ビタミンE680mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE680mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE680mgはこのぐらい
| オートミール |
113334g |
18889杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
226667g |
28333杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
680000g |
4533合 |
|---|
| 中力粉 |
226667g |
28333杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
226667g |
28333杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
680000g |
|
|---|
| 食パン |
170000g |
2833枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
680000g |
3400人前 |
|---|
| うどん |
680000g |
3400玉 |
|---|
種実類でビタミンE680mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
16586g |
5528粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3778g相当 |
1889粒 |
|---|
| ピスタチオ |
48572g |
48572粒 |
|---|
| アーモンド |
2267g相当 |
2267粒 |
|---|
| らっかせい |
6182g相当 |
6182粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE680mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
136000g |
19428片 |
|---|
| えだまめ |
85000g |
28333さや |
|---|
| かぼちゃ |
17436g |
11個 |
|---|
| れんこん |
113334g |
|
|---|
| ごぼう |
113334g |
755本 |
|---|
| ブロッコリー |
22667g |
90株 |
|---|
| にんじん |
170000g |
1133本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
340000g |
1700本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
17436g |
17436枚 |
|---|
| ミニトマト |
75556g |
3777個 |
|---|
| オクラ |
56667g |
5666本 |
|---|
| キャベツ |
680000g |
566玉 |
|---|
| アスパラガス |
45334g |
1511本 |
|---|
| トマト |
75556g |
377個 |
|---|
| ピーマン |
85000g |
2833個 |
|---|
| なす |
226667g |
2266本 |
|---|
| ほうれんそう |
32381g |
161束 |
|---|
| パクチー |
35790g |
|
|---|
| ズッキーニ |
170000g |
850本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
226667g |
2266本 |
|---|
| はくさい |
340000g |
226玉 |
|---|
| セロリ |
340000g |
2266本 |
|---|
| もやし |
35790g |
178袋 |
|---|
| レタス |
226667g |
453玉 |
|---|
果物でビタミンE680mgはこのぐらい
| アボカド |
20607g |
206個 |
|---|
| バナナ |
136000g |
1133本 |
|---|
| マンゴー |
37778g |
188個 |
|---|
| ぶどう |
680000g |
1360房 |
|---|
| りんご |
170000g |
566個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
52308g |
523個 |
|---|
| みかん |
170000g |
1133個 |
|---|
| グレープフルーツ |
226667g |
755個 |
|---|
| メロン |
340000g |
226玉 |
|---|
| 梨 |
680000g |
2266個 |
|---|
| もも |
97143g |
388個 |
|---|
| いちご |
170000g |
5666個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE680mgはこのぐらい
| ふかしいも |
48572g |
242個 |
|---|
| さつまいも（生） |
68000g |
340個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
680000g |
4533個 |
|---|
| さといも（生） |
113334g |
2266個 |
|---|
| さといも（調理済） |
136000g |
2720個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE680mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
61819g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
113334g |
|
|---|
| 牛乳 |
680000g |
3400杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE680mgはこのぐらい
| きな粉 |
40000g |
5000杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
29566g |
|
|---|
| 納豆 |
136000g |
3400パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
170000g |
1888本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
340000g |
1133丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
680000g |
2266丁 |
|---|
肉類でビタミンE680mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
113334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
136000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
170000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
136000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
136000g |
|
|---|
| 生ハム |
226667g |
|
|---|
| ソーセージ |
226667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
340000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
136000g |
|
|---|
| チャーシュー |
226667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
226667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
680000g |
13600本 |
|---|
| 砂肝 |
226667g |
|
|---|
卵類でビタミンE680mgはこのぐらい
| 卵黄 |
15112g |
755個 |
|---|
| 生たまご |
52308g |
871個 |
|---|
| ゆでたまご |
56667g |
944個 |
|---|
魚介類でビタミンE680mgはこのぐらい
| かつお節 |
56667g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
15455g |
|
|---|
| さんま |
40000g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
13878g |
|
|---|
| 塩さば |
136000g |
|
|---|
| イクラ |
7473g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9190g相当 |
|
|---|
| ぶり |
34000g |
|
|---|
| はまち |
14783g |
|
|---|
| ぎんざけ |
37778g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
340000g |
|
|---|
| いわし |
27200g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
113334g |
|
|---|
| ししゃも |
85000g |
|
|---|
| たい |
68000g |
|
|---|
| べにざけ |
52308g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10462g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
85000g |
|
|---|
| あじ |
113334g |
|
|---|
| ほっけ |
40000g |
|
|---|
| かまぼこ |
340000g |
|
|---|
| はんぺん |
170000g |
|
|---|
| かにかま |
75556g |
|
|---|
| あまえび |
20000g |
|
|---|
| なると |
680000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
48572g |
|
|---|
| するめいか |
32381g |
|
|---|
| かき |
52308g |
|
|---|
| あさり |
170000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE680mgはこのぐらい
| チャーハン |
85000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
52308g |
|
|---|
| ハンバーグ |
113334g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
85000g |
|
|---|
| お好み焼き |
97143g |
|
|---|
藻類でビタミンE680mgはこのぐらい
| 焼きのり |
14783g |
|
|---|
| あおのり |
27200g |
|
|---|
| いわのり |
16191g |
|
|---|
| 塩昆布 |
170000g |
|
|---|
| こんぶ |
26154g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
680000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
170000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
340000g |
|
|---|
| もずく |
680000g |
|
|---|
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