ビタミンE673mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE673mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE673mgはこのぐらい
| オートミール |
112167g |
18694杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
224334g |
28041杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
673000g |
4486合 |
|---|
| 中力粉 |
224334g |
28041杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
224334g |
28041杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
673000g |
|
|---|
| 食パン |
168250g |
2804枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
673000g |
3365人前 |
|---|
| うどん |
673000g |
3365玉 |
|---|
種実類でビタミンE673mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
16415g |
5471粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3739g相当 |
1869粒 |
|---|
| ピスタチオ |
48072g |
48072粒 |
|---|
| アーモンド |
2244g相当 |
2244粒 |
|---|
| らっかせい |
6119g相当 |
6119粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE673mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
134600g |
19228片 |
|---|
| えだまめ |
84125g |
28041さや |
|---|
| かぼちゃ |
17257g |
11個 |
|---|
| れんこん |
112167g |
|
|---|
| ごぼう |
112167g |
747本 |
|---|
| ブロッコリー |
22434g |
89株 |
|---|
| にんじん |
168250g |
1121本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
336500g |
1682本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
17257g |
17257枚 |
|---|
| ミニトマト |
74778g |
3738個 |
|---|
| オクラ |
56084g |
5608本 |
|---|
| キャベツ |
673000g |
560玉 |
|---|
| アスパラガス |
44867g |
1495本 |
|---|
| トマト |
74778g |
373個 |
|---|
| ピーマン |
84125g |
2804個 |
|---|
| なす |
224334g |
2243本 |
|---|
| ほうれんそう |
32048g |
160束 |
|---|
| パクチー |
35422g |
|
|---|
| ズッキーニ |
168250g |
841本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
224334g |
2243本 |
|---|
| はくさい |
336500g |
224玉 |
|---|
| セロリ |
336500g |
2243本 |
|---|
| もやし |
35422g |
177袋 |
|---|
| レタス |
224334g |
448玉 |
|---|
果物でビタミンE673mgはこのぐらい
| アボカド |
20394g |
203個 |
|---|
| バナナ |
134600g |
1121本 |
|---|
| マンゴー |
37389g |
186個 |
|---|
| ぶどう |
673000g |
1346房 |
|---|
| りんご |
168250g |
560個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
51770g |
517個 |
|---|
| みかん |
168250g |
1121個 |
|---|
| グレープフルーツ |
224334g |
747個 |
|---|
| メロン |
336500g |
224玉 |
|---|
| 梨 |
673000g |
2243個 |
|---|
| もも |
96143g |
384個 |
|---|
| いちご |
168250g |
5608個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE673mgはこのぐらい
| ふかしいも |
48072g |
240個 |
|---|
| さつまいも（生） |
67300g |
336個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
673000g |
4486個 |
|---|
| さといも（生） |
112167g |
2243個 |
|---|
| さといも（調理済） |
134600g |
2692個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE673mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
61182g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
112167g |
|
|---|
| 牛乳 |
673000g |
3365杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE673mgはこのぐらい
| きな粉 |
39589g |
4948杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
29261g |
|
|---|
| 納豆 |
134600g |
3365パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
168250g |
1869本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
336500g |
1121丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
673000g |
2243丁 |
|---|
肉類でビタミンE673mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
112167g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
134600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
168250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
134600g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
134600g |
|
|---|
| 生ハム |
224334g |
|
|---|
| ソーセージ |
224334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
336500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
134600g |
|
|---|
| チャーシュー |
224334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
224334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
673000g |
13460本 |
|---|
| 砂肝 |
224334g |
|
|---|
卵類でビタミンE673mgはこのぐらい
| 卵黄 |
14956g |
747個 |
|---|
| 生たまご |
51770g |
862個 |
|---|
| ゆでたまご |
56084g |
934個 |
|---|
魚介類でビタミンE673mgはこのぐらい
| かつお節 |
56084g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
15296g |
|
|---|
| さんま |
39589g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
13735g |
|
|---|
| 塩さば |
134600g |
|
|---|
| イクラ |
7396g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9095g相当 |
|
|---|
| ぶり |
33650g |
|
|---|
| はまち |
14631g |
|
|---|
| ぎんざけ |
37389g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
336500g |
|
|---|
| いわし |
26920g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
112167g |
|
|---|
| ししゃも |
84125g |
|
|---|
| たい |
67300g |
|
|---|
| べにざけ |
51770g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10354g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
84125g |
|
|---|
| あじ |
112167g |
|
|---|
| ほっけ |
39589g |
|
|---|
| かまぼこ |
336500g |
|
|---|
| はんぺん |
168250g |
|
|---|
| かにかま |
74778g |
|
|---|
| あまえび |
19795g |
|
|---|
| なると |
673000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
48072g |
|
|---|
| するめいか |
32048g |
|
|---|
| かき |
51770g |
|
|---|
| あさり |
168250g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE673mgはこのぐらい
| チャーハン |
84125g |
|
|---|
| とりから揚げ |
51770g |
|
|---|
| ハンバーグ |
112167g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
84125g |
|
|---|
| お好み焼き |
96143g |
|
|---|
藻類でビタミンE673mgはこのぐらい
| 焼きのり |
14631g |
|
|---|
| あおのり |
26920g |
|
|---|
| いわのり |
16024g |
|
|---|
| 塩昆布 |
168250g |
|
|---|
| こんぶ |
25885g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
673000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
168250g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
336500g |
|
|---|
| もずく |
673000g |
|
|---|
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