ビタミンE792mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE792mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE792mgはこのぐらい
| オートミール |
132000g |
22000杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
264000g |
33000杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
792000g |
5280合 |
|---|
| 中力粉 |
264000g |
33000杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
264000g |
33000杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
792000g |
|
|---|
| 食パン |
198000g |
3300枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
792000g |
3960人前 |
|---|
| うどん |
792000g |
3960玉 |
|---|
種実類でビタミンE792mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
19318g |
6439粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4400g相当 |
2200粒 |
|---|
| ピスタチオ |
56572g |
56572粒 |
|---|
| アーモンド |
2640g相当 |
2640粒 |
|---|
| らっかせい |
7200g相当 |
7200粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE792mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
158400g |
22628片 |
|---|
| えだまめ |
99000g |
33000さや |
|---|
| かぼちゃ |
20308g |
13個 |
|---|
| れんこん |
132000g |
|
|---|
| ごぼう |
132000g |
880本 |
|---|
| ブロッコリー |
26400g |
105株 |
|---|
| にんじん |
198000g |
1320本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
396000g |
1980本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
20308g |
20308枚 |
|---|
| ミニトマト |
88000g |
4400個 |
|---|
| オクラ |
66000g |
6600本 |
|---|
| キャベツ |
792000g |
660玉 |
|---|
| アスパラガス |
52800g |
1760本 |
|---|
| トマト |
88000g |
440個 |
|---|
| ピーマン |
99000g |
3300個 |
|---|
| なす |
264000g |
2640本 |
|---|
| ほうれんそう |
37715g |
188束 |
|---|
| パクチー |
41685g |
|
|---|
| ズッキーニ |
198000g |
990本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
264000g |
2640本 |
|---|
| はくさい |
396000g |
264玉 |
|---|
| セロリ |
396000g |
2640本 |
|---|
| もやし |
41685g |
208袋 |
|---|
| レタス |
264000g |
528玉 |
|---|
果物でビタミンE792mgはこのぐらい
| アボカド |
24000g |
240個 |
|---|
| バナナ |
158400g |
1320本 |
|---|
| マンゴー |
44000g |
220個 |
|---|
| ぶどう |
792000g |
1584房 |
|---|
| りんご |
198000g |
660個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
60924g |
609個 |
|---|
| みかん |
198000g |
1320個 |
|---|
| グレープフルーツ |
264000g |
880個 |
|---|
| メロン |
396000g |
264玉 |
|---|
| 梨 |
792000g |
2640個 |
|---|
| もも |
113143g |
452個 |
|---|
| いちご |
198000g |
6600個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE792mgはこのぐらい
| ふかしいも |
56572g |
282個 |
|---|
| さつまいも（生） |
79200g |
396個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
792000g |
5280個 |
|---|
| さといも（生） |
132000g |
2640個 |
|---|
| さといも（調理済） |
158400g |
3168個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE792mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72000g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
132000g |
|
|---|
| 牛乳 |
792000g |
3960杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE792mgはこのぐらい
| きな粉 |
46589g |
5823杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
34435g |
|
|---|
| 納豆 |
158400g |
3960パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
198000g |
2200本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
396000g |
1320丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
792000g |
2640丁 |
|---|
肉類でビタミンE792mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132000g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
158400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
198000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
158400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
158400g |
|
|---|
| 生ハム |
264000g |
|
|---|
| ソーセージ |
264000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
396000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
158400g |
|
|---|
| チャーシュー |
264000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
264000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
792000g |
15840本 |
|---|
| 砂肝 |
264000g |
|
|---|
卵類でビタミンE792mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17600g |
880個 |
|---|
| 生たまご |
60924g |
1015個 |
|---|
| ゆでたまご |
66000g |
1100個 |
|---|
魚介類でビタミンE792mgはこのぐらい
| かつお節 |
66000g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
18000g |
|
|---|
| さんま |
46589g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
16164g |
|
|---|
| 塩さば |
158400g |
|
|---|
| イクラ |
8704g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10703g |
|
|---|
| ぶり |
39600g |
|
|---|
| はまち |
17218g |
|
|---|
| ぎんざけ |
44000g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
396000g |
|
|---|
| いわし |
31680g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
132000g |
|
|---|
| ししゃも |
99000g |
|
|---|
| たい |
79200g |
|
|---|
| べにざけ |
60924g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
12185g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
99000g |
|
|---|
| あじ |
132000g |
|
|---|
| ほっけ |
46589g |
|
|---|
| かまぼこ |
396000g |
|
|---|
| はんぺん |
198000g |
|
|---|
| かにかま |
88000g |
|
|---|
| あまえび |
23295g |
|
|---|
| なると |
792000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
56572g |
|
|---|
| するめいか |
37715g |
|
|---|
| かき |
60924g |
|
|---|
| あさり |
198000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE792mgはこのぐらい
| チャーハン |
99000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
60924g |
|
|---|
| ハンバーグ |
132000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
99000g |
|
|---|
| お好み焼き |
113143g |
|
|---|
藻類でビタミンE792mgはこのぐらい
| 焼きのり |
17218g |
|
|---|
| あおのり |
31680g |
|
|---|
| いわのり |
18858g |
|
|---|
| 塩昆布 |
198000g |
|
|---|
| こんぶ |
30462g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
792000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
198000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
396000g |
|
|---|
| もずく |
792000g |
|
|---|
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