ビタミンE793mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE793mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE793mgはこのぐらい
| オートミール |
132167g |
22027杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
264334g |
33041杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
793000g |
5286合 |
|---|
| 中力粉 |
264334g |
33041杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
264334g |
33041杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
793000g |
|
|---|
| 食パン |
198250g |
3304枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
793000g |
3965人前 |
|---|
| うどん |
793000g |
3965玉 |
|---|
種実類でビタミンE793mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
19342g |
6447粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4406g相当 |
2203粒 |
|---|
| ピスタチオ |
56643g |
56643粒 |
|---|
| アーモンド |
2644g相当 |
2644粒 |
|---|
| らっかせい |
7210g相当 |
7210粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE793mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
158600g |
22657片 |
|---|
| えだまめ |
99125g |
33041さや |
|---|
| かぼちゃ |
20334g |
13個 |
|---|
| れんこん |
132167g |
|
|---|
| ごぼう |
132167g |
881本 |
|---|
| ブロッコリー |
26434g |
105株 |
|---|
| にんじん |
198250g |
1321本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
396500g |
1982本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
20334g |
20334枚 |
|---|
| ミニトマト |
88112g |
4405個 |
|---|
| オクラ |
66084g |
6608本 |
|---|
| キャベツ |
793000g |
660玉 |
|---|
| アスパラガス |
52867g |
1762本 |
|---|
| トマト |
88112g |
440個 |
|---|
| ピーマン |
99125g |
3304個 |
|---|
| なす |
264334g |
2643本 |
|---|
| ほうれんそう |
37762g |
188束 |
|---|
| パクチー |
41737g |
|
|---|
| ズッキーニ |
198250g |
991本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
264334g |
2643本 |
|---|
| はくさい |
396500g |
264玉 |
|---|
| セロリ |
396500g |
2643本 |
|---|
| もやし |
41737g |
208袋 |
|---|
| レタス |
264334g |
528玉 |
|---|
果物でビタミンE793mgはこのぐらい
| アボカド |
24031g |
240個 |
|---|
| バナナ |
158600g |
1321本 |
|---|
| マンゴー |
44056g |
220個 |
|---|
| ぶどう |
793000g |
1586房 |
|---|
| りんご |
198250g |
660個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
61000g |
610個 |
|---|
| みかん |
198250g |
1321個 |
|---|
| グレープフルーツ |
264334g |
881個 |
|---|
| メロン |
396500g |
264玉 |
|---|
| 梨 |
793000g |
2643個 |
|---|
| もも |
113286g |
453個 |
|---|
| いちご |
198250g |
6608個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE793mgはこのぐらい
| ふかしいも |
56643g |
283個 |
|---|
| さつまいも（生） |
79300g |
396個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
793000g |
5286個 |
|---|
| さといも（生） |
132167g |
2643個 |
|---|
| さといも（調理済） |
158600g |
3172個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE793mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72091g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
132167g |
|
|---|
| 牛乳 |
793000g |
3965杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE793mgはこのぐらい
| きな粉 |
46648g |
5831杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
34479g |
|
|---|
| 納豆 |
158600g |
3965パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
198250g |
2202本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
396500g |
1321丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
793000g |
2643丁 |
|---|
肉類でビタミンE793mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132167g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
158600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
198250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
158600g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
158600g |
|
|---|
| 生ハム |
264334g |
|
|---|
| ソーセージ |
264334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
396500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
158600g |
|
|---|
| チャーシュー |
264334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
264334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
793000g |
15860本 |
|---|
| 砂肝 |
264334g |
|
|---|
卵類でビタミンE793mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17623g |
881個 |
|---|
| 生たまご |
61000g |
1016個 |
|---|
| ゆでたまご |
66084g |
1101個 |
|---|
魚介類でビタミンE793mgはこのぐらい
| かつお節 |
66084g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
18023g |
|
|---|
| さんま |
46648g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
16184g |
|
|---|
| 塩さば |
158600g |
|
|---|
| イクラ |
8715g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10717g |
|
|---|
| ぶり |
39650g |
|
|---|
| はまち |
17240g |
|
|---|
| ぎんざけ |
44056g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
396500g |
|
|---|
| いわし |
31720g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
132167g |
|
|---|
| ししゃも |
99125g |
|
|---|
| たい |
79300g |
|
|---|
| べにざけ |
61000g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
12200g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
99125g |
|
|---|
| あじ |
132167g |
|
|---|
| ほっけ |
46648g |
|
|---|
| かまぼこ |
396500g |
|
|---|
| はんぺん |
198250g |
|
|---|
| かにかま |
88112g |
|
|---|
| あまえび |
23324g |
|
|---|
| なると |
793000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
56643g |
|
|---|
| するめいか |
37762g |
|
|---|
| かき |
61000g |
|
|---|
| あさり |
198250g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE793mgはこのぐらい
| チャーハン |
99125g |
|
|---|
| とりから揚げ |
61000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
132167g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
99125g |
|
|---|
| お好み焼き |
113286g |
|
|---|
藻類でビタミンE793mgはこのぐらい
| 焼きのり |
17240g |
|
|---|
| あおのり |
31720g |
|
|---|
| いわのり |
18881g |
|
|---|
| 塩昆布 |
198250g |
|
|---|
| こんぶ |
30500g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
793000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
198250g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
396500g |
|
|---|
| もずく |
793000g |
|
|---|
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