ビタミンE594mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE594mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE594mgはこのぐらい
| オートミール |
99000g |
16500杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
198000g |
24750杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
594000g |
3960合 |
|---|
| 中力粉 |
198000g |
24750杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
198000g |
24750杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
594000g |
|
|---|
| 食パン |
148500g |
2475枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
594000g |
2970人前 |
|---|
| うどん |
594000g |
2970玉 |
|---|
種実類でビタミンE594mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
14488g |
4829粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3300g相当 |
1650粒 |
|---|
| ピスタチオ |
42429g |
42429粒 |
|---|
| アーモンド |
1980g相当 |
1980粒 |
|---|
| らっかせい |
5400g相当 |
5400粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE594mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
118800g |
16971片 |
|---|
| えだまめ |
74250g |
24750さや |
|---|
| かぼちゃ |
15231g |
10個 |
|---|
| れんこん |
99000g |
|
|---|
| ごぼう |
99000g |
660本 |
|---|
| ブロッコリー |
19800g |
79株 |
|---|
| にんじん |
148500g |
990本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
297000g |
1485本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
15231g |
15231枚 |
|---|
| ミニトマト |
66000g |
3300個 |
|---|
| オクラ |
49500g |
4950本 |
|---|
| キャベツ |
594000g |
495玉 |
|---|
| アスパラガス |
39600g |
1320本 |
|---|
| トマト |
66000g |
330個 |
|---|
| ピーマン |
74250g |
2475個 |
|---|
| なす |
198000g |
1980本 |
|---|
| ほうれんそう |
28286g |
141束 |
|---|
| パクチー |
31264g |
|
|---|
| ズッキーニ |
148500g |
742本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
198000g |
1980本 |
|---|
| はくさい |
297000g |
198玉 |
|---|
| セロリ |
297000g |
1980本 |
|---|
| もやし |
31264g |
156袋 |
|---|
| レタス |
198000g |
396玉 |
|---|
果物でビタミンE594mgはこのぐらい
| アボカド |
18000g |
180個 |
|---|
| バナナ |
118800g |
990本 |
|---|
| マンゴー |
33000g |
165個 |
|---|
| ぶどう |
594000g |
1188房 |
|---|
| りんご |
148500g |
495個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
45693g |
456個 |
|---|
| みかん |
148500g |
990個 |
|---|
| グレープフルーツ |
198000g |
660個 |
|---|
| メロン |
297000g |
198玉 |
|---|
| 梨 |
594000g |
1980個 |
|---|
| もも |
84858g |
339個 |
|---|
| いちご |
148500g |
4950個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE594mgはこのぐらい
| ふかしいも |
42429g |
212個 |
|---|
| さつまいも（生） |
59400g |
297個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
594000g |
3960個 |
|---|
| さといも（生） |
99000g |
1980個 |
|---|
| さといも（調理済） |
118800g |
2376個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE594mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
54000g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
99000g |
|
|---|
| 牛乳 |
594000g |
2970杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE594mgはこのぐらい
| きな粉 |
34942g |
4367杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
25827g |
|
|---|
| 納豆 |
118800g |
2970パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
148500g |
1650本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
297000g |
990丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
594000g |
1980丁 |
|---|
肉類でビタミンE594mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
99000g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
118800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
148500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
118800g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
118800g |
|
|---|
| 生ハム |
198000g |
|
|---|
| ソーセージ |
198000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
297000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
118800g |
|
|---|
| チャーシュー |
198000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
198000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
594000g |
11880本 |
|---|
| 砂肝 |
198000g |
|
|---|
卵類でビタミンE594mgはこのぐらい
| 卵黄 |
13200g |
660個 |
|---|
| 生たまご |
45693g |
761個 |
|---|
| ゆでたまご |
49500g |
825個 |
|---|
魚介類でビタミンE594mgはこのぐらい
| かつお節 |
49500g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
13500g |
|
|---|
| さんま |
34942g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
12123g |
|
|---|
| 塩さば |
118800g |
|
|---|
| イクラ |
6528g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
8028g相当 |
|
|---|
| ぶり |
29700g |
|
|---|
| はまち |
12914g |
|
|---|
| ぎんざけ |
33000g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
297000g |
|
|---|
| いわし |
23760g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
99000g |
|
|---|
| ししゃも |
74250g |
|
|---|
| たい |
59400g |
|
|---|
| べにざけ |
45693g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
9139g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
74250g |
|
|---|
| あじ |
99000g |
|
|---|
| ほっけ |
34942g |
|
|---|
| かまぼこ |
297000g |
|
|---|
| はんぺん |
148500g |
|
|---|
| かにかま |
66000g |
|
|---|
| あまえび |
17471g |
|
|---|
| なると |
594000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
42429g |
|
|---|
| するめいか |
28286g |
|
|---|
| かき |
45693g |
|
|---|
| あさり |
148500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE594mgはこのぐらい
| チャーハン |
74250g |
|
|---|
| とりから揚げ |
45693g |
|
|---|
| ハンバーグ |
99000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
74250g |
|
|---|
| お好み焼き |
84858g |
|
|---|
藻類でビタミンE594mgはこのぐらい
| 焼きのり |
12914g |
|
|---|
| あおのり |
23760g |
|
|---|
| いわのり |
14143g |
|
|---|
| 塩昆布 |
148500g |
|
|---|
| こんぶ |
22847g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
594000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
148500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
297000g |
|
|---|
| もずく |
594000g |
|
|---|
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