ビタミンE664mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE664mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE664mgはこのぐらい
| オートミール |
110667g |
18444杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
221334g |
27666杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
664000g |
4426合 |
|---|
| 中力粉 |
221334g |
27666杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
221334g |
27666杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
664000g |
|
|---|
| 食パン |
166000g |
2766枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
664000g |
3320人前 |
|---|
| うどん |
664000g |
3320玉 |
|---|
種実類でビタミンE664mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
16196g |
5398粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3689g相当 |
1844粒 |
|---|
| ピスタチオ |
47429g |
47429粒 |
|---|
| アーモンド |
2214g相当 |
2214粒 |
|---|
| らっかせい |
6037g相当 |
6037粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE664mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
132800g |
18971片 |
|---|
| えだまめ |
83000g |
27666さや |
|---|
| かぼちゃ |
17026g |
11個 |
|---|
| れんこん |
110667g |
|
|---|
| ごぼう |
110667g |
737本 |
|---|
| ブロッコリー |
22134g |
88株 |
|---|
| にんじん |
166000g |
1106本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
332000g |
1660本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
17026g |
17026枚 |
|---|
| ミニトマト |
73778g |
3688個 |
|---|
| オクラ |
55334g |
5533本 |
|---|
| キャベツ |
664000g |
553玉 |
|---|
| アスパラガス |
44267g |
1475本 |
|---|
| トマト |
73778g |
368個 |
|---|
| ピーマン |
83000g |
2766個 |
|---|
| なす |
221334g |
2213本 |
|---|
| ほうれんそう |
31620g |
158束 |
|---|
| パクチー |
34948g |
|
|---|
| ズッキーニ |
166000g |
830本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
221334g |
2213本 |
|---|
| はくさい |
332000g |
221玉 |
|---|
| セロリ |
332000g |
2213本 |
|---|
| もやし |
34948g |
174袋 |
|---|
| レタス |
221334g |
442玉 |
|---|
果物でビタミンE664mgはこのぐらい
| アボカド |
20122g |
201個 |
|---|
| バナナ |
132800g |
1106本 |
|---|
| マンゴー |
36889g |
184個 |
|---|
| ぶどう |
664000g |
1328房 |
|---|
| りんご |
166000g |
553個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
51077g |
510個 |
|---|
| みかん |
166000g |
1106個 |
|---|
| グレープフルーツ |
221334g |
737個 |
|---|
| メロン |
332000g |
221玉 |
|---|
| 梨 |
664000g |
2213個 |
|---|
| もも |
94858g |
379個 |
|---|
| いちご |
166000g |
5533個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE664mgはこのぐらい
| ふかしいも |
47429g |
237個 |
|---|
| さつまいも（生） |
66400g |
332個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
664000g |
4426個 |
|---|
| さといも（生） |
110667g |
2213個 |
|---|
| さといも（調理済） |
132800g |
2656個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE664mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60364g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
110667g |
|
|---|
| 牛乳 |
664000g |
3320杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE664mgはこのぐらい
| きな粉 |
39059g |
4882杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
28870g |
|
|---|
| 納豆 |
132800g |
3320パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
166000g |
1844本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
332000g |
1106丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
664000g |
2213丁 |
|---|
肉類でビタミンE664mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
110667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
132800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
166000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
132800g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
132800g |
|
|---|
| 生ハム |
221334g |
|
|---|
| ソーセージ |
221334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
332000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
132800g |
|
|---|
| チャーシュー |
221334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
221334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
664000g |
13280本 |
|---|
| 砂肝 |
221334g |
|
|---|
卵類でビタミンE664mgはこのぐらい
| 卵黄 |
14756g |
737個 |
|---|
| 生たまご |
51077g |
851個 |
|---|
| ゆでたまご |
55334g |
922個 |
|---|
魚介類でビタミンE664mgはこのぐらい
| かつお節 |
55334g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
15091g |
|
|---|
| さんま |
39059g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
13552g |
|
|---|
| 塩さば |
132800g |
|
|---|
| イクラ |
7297g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
8973g相当 |
|
|---|
| ぶり |
33200g |
|
|---|
| はまち |
14435g |
|
|---|
| ぎんざけ |
36889g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
332000g |
|
|---|
| いわし |
26561g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
110667g |
|
|---|
| ししゃも |
83000g |
|
|---|
| たい |
66400g |
|
|---|
| べにざけ |
51077g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10216g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
83000g |
|
|---|
| あじ |
110667g |
|
|---|
| ほっけ |
39059g |
|
|---|
| かまぼこ |
332000g |
|
|---|
| はんぺん |
166000g |
|
|---|
| かにかま |
73778g |
|
|---|
| あまえび |
19530g |
|
|---|
| なると |
664000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
47429g |
|
|---|
| するめいか |
31620g |
|
|---|
| かき |
51077g |
|
|---|
| あさり |
166000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE664mgはこのぐらい
| チャーハン |
83000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
51077g |
|
|---|
| ハンバーグ |
110667g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
83000g |
|
|---|
| お好み焼き |
94858g |
|
|---|
藻類でビタミンE664mgはこのぐらい
| 焼きのり |
14435g |
|
|---|
| あおのり |
26561g |
|
|---|
| いわのり |
15810g |
|
|---|
| 塩昆布 |
166000g |
|
|---|
| こんぶ |
25539g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
664000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
166000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
332000g |
|
|---|
| もずく |
664000g |
|
|---|
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