ビタミンE784mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE784mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE784mgはこのぐらい
| オートミール |
130667g |
21777杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
261334g |
32666杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
784000g |
5226合 |
|---|
| 中力粉 |
261334g |
32666杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
261334g |
32666杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
784000g |
|
|---|
| 食パン |
196000g |
3266枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
784000g |
3920人前 |
|---|
| うどん |
784000g |
3920玉 |
|---|
種実類でビタミンE784mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
19122g |
6374粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4356g相当 |
2178粒 |
|---|
| ピスタチオ |
56000g |
56000粒 |
|---|
| アーモンド |
2614g相当 |
2614粒 |
|---|
| らっかせい |
7128g相当 |
7128粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE784mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
156800g |
22400片 |
|---|
| えだまめ |
98000g |
32666さや |
|---|
| かぼちゃ |
20103g |
13個 |
|---|
| れんこん |
130667g |
|
|---|
| ごぼう |
130667g |
871本 |
|---|
| ブロッコリー |
26134g |
104株 |
|---|
| にんじん |
196000g |
1306本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
392000g |
1960本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
20103g |
20103枚 |
|---|
| ミニトマト |
87112g |
4355個 |
|---|
| オクラ |
65334g |
6533本 |
|---|
| キャベツ |
784000g |
653玉 |
|---|
| アスパラガス |
52267g |
1742本 |
|---|
| トマト |
87112g |
435個 |
|---|
| ピーマン |
98000g |
3266個 |
|---|
| なす |
261334g |
2613本 |
|---|
| ほうれんそう |
37334g |
186束 |
|---|
| パクチー |
41264g |
|
|---|
| ズッキーニ |
196000g |
980本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
261334g |
2613本 |
|---|
| はくさい |
392000g |
261玉 |
|---|
| セロリ |
392000g |
2613本 |
|---|
| もやし |
41264g |
206袋 |
|---|
| レタス |
261334g |
522玉 |
|---|
果物でビタミンE784mgはこのぐらい
| アボカド |
23758g |
237個 |
|---|
| バナナ |
156800g |
1306本 |
|---|
| マンゴー |
43556g |
217個 |
|---|
| ぶどう |
784000g |
1568房 |
|---|
| りんご |
196000g |
653個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
60308g |
603個 |
|---|
| みかん |
196000g |
1306個 |
|---|
| グレープフルーツ |
261334g |
871個 |
|---|
| メロン |
392000g |
261玉 |
|---|
| 梨 |
784000g |
2613個 |
|---|
| もも |
112000g |
448個 |
|---|
| いちご |
196000g |
6533個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE784mgはこのぐらい
| ふかしいも |
56000g |
280個 |
|---|
| さつまいも（生） |
78400g |
392個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
784000g |
5226個 |
|---|
| さといも（生） |
130667g |
2613個 |
|---|
| さといも（調理済） |
156800g |
3136個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE784mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71273g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
130667g |
|
|---|
| 牛乳 |
784000g |
3920杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE784mgはこのぐらい
| きな粉 |
46118g |
5764杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
34087g |
|
|---|
| 納豆 |
156800g |
3920パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
196000g |
2177本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
392000g |
1306丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
784000g |
2613丁 |
|---|
肉類でビタミンE784mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
130667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
156800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
196000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
156800g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
156800g |
|
|---|
| 生ハム |
261334g |
|
|---|
| ソーセージ |
261334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
392000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
156800g |
|
|---|
| チャーシュー |
261334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
261334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
784000g |
15680本 |
|---|
| 砂肝 |
261334g |
|
|---|
卵類でビタミンE784mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17423g |
871個 |
|---|
| 生たまご |
60308g |
1005個 |
|---|
| ゆでたまご |
65334g |
1088個 |
|---|
魚介類でビタミンE784mgはこのぐらい
| かつお節 |
65334g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17819g |
|
|---|
| さんま |
46118g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
16000g |
|
|---|
| 塩さば |
156800g |
|
|---|
| イクラ |
8616g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10595g |
|
|---|
| ぶり |
39200g |
|
|---|
| はまち |
17044g |
|
|---|
| ぎんざけ |
43556g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
392000g |
|
|---|
| いわし |
31361g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
130667g |
|
|---|
| ししゃも |
98000g |
|
|---|
| たい |
78400g |
|
|---|
| べにざけ |
60308g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
12062g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
98000g |
|
|---|
| あじ |
130667g |
|
|---|
| ほっけ |
46118g |
|
|---|
| かまぼこ |
392000g |
|
|---|
| はんぺん |
196000g |
|
|---|
| かにかま |
87112g |
|
|---|
| あまえび |
23059g |
|
|---|
| なると |
784000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
56000g |
|
|---|
| するめいか |
37334g |
|
|---|
| かき |
60308g |
|
|---|
| あさり |
196000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE784mgはこのぐらい
| チャーハン |
98000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
60308g |
|
|---|
| ハンバーグ |
130667g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
98000g |
|
|---|
| お好み焼き |
112000g |
|
|---|
藻類でビタミンE784mgはこのぐらい
| 焼きのり |
17044g |
|
|---|
| あおのり |
31361g |
|
|---|
| いわのり |
18667g |
|
|---|
| 塩昆布 |
196000g |
|
|---|
| こんぶ |
30154g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
784000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
196000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
392000g |
|
|---|
| もずく |
784000g |
|
|---|
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