ビタミンE677mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE677mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE677mgはこのぐらい
| オートミール |
112834g |
18805杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
225667g |
28208杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
677000g |
4513合 |
|---|
| 中力粉 |
225667g |
28208杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
225667g |
28208杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
677000g |
|
|---|
| 食パン |
169250g |
2820枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
677000g |
3385人前 |
|---|
| うどん |
677000g |
3385玉 |
|---|
種実類でビタミンE677mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
16513g |
5504粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3762g相当 |
1881粒 |
|---|
| ピスタチオ |
48358g |
48358粒 |
|---|
| アーモンド |
2257g相当 |
2257粒 |
|---|
| らっかせい |
6155g相当 |
6155粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE677mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
135400g |
19342片 |
|---|
| えだまめ |
84625g |
28208さや |
|---|
| かぼちゃ |
17359g |
11個 |
|---|
| れんこん |
112834g |
|
|---|
| ごぼう |
112834g |
752本 |
|---|
| ブロッコリー |
22567g |
90株 |
|---|
| にんじん |
169250g |
1128本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
338500g |
1692本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
17359g |
17359枚 |
|---|
| ミニトマト |
75223g |
3761個 |
|---|
| オクラ |
56417g |
5641本 |
|---|
| キャベツ |
677000g |
564玉 |
|---|
| アスパラガス |
45134g |
1504本 |
|---|
| トマト |
75223g |
376個 |
|---|
| ピーマン |
84625g |
2820個 |
|---|
| なす |
225667g |
2256本 |
|---|
| ほうれんそう |
32239g |
161束 |
|---|
| パクチー |
35632g |
|
|---|
| ズッキーニ |
169250g |
846本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
225667g |
2256本 |
|---|
| はくさい |
338500g |
225玉 |
|---|
| セロリ |
338500g |
2256本 |
|---|
| もやし |
35632g |
178袋 |
|---|
| レタス |
225667g |
451玉 |
|---|
果物でビタミンE677mgはこのぐらい
| アボカド |
20516g |
205個 |
|---|
| バナナ |
135400g |
1128本 |
|---|
| マンゴー |
37612g |
188個 |
|---|
| ぶどう |
677000g |
1354房 |
|---|
| りんご |
169250g |
564個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
52077g |
520個 |
|---|
| みかん |
169250g |
1128個 |
|---|
| グレープフルーツ |
225667g |
752個 |
|---|
| メロン |
338500g |
225玉 |
|---|
| 梨 |
677000g |
2256個 |
|---|
| もも |
96715g |
386個 |
|---|
| いちご |
169250g |
5641個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE677mgはこのぐらい
| ふかしいも |
48358g |
241個 |
|---|
| さつまいも（生） |
67700g |
338個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
677000g |
4513個 |
|---|
| さといも（生） |
112834g |
2256個 |
|---|
| さといも（調理済） |
135400g |
2708個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE677mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
61546g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
112834g |
|
|---|
| 牛乳 |
677000g |
3385杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE677mgはこのぐらい
| きな粉 |
39824g |
4978杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
29435g |
|
|---|
| 納豆 |
135400g |
3385パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
169250g |
1880本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
338500g |
1128丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
677000g |
2256丁 |
|---|
肉類でビタミンE677mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
112834g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
135400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
169250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
135400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
135400g |
|
|---|
| 生ハム |
225667g |
|
|---|
| ソーセージ |
225667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
338500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
135400g |
|
|---|
| チャーシュー |
225667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
225667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
677000g |
13540本 |
|---|
| 砂肝 |
225667g |
|
|---|
卵類でビタミンE677mgはこのぐらい
| 卵黄 |
15045g |
752個 |
|---|
| 生たまご |
52077g |
867個 |
|---|
| ゆでたまご |
56417g |
940個 |
|---|
魚介類でビタミンE677mgはこのぐらい
| かつお節 |
56417g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
15387g |
|
|---|
| さんま |
39824g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
13817g |
|
|---|
| 塩さば |
135400g |
|
|---|
| イクラ |
7440g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9149g相当 |
|
|---|
| ぶり |
33850g |
|
|---|
| はまち |
14718g |
|
|---|
| ぎんざけ |
37612g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
338500g |
|
|---|
| いわし |
27080g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
112834g |
|
|---|
| ししゃも |
84625g |
|
|---|
| たい |
67700g |
|
|---|
| べにざけ |
52077g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10416g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
84625g |
|
|---|
| あじ |
112834g |
|
|---|
| ほっけ |
39824g |
|
|---|
| かまぼこ |
338500g |
|
|---|
| はんぺん |
169250g |
|
|---|
| かにかま |
75223g |
|
|---|
| あまえび |
19912g |
|
|---|
| なると |
677000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
48358g |
|
|---|
| するめいか |
32239g |
|
|---|
| かき |
52077g |
|
|---|
| あさり |
169250g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE677mgはこのぐらい
| チャーハン |
84625g |
|
|---|
| とりから揚げ |
52077g |
|
|---|
| ハンバーグ |
112834g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
84625g |
|
|---|
| お好み焼き |
96715g |
|
|---|
藻類でビタミンE677mgはこのぐらい
| 焼きのり |
14718g |
|
|---|
| あおのり |
27080g |
|
|---|
| いわのり |
16120g |
|
|---|
| 塩昆布 |
169250g |
|
|---|
| こんぶ |
26039g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
677000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
169250g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
338500g |
|
|---|
| もずく |
677000g |
|
|---|
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