ビタミンE675mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE675mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE675mgはこのぐらい
| オートミール |
112500g |
18750杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
225000g |
28125杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
675000g |
4500合 |
|---|
| 中力粉 |
225000g |
28125杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
225000g |
28125杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
675000g |
|
|---|
| 食パン |
168750g |
2812枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
675000g |
3375人前 |
|---|
| うどん |
675000g |
3375玉 |
|---|
種実類でビタミンE675mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
16464g |
5488粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3750g相当 |
1875粒 |
|---|
| ピスタチオ |
48215g |
48215粒 |
|---|
| アーモンド |
2250g相当 |
2250粒 |
|---|
| らっかせい |
6137g相当 |
6137粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE675mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
135000g |
19285片 |
|---|
| えだまめ |
84375g |
28125さや |
|---|
| かぼちゃ |
17308g |
11個 |
|---|
| れんこん |
112500g |
|
|---|
| ごぼう |
112500g |
750本 |
|---|
| ブロッコリー |
22500g |
90株 |
|---|
| にんじん |
168750g |
1125本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
337500g |
1687本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
17308g |
17308枚 |
|---|
| ミニトマト |
75000g |
3750個 |
|---|
| オクラ |
56250g |
5625本 |
|---|
| キャベツ |
675000g |
562玉 |
|---|
| アスパラガス |
45000g |
1500本 |
|---|
| トマト |
75000g |
375個 |
|---|
| ピーマン |
84375g |
2812個 |
|---|
| なす |
225000g |
2250本 |
|---|
| ほうれんそう |
32143g |
160束 |
|---|
| パクチー |
35527g |
|
|---|
| ズッキーニ |
168750g |
843本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
225000g |
2250本 |
|---|
| はくさい |
337500g |
225玉 |
|---|
| セロリ |
337500g |
2250本 |
|---|
| もやし |
35527g |
177袋 |
|---|
| レタス |
225000g |
450玉 |
|---|
果物でビタミンE675mgはこのぐらい
| アボカド |
20455g |
204個 |
|---|
| バナナ |
135000g |
1125本 |
|---|
| マンゴー |
37500g |
187個 |
|---|
| ぶどう |
675000g |
1350房 |
|---|
| りんご |
168750g |
562個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
51924g |
519個 |
|---|
| みかん |
168750g |
1125個 |
|---|
| グレープフルーツ |
225000g |
750個 |
|---|
| メロン |
337500g |
225玉 |
|---|
| 梨 |
675000g |
2250個 |
|---|
| もも |
96429g |
385個 |
|---|
| いちご |
168750g |
5625個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE675mgはこのぐらい
| ふかしいも |
48215g |
241個 |
|---|
| さつまいも（生） |
67500g |
337個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
675000g |
4500個 |
|---|
| さといも（生） |
112500g |
2250個 |
|---|
| さといも（調理済） |
135000g |
2700個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE675mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
61364g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
112500g |
|
|---|
| 牛乳 |
675000g |
3375杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE675mgはこのぐらい
| きな粉 |
39706g |
4963杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
29348g |
|
|---|
| 納豆 |
135000g |
3375パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
168750g |
1875本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
337500g |
1125丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
675000g |
2250丁 |
|---|
肉類でビタミンE675mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
112500g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
135000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
168750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
135000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
135000g |
|
|---|
| 生ハム |
225000g |
|
|---|
| ソーセージ |
225000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
337500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
135000g |
|
|---|
| チャーシュー |
225000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
225000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
675000g |
13500本 |
|---|
| 砂肝 |
225000g |
|
|---|
卵類でビタミンE675mgはこのぐらい
| 卵黄 |
15000g |
750個 |
|---|
| 生たまご |
51924g |
865個 |
|---|
| ゆでたまご |
56250g |
937個 |
|---|
魚介類でビタミンE675mgはこのぐらい
| かつお節 |
56250g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
15341g |
|
|---|
| さんま |
39706g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
13776g |
|
|---|
| 塩さば |
135000g |
|
|---|
| イクラ |
7418g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9122g相当 |
|
|---|
| ぶり |
33750g |
|
|---|
| はまち |
14674g |
|
|---|
| ぎんざけ |
37500g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
337500g |
|
|---|
| いわし |
27000g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
112500g |
|
|---|
| ししゃも |
84375g |
|
|---|
| たい |
67500g |
|
|---|
| べにざけ |
51924g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10385g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
84375g |
|
|---|
| あじ |
112500g |
|
|---|
| ほっけ |
39706g |
|
|---|
| かまぼこ |
337500g |
|
|---|
| はんぺん |
168750g |
|
|---|
| かにかま |
75000g |
|
|---|
| あまえび |
19853g |
|
|---|
| なると |
675000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
48215g |
|
|---|
| するめいか |
32143g |
|
|---|
| かき |
51924g |
|
|---|
| あさり |
168750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE675mgはこのぐらい
| チャーハン |
84375g |
|
|---|
| とりから揚げ |
51924g |
|
|---|
| ハンバーグ |
112500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
84375g |
|
|---|
| お好み焼き |
96429g |
|
|---|
藻類でビタミンE675mgはこのぐらい
| 焼きのり |
14674g |
|
|---|
| あおのり |
27000g |
|
|---|
| いわのり |
16072g |
|
|---|
| 塩昆布 |
168750g |
|
|---|
| こんぶ |
25962g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
675000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
168750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
337500g |
|
|---|
| もずく |
675000g |
|
|---|
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