ビタミンE674mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE674mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE674mgはこのぐらい
| オートミール |
112334g |
18722杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
224667g |
28083杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
674000g |
4493合 |
|---|
| 中力粉 |
224667g |
28083杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
224667g |
28083杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
674000g |
|
|---|
| 食パン |
168500g |
2808枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
674000g |
3370人前 |
|---|
| うどん |
674000g |
3370玉 |
|---|
種実類でビタミンE674mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
16440g |
5480粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3745g相当 |
1872粒 |
|---|
| ピスタチオ |
48143g |
48143粒 |
|---|
| アーモンド |
2247g相当 |
2247粒 |
|---|
| らっかせい |
6128g相当 |
6128粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE674mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
134800g |
19257片 |
|---|
| えだまめ |
84250g |
28083さや |
|---|
| かぼちゃ |
17283g |
11個 |
|---|
| れんこん |
112334g |
|
|---|
| ごぼう |
112334g |
748本 |
|---|
| ブロッコリー |
22467g |
89株 |
|---|
| にんじん |
168500g |
1123本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
337000g |
1685本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
17283g |
17283枚 |
|---|
| ミニトマト |
74889g |
3744個 |
|---|
| オクラ |
56167g |
5616本 |
|---|
| キャベツ |
674000g |
561玉 |
|---|
| アスパラガス |
44934g |
1497本 |
|---|
| トマト |
74889g |
374個 |
|---|
| ピーマン |
84250g |
2808個 |
|---|
| なす |
224667g |
2246本 |
|---|
| ほうれんそう |
32096g |
160束 |
|---|
| パクチー |
35474g |
|
|---|
| ズッキーニ |
168500g |
842本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
224667g |
2246本 |
|---|
| はくさい |
337000g |
224玉 |
|---|
| セロリ |
337000g |
2246本 |
|---|
| もやし |
35474g |
177袋 |
|---|
| レタス |
224667g |
449玉 |
|---|
果物でビタミンE674mgはこのぐらい
| アボカド |
20425g |
204個 |
|---|
| バナナ |
134800g |
1123本 |
|---|
| マンゴー |
37445g |
187個 |
|---|
| ぶどう |
674000g |
1348房 |
|---|
| りんご |
168500g |
561個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
51847g |
518個 |
|---|
| みかん |
168500g |
1123個 |
|---|
| グレープフルーツ |
224667g |
748個 |
|---|
| メロン |
337000g |
224玉 |
|---|
| 梨 |
674000g |
2246個 |
|---|
| もも |
96286g |
385個 |
|---|
| いちご |
168500g |
5616個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE674mgはこのぐらい
| ふかしいも |
48143g |
240個 |
|---|
| さつまいも（生） |
67400g |
337個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
674000g |
4493個 |
|---|
| さといも（生） |
112334g |
2246個 |
|---|
| さといも（調理済） |
134800g |
2696個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE674mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
61273g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
112334g |
|
|---|
| 牛乳 |
674000g |
3370杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE674mgはこのぐらい
| きな粉 |
39648g |
4956杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
29305g |
|
|---|
| 納豆 |
134800g |
3370パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
168500g |
1872本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
337000g |
1123丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
674000g |
2246丁 |
|---|
肉類でビタミンE674mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
112334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
134800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
168500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
134800g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
134800g |
|
|---|
| 生ハム |
224667g |
|
|---|
| ソーセージ |
224667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
337000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
134800g |
|
|---|
| チャーシュー |
224667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
224667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
674000g |
13480本 |
|---|
| 砂肝 |
224667g |
|
|---|
卵類でビタミンE674mgはこのぐらい
| 卵黄 |
14978g |
748個 |
|---|
| 生たまご |
51847g |
864個 |
|---|
| ゆでたまご |
56167g |
936個 |
|---|
魚介類でビタミンE674mgはこのぐらい
| かつお節 |
56167g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
15319g |
|
|---|
| さんま |
39648g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
13756g |
|
|---|
| 塩さば |
134800g |
|
|---|
| イクラ |
7407g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9109g相当 |
|
|---|
| ぶり |
33700g |
|
|---|
| はまち |
14653g |
|
|---|
| ぎんざけ |
37445g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
337000g |
|
|---|
| いわし |
26961g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
112334g |
|
|---|
| ししゃも |
84250g |
|
|---|
| たい |
67400g |
|
|---|
| べにざけ |
51847g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10370g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
84250g |
|
|---|
| あじ |
112334g |
|
|---|
| ほっけ |
39648g |
|
|---|
| かまぼこ |
337000g |
|
|---|
| はんぺん |
168500g |
|
|---|
| かにかま |
74889g |
|
|---|
| あまえび |
19824g |
|
|---|
| なると |
674000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
48143g |
|
|---|
| するめいか |
32096g |
|
|---|
| かき |
51847g |
|
|---|
| あさり |
168500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE674mgはこのぐらい
| チャーハン |
84250g |
|
|---|
| とりから揚げ |
51847g |
|
|---|
| ハンバーグ |
112334g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
84250g |
|
|---|
| お好み焼き |
96286g |
|
|---|
藻類でビタミンE674mgはこのぐらい
| 焼きのり |
14653g |
|
|---|
| あおのり |
26961g |
|
|---|
| いわのり |
16048g |
|
|---|
| 塩昆布 |
168500g |
|
|---|
| こんぶ |
25924g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
674000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
168500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
337000g |
|
|---|
| もずく |
674000g |
|
|---|
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