ビタミンE676mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE676mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE676mgはこのぐらい
| オートミール |
112667g |
18777杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
225334g |
28166杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
676000g |
4506合 |
|---|
| 中力粉 |
225334g |
28166杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
225334g |
28166杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
676000g |
|
|---|
| 食パン |
169000g |
2816枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
676000g |
3380人前 |
|---|
| うどん |
676000g |
3380玉 |
|---|
種実類でビタミンE676mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
16488g |
5496粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3756g相当 |
1878粒 |
|---|
| ピスタチオ |
48286g |
48286粒 |
|---|
| アーモンド |
2254g相当 |
2254粒 |
|---|
| らっかせい |
6146g相当 |
6146粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE676mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
135200g |
19314片 |
|---|
| えだまめ |
84500g |
28166さや |
|---|
| かぼちゃ |
17334g |
11個 |
|---|
| れんこん |
112667g |
|
|---|
| ごぼう |
112667g |
751本 |
|---|
| ブロッコリー |
22534g |
90株 |
|---|
| にんじん |
169000g |
1126本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
338000g |
1690本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
17334g |
17334枚 |
|---|
| ミニトマト |
75112g |
3755個 |
|---|
| オクラ |
56334g |
5633本 |
|---|
| キャベツ |
676000g |
563玉 |
|---|
| アスパラガス |
45067g |
1502本 |
|---|
| トマト |
75112g |
375個 |
|---|
| ピーマン |
84500g |
2816個 |
|---|
| なす |
225334g |
2253本 |
|---|
| ほうれんそう |
32191g |
160束 |
|---|
| パクチー |
35579g |
|
|---|
| ズッキーニ |
169000g |
845本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
225334g |
2253本 |
|---|
| はくさい |
338000g |
225玉 |
|---|
| セロリ |
338000g |
2253本 |
|---|
| もやし |
35579g |
177袋 |
|---|
| レタス |
225334g |
450玉 |
|---|
果物でビタミンE676mgはこのぐらい
| アボカド |
20485g |
204個 |
|---|
| バナナ |
135200g |
1126本 |
|---|
| マンゴー |
37556g |
187個 |
|---|
| ぶどう |
676000g |
1352房 |
|---|
| りんご |
169000g |
563個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
52000g |
520個 |
|---|
| みかん |
169000g |
1126個 |
|---|
| グレープフルーツ |
225334g |
751個 |
|---|
| メロン |
338000g |
225玉 |
|---|
| 梨 |
676000g |
2253個 |
|---|
| もも |
96572g |
386個 |
|---|
| いちご |
169000g |
5633個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE676mgはこのぐらい
| ふかしいも |
48286g |
241個 |
|---|
| さつまいも（生） |
67600g |
338個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
676000g |
4506個 |
|---|
| さといも（生） |
112667g |
2253個 |
|---|
| さといも（調理済） |
135200g |
2704個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE676mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
61455g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
112667g |
|
|---|
| 牛乳 |
676000g |
3380杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE676mgはこのぐらい
| きな粉 |
39765g |
4970杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
29392g |
|
|---|
| 納豆 |
135200g |
3380パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
169000g |
1877本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
338000g |
1126丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
676000g |
2253丁 |
|---|
肉類でビタミンE676mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
112667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
135200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
169000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
135200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
135200g |
|
|---|
| 生ハム |
225334g |
|
|---|
| ソーセージ |
225334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
338000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
135200g |
|
|---|
| チャーシュー |
225334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
225334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
676000g |
13520本 |
|---|
| 砂肝 |
225334g |
|
|---|
卵類でビタミンE676mgはこのぐらい
| 卵黄 |
15023g |
751個 |
|---|
| 生たまご |
52000g |
866個 |
|---|
| ゆでたまご |
56334g |
938個 |
|---|
魚介類でビタミンE676mgはこのぐらい
| かつお節 |
56334g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
15364g |
|
|---|
| さんま |
39765g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
13796g |
|
|---|
| 塩さば |
135200g |
|
|---|
| イクラ |
7429g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9136g相当 |
|
|---|
| ぶり |
33800g |
|
|---|
| はまち |
14696g |
|
|---|
| ぎんざけ |
37556g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
338000g |
|
|---|
| いわし |
27040g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
112667g |
|
|---|
| ししゃも |
84500g |
|
|---|
| たい |
67600g |
|
|---|
| べにざけ |
52000g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10400g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
84500g |
|
|---|
| あじ |
112667g |
|
|---|
| ほっけ |
39765g |
|
|---|
| かまぼこ |
338000g |
|
|---|
| はんぺん |
169000g |
|
|---|
| かにかま |
75112g |
|
|---|
| あまえび |
19883g |
|
|---|
| なると |
676000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
48286g |
|
|---|
| するめいか |
32191g |
|
|---|
| かき |
52000g |
|
|---|
| あさり |
169000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE676mgはこのぐらい
| チャーハン |
84500g |
|
|---|
| とりから揚げ |
52000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
112667g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
84500g |
|
|---|
| お好み焼き |
96572g |
|
|---|
藻類でビタミンE676mgはこのぐらい
| 焼きのり |
14696g |
|
|---|
| あおのり |
27040g |
|
|---|
| いわのり |
16096g |
|
|---|
| 塩昆布 |
169000g |
|
|---|
| こんぶ |
26000g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
676000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
169000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
338000g |
|
|---|
| もずく |
676000g |
|
|---|
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