ビタミンE783mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE783mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE783mgはこのぐらい
| オートミール |
130500g |
21750杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
261000g |
32625杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
783000g |
5220合 |
|---|
| 中力粉 |
261000g |
32625杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
261000g |
32625杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
783000g |
|
|---|
| 食パン |
195750g |
3262枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
783000g |
3915人前 |
|---|
| うどん |
783000g |
3915玉 |
|---|
種実類でビタミンE783mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
19098g |
6366粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4350g相当 |
2175粒 |
|---|
| ピスタチオ |
55929g |
55929粒 |
|---|
| アーモンド |
2610g相当 |
2610粒 |
|---|
| らっかせい |
7119g相当 |
7119粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE783mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
156600g |
22371片 |
|---|
| えだまめ |
97875g |
32625さや |
|---|
| かぼちゃ |
20077g |
13個 |
|---|
| れんこん |
130500g |
|
|---|
| ごぼう |
130500g |
870本 |
|---|
| ブロッコリー |
26100g |
104株 |
|---|
| にんじん |
195750g |
1305本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
391500g |
1957本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
20077g |
20077枚 |
|---|
| ミニトマト |
87000g |
4350個 |
|---|
| オクラ |
65250g |
6525本 |
|---|
| キャベツ |
783000g |
652玉 |
|---|
| アスパラガス |
52200g |
1740本 |
|---|
| トマト |
87000g |
435個 |
|---|
| ピーマン |
97875g |
3262個 |
|---|
| なす |
261000g |
2610本 |
|---|
| ほうれんそう |
37286g |
186束 |
|---|
| パクチー |
41211g |
|
|---|
| ズッキーニ |
195750g |
978本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
261000g |
2610本 |
|---|
| はくさい |
391500g |
261玉 |
|---|
| セロリ |
391500g |
2610本 |
|---|
| もやし |
41211g |
206袋 |
|---|
| レタス |
261000g |
522玉 |
|---|
果物でビタミンE783mgはこのぐらい
| アボカド |
23728g |
237個 |
|---|
| バナナ |
156600g |
1305本 |
|---|
| マンゴー |
43500g |
217個 |
|---|
| ぶどう |
783000g |
1566房 |
|---|
| りんご |
195750g |
652個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
60231g |
602個 |
|---|
| みかん |
195750g |
1305個 |
|---|
| グレープフルーツ |
261000g |
870個 |
|---|
| メロン |
391500g |
261玉 |
|---|
| 梨 |
783000g |
2610個 |
|---|
| もも |
111858g |
447個 |
|---|
| いちご |
195750g |
6525個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE783mgはこのぐらい
| ふかしいも |
55929g |
279個 |
|---|
| さつまいも（生） |
78300g |
391個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
783000g |
5220個 |
|---|
| さといも（生） |
130500g |
2610個 |
|---|
| さといも（調理済） |
156600g |
3132個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE783mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71182g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
130500g |
|
|---|
| 牛乳 |
783000g |
3915杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE783mgはこのぐらい
| きな粉 |
46059g |
5757杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
34044g |
|
|---|
| 納豆 |
156600g |
3915パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
195750g |
2175本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
391500g |
1305丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
783000g |
2610丁 |
|---|
肉類でビタミンE783mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
130500g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
156600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
195750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
156600g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
156600g |
|
|---|
| 生ハム |
261000g |
|
|---|
| ソーセージ |
261000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
391500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
156600g |
|
|---|
| チャーシュー |
261000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
261000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
783000g |
15660本 |
|---|
| 砂肝 |
261000g |
|
|---|
卵類でビタミンE783mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17400g |
870個 |
|---|
| 生たまご |
60231g |
1003個 |
|---|
| ゆでたまご |
65250g |
1087個 |
|---|
魚介類でビタミンE783mgはこのぐらい
| かつお節 |
65250g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17796g |
|
|---|
| さんま |
46059g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15980g |
|
|---|
| 塩さば |
156600g |
|
|---|
| イクラ |
8605g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10582g |
|
|---|
| ぶり |
39150g |
|
|---|
| はまち |
17022g |
|
|---|
| ぎんざけ |
43500g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
391500g |
|
|---|
| いわし |
31320g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
130500g |
|
|---|
| ししゃも |
97875g |
|
|---|
| たい |
78300g |
|
|---|
| べにざけ |
60231g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
12047g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
97875g |
|
|---|
| あじ |
130500g |
|
|---|
| ほっけ |
46059g |
|
|---|
| かまぼこ |
391500g |
|
|---|
| はんぺん |
195750g |
|
|---|
| かにかま |
87000g |
|
|---|
| あまえび |
23030g |
|
|---|
| なると |
783000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
55929g |
|
|---|
| するめいか |
37286g |
|
|---|
| かき |
60231g |
|
|---|
| あさり |
195750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE783mgはこのぐらい
| チャーハン |
97875g |
|
|---|
| とりから揚げ |
60231g |
|
|---|
| ハンバーグ |
130500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
97875g |
|
|---|
| お好み焼き |
111858g |
|
|---|
藻類でビタミンE783mgはこのぐらい
| 焼きのり |
17022g |
|
|---|
| あおのり |
31320g |
|
|---|
| いわのり |
18643g |
|
|---|
| 塩昆布 |
195750g |
|
|---|
| こんぶ |
30116g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
783000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
195750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
391500g |
|
|---|
| もずく |
783000g |
|
|---|
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