |
52616g |
|
|---|
| ハンバーグ |
114000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
85500g |
|
|---|
| お好み焼き |
97715g |
|
|---|
藻類でビタミンE684mgはこのぐらい
| 焼きのり |
14870g |
|
|---|
| あおのり |
27361g |
|
|---|
| いわのり |
16286g |
|
|---|
| 塩昆布 |
171000g |
|
|---|
| こんぶ |
26308g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
684000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
171000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
342000g |
|
|---|
| もずく |
684000g |
|
|---|
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