ビタミンE782mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE782mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE782mgはこのぐらい
| オートミール |
130334g |
21722杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
260667g |
32583杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
782000g |
5213合 |
|---|
| 中力粉 |
260667g |
32583杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
260667g |
32583杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
782000g |
|
|---|
| 食パン |
195500g |
3258枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
782000g |
3910人前 |
|---|
| うどん |
782000g |
3910玉 |
|---|
種実類でビタミンE782mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
19074g |
6358粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4345g相当 |
2172粒 |
|---|
| ピスタチオ |
55858g |
55858粒 |
|---|
| アーモンド |
2607g相当 |
2607粒 |
|---|
| らっかせい |
7110g相当 |
7110粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE782mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
156400g |
22342片 |
|---|
| えだまめ |
97750g |
32583さや |
|---|
| かぼちゃ |
20052g |
13個 |
|---|
| れんこん |
130334g |
|
|---|
| ごぼう |
130334g |
868本 |
|---|
| ブロッコリー |
26067g |
104株 |
|---|
| にんじん |
195500g |
1303本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
391000g |
1955本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
20052g |
20052枚 |
|---|
| ミニトマト |
86889g |
4344個 |
|---|
| オクラ |
65167g |
6516本 |
|---|
| キャベツ |
782000g |
651玉 |
|---|
| アスパラガス |
52134g |
1737本 |
|---|
| トマト |
86889g |
434個 |
|---|
| ピーマン |
97750g |
3258個 |
|---|
| なす |
260667g |
2606本 |
|---|
| ほうれんそう |
37239g |
186束 |
|---|
| パクチー |
41158g |
|
|---|
| ズッキーニ |
195500g |
977本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
260667g |
2606本 |
|---|
| はくさい |
391000g |
260玉 |
|---|
| セロリ |
391000g |
2606本 |
|---|
| もやし |
41158g |
205袋 |
|---|
| レタス |
260667g |
521玉 |
|---|
果物でビタミンE782mgはこのぐらい
| アボカド |
23697g |
236個 |
|---|
| バナナ |
156400g |
1303本 |
|---|
| マンゴー |
43445g |
217個 |
|---|
| ぶどう |
782000g |
1564房 |
|---|
| りんご |
195500g |
651個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
60154g |
601個 |
|---|
| みかん |
195500g |
1303個 |
|---|
| グレープフルーツ |
260667g |
868個 |
|---|
| メロン |
391000g |
260玉 |
|---|
| 梨 |
782000g |
2606個 |
|---|
| もも |
111715g |
446個 |
|---|
| いちご |
195500g |
6516個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE782mgはこのぐらい
| ふかしいも |
55858g |
279個 |
|---|
| さつまいも（生） |
78200g |
391個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
782000g |
5213個 |
|---|
| さといも（生） |
130334g |
2606個 |
|---|
| さといも（調理済） |
156400g |
3128個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE782mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71091g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
130334g |
|
|---|
| 牛乳 |
782000g |
3910杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE782mgはこのぐらい
| きな粉 |
46000g |
5750杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
34000g |
|
|---|
| 納豆 |
156400g |
3910パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
195500g |
2172本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
391000g |
1303丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
782000g |
2606丁 |
|---|
肉類でビタミンE782mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
130334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
156400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
195500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
156400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
156400g |
|
|---|
| 生ハム |
260667g |
|
|---|
| ソーセージ |
260667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
391000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
156400g |
|
|---|
| チャーシュー |
260667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
260667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
782000g |
15640本 |
|---|
| 砂肝 |
260667g |
|
|---|
卵類でビタミンE782mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17378g |
868個 |
|---|
| 生たまご |
60154g |
1002個 |
|---|
| ゆでたまご |
65167g |
1086個 |
|---|
魚介類でビタミンE782mgはこのぐらい
| かつお節 |
65167g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17773g |
|
|---|
| さんま |
46000g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15960g |
|
|---|
| 塩さば |
156400g |
|
|---|
| イクラ |
8594g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10568g |
|
|---|
| ぶり |
39100g |
|
|---|
| はまち |
17000g |
|
|---|
| ぎんざけ |
43445g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
391000g |
|
|---|
| いわし |
31280g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
130334g |
|
|---|
| ししゃも |
97750g |
|
|---|
| たい |
78200g |
|
|---|
| べにざけ |
60154g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
12031g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
97750g |
|
|---|
| あじ |
130334g |
|
|---|
| ほっけ |
46000g |
|
|---|
| かまぼこ |
391000g |
|
|---|
| はんぺん |
195500g |
|
|---|
| かにかま |
86889g |
|
|---|
| あまえび |
23000g |
|
|---|
| なると |
782000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
55858g |
|
|---|
| するめいか |
37239g |
|
|---|
| かき |
60154g |
|
|---|
| あさり |
195500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE782mgはこのぐらい
| チャーハン |
97750g |
|
|---|
| とりから揚げ |
60154g |
|
|---|
| ハンバーグ |
130334g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
97750g |
|
|---|
| お好み焼き |
111715g |
|
|---|
藻類でビタミンE782mgはこのぐらい
| 焼きのり |
17000g |
|
|---|
| あおのり |
31280g |
|
|---|
| いわのり |
18620g |
|
|---|
| 塩昆布 |
195500g |
|
|---|
| こんぶ |
30077g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
782000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
195500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
391000g |
|
|---|
| もずく |
782000g |
|
|---|
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