ビタミンE785mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE785mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE785mgはこのぐらい
| オートミール |
130834g |
21805杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
261667g |
32708杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
785000g |
5233合 |
|---|
| 中力粉 |
261667g |
32708杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
261667g |
32708杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
785000g |
|
|---|
| 食パン |
196250g |
3270枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
785000g |
3925人前 |
|---|
| うどん |
785000g |
3925玉 |
|---|
種実類でビタミンE785mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
19147g |
6382粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4362g相当 |
2181粒 |
|---|
| ピスタチオ |
56072g |
56072粒 |
|---|
| アーモンド |
2617g相当 |
2617粒 |
|---|
| らっかせい |
7137g相当 |
7137粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE785mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
157000g |
22428片 |
|---|
| えだまめ |
98125g |
32708さや |
|---|
| かぼちゃ |
20129g |
13個 |
|---|
| れんこん |
130834g |
|
|---|
| ごぼう |
130834g |
872本 |
|---|
| ブロッコリー |
26167g |
104株 |
|---|
| にんじん |
196250g |
1308本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
392500g |
1962本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
20129g |
20129枚 |
|---|
| ミニトマト |
87223g |
4361個 |
|---|
| オクラ |
65417g |
6541本 |
|---|
| キャベツ |
785000g |
654玉 |
|---|
| アスパラガス |
52334g |
1744本 |
|---|
| トマト |
87223g |
436個 |
|---|
| ピーマン |
98125g |
3270個 |
|---|
| なす |
261667g |
2616本 |
|---|
| ほうれんそう |
37381g |
186束 |
|---|
| パクチー |
41316g |
|
|---|
| ズッキーニ |
196250g |
981本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
261667g |
2616本 |
|---|
| はくさい |
392500g |
261玉 |
|---|
| セロリ |
392500g |
2616本 |
|---|
| もやし |
41316g |
206袋 |
|---|
| レタス |
261667g |
523玉 |
|---|
果物でビタミンE785mgはこのぐらい
| アボカド |
23788g |
237個 |
|---|
| バナナ |
157000g |
1308本 |
|---|
| マンゴー |
43612g |
218個 |
|---|
| ぶどう |
785000g |
1570房 |
|---|
| りんご |
196250g |
654個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
60385g |
603個 |
|---|
| みかん |
196250g |
1308個 |
|---|
| グレープフルーツ |
261667g |
872個 |
|---|
| メロン |
392500g |
261玉 |
|---|
| 梨 |
785000g |
2616個 |
|---|
| もも |
112143g |
448個 |
|---|
| いちご |
196250g |
6541個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE785mgはこのぐらい
| ふかしいも |
56072g |
280個 |
|---|
| さつまいも（生） |
78500g |
392個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
785000g |
5233個 |
|---|
| さといも（生） |
130834g |
2616個 |
|---|
| さといも（調理済） |
157000g |
3140個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE785mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71364g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
130834g |
|
|---|
| 牛乳 |
785000g |
3925杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE785mgはこのぐらい
| きな粉 |
46177g |
5772杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
34131g |
|
|---|
| 納豆 |
157000g |
3925パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
196250g |
2180本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
392500g |
1308丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
785000g |
2616丁 |
|---|
肉類でビタミンE785mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
130834g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
157000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
196250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
157000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
157000g |
|
|---|
| 生ハム |
261667g |
|
|---|
| ソーセージ |
261667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
392500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
157000g |
|
|---|
| チャーシュー |
261667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
261667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
785000g |
15700本 |
|---|
| 砂肝 |
261667g |
|
|---|
卵類でビタミンE785mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17445g |
872個 |
|---|
| 生たまご |
60385g |
1006個 |
|---|
| ゆでたまご |
65417g |
1090個 |
|---|
魚介類でビタミンE785mgはこのぐらい
| かつお節 |
65417g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17841g |
|
|---|
| さんま |
46177g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
16021g |
|
|---|
| 塩さば |
157000g |
|
|---|
| イクラ |
8627g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10609g |
|
|---|
| ぶり |
39250g |
|
|---|
| はまち |
17066g |
|
|---|
| ぎんざけ |
43612g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
392500g |
|
|---|
| いわし |
31400g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
130834g |
|
|---|
| ししゃも |
98125g |
|
|---|
| たい |
78500g |
|
|---|
| べにざけ |
60385g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
12077g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
98125g |
|
|---|
| あじ |
130834g |
|
|---|
| ほっけ |
46177g |
|
|---|
| かまぼこ |
392500g |
|
|---|
| はんぺん |
196250g |
|
|---|
| かにかま |
87223g |
|
|---|
| あまえび |
23089g |
|
|---|
| なると |
785000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
56072g |
|
|---|
| するめいか |
37381g |
|
|---|
| かき |
60385g |
|
|---|
| あさり |
196250g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE785mgはこのぐらい
| チャーハン |
98125g |
|
|---|
| とりから揚げ |
60385g |
|
|---|
| ハンバーグ |
130834g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
98125g |
|
|---|
| お好み焼き |
112143g |
|
|---|
藻類でビタミンE785mgはこのぐらい
| 焼きのり |
17066g |
|
|---|
| あおのり |
31400g |
|
|---|
| いわのり |
18691g |
|
|---|
| 塩昆布 |
196250g |
|
|---|
| こんぶ |
30193g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
785000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
196250g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
392500g |
|
|---|
| もずく |
785000g |
|
|---|
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