ビタミンE670mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE670mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE670mgはこのぐらい
| オートミール |
111667g |
18611杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
223334g |
27916杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
670000g |
4466合 |
|---|
| 中力粉 |
223334g |
27916杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
223334g |
27916杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
670000g |
|
|---|
| 食パン |
167500g |
2791枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
670000g |
3350人前 |
|---|
| うどん |
670000g |
3350玉 |
|---|
種実類でビタミンE670mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
16342g |
5447粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3723g相当 |
1861粒 |
|---|
| ピスタチオ |
47858g |
47858粒 |
|---|
| アーモンド |
2234g相当 |
2234粒 |
|---|
| らっかせい |
6091g相当 |
6091粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE670mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
134000g |
19142片 |
|---|
| えだまめ |
83750g |
27916さや |
|---|
| かぼちゃ |
17180g |
11個 |
|---|
| れんこん |
111667g |
|
|---|
| ごぼう |
111667g |
744本 |
|---|
| ブロッコリー |
22334g |
89株 |
|---|
| にんじん |
167500g |
1116本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
335000g |
1675本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
17180g |
17180枚 |
|---|
| ミニトマト |
74445g |
3722個 |
|---|
| オクラ |
55834g |
5583本 |
|---|
| キャベツ |
670000g |
558玉 |
|---|
| アスパラガス |
44667g |
1488本 |
|---|
| トマト |
74445g |
372個 |
|---|
| ピーマン |
83750g |
2791個 |
|---|
| なす |
223334g |
2233本 |
|---|
| ほうれんそう |
31905g |
159束 |
|---|
| パクチー |
35264g |
|
|---|
| ズッキーニ |
167500g |
837本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
223334g |
2233本 |
|---|
| はくさい |
335000g |
223玉 |
|---|
| セロリ |
335000g |
2233本 |
|---|
| もやし |
35264g |
176袋 |
|---|
| レタス |
223334g |
446玉 |
|---|
果物でビタミンE670mgはこのぐらい
| アボカド |
20304g |
203個 |
|---|
| バナナ |
134000g |
1116本 |
|---|
| マンゴー |
37223g |
186個 |
|---|
| ぶどう |
670000g |
1340房 |
|---|
| りんご |
167500g |
558個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
51539g |
515個 |
|---|
| みかん |
167500g |
1116個 |
|---|
| グレープフルーツ |
223334g |
744個 |
|---|
| メロン |
335000g |
223玉 |
|---|
| 梨 |
670000g |
2233個 |
|---|
| もも |
95715g |
382個 |
|---|
| いちご |
167500g |
5583個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE670mgはこのぐらい
| ふかしいも |
47858g |
239個 |
|---|
| さつまいも（生） |
67000g |
335個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
670000g |
4466個 |
|---|
| さといも（生） |
111667g |
2233個 |
|---|
| さといも（調理済） |
134000g |
2680個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE670mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60910g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
111667g |
|
|---|
| 牛乳 |
670000g |
3350杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE670mgはこのぐらい
| きな粉 |
39412g |
4926杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
29131g |
|
|---|
| 納豆 |
134000g |
3350パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
167500g |
1861本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
335000g |
1116丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
670000g |
2233丁 |
|---|
肉類でビタミンE670mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
111667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
134000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
167500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
134000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
134000g |
|
|---|
| 生ハム |
223334g |
|
|---|
| ソーセージ |
223334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
335000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
134000g |
|
|---|
| チャーシュー |
223334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
223334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
670000g |
13400本 |
|---|
| 砂肝 |
223334g |
|
|---|
卵類でビタミンE670mgはこのぐらい
| 卵黄 |
14889g |
744個 |
|---|
| 生たまご |
51539g |
858個 |
|---|
| ゆでたまご |
55834g |
930個 |
|---|
魚介類でビタミンE670mgはこのぐらい
| かつお節 |
55834g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
15228g |
|
|---|
| さんま |
39412g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
13674g |
|
|---|
| 塩さば |
134000g |
|
|---|
| イクラ |
7363g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9055g相当 |
|
|---|
| ぶり |
33500g |
|
|---|
| はまち |
14566g |
|
|---|
| ぎんざけ |
37223g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
335000g |
|
|---|
| いわし |
26800g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
111667g |
|
|---|
| ししゃも |
83750g |
|
|---|
| たい |
67000g |
|
|---|
| べにざけ |
51539g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10308g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
83750g |
|
|---|
| あじ |
111667g |
|
|---|
| ほっけ |
39412g |
|
|---|
| かまぼこ |
335000g |
|
|---|
| はんぺん |
167500g |
|
|---|
| かにかま |
74445g |
|
|---|
| あまえび |
19706g |
|
|---|
| なると |
670000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
47858g |
|
|---|
| するめいか |
31905g |
|
|---|
| かき |
51539g |
|
|---|
| あさり |
167500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE670mgはこのぐらい
| チャーハン |
83750g |
|
|---|
| とりから揚げ |
51539g |
|
|---|
| ハンバーグ |
111667g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
83750g |
|
|---|
| お好み焼き |
95715g |
|
|---|
藻類でビタミンE670mgはこのぐらい
| 焼きのり |
14566g |
|
|---|
| あおのり |
26800g |
|
|---|
| いわのり |
15953g |
|
|---|
| 塩昆布 |
167500g |
|
|---|
| こんぶ |
25770g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
670000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
167500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
335000g |
|
|---|
| もずく |
670000g |
|
|---|
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