ビタミンE777mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE777mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE777mgはこのぐらい
| オートミール |
129500g |
21583杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
259000g |
32375杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
777000g |
5180合 |
|---|
| 中力粉 |
259000g |
32375杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
259000g |
32375杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
777000g |
|
|---|
| 食パン |
194250g |
3237枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
777000g |
3885人前 |
|---|
| うどん |
777000g |
3885玉 |
|---|
種実類でビタミンE777mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
18952g |
6317粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4317g相当 |
2158粒 |
|---|
| ピスタチオ |
55500g |
55500粒 |
|---|
| アーモンド |
2590g相当 |
2590粒 |
|---|
| らっかせい |
7064g相当 |
7064粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE777mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
155400g |
22200片 |
|---|
| えだまめ |
97125g |
32375さや |
|---|
| かぼちゃ |
19924g |
13個 |
|---|
| れんこん |
129500g |
|
|---|
| ごぼう |
129500g |
863本 |
|---|
| ブロッコリー |
25900g |
103株 |
|---|
| にんじん |
194250g |
1295本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
388500g |
1942本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
19924g |
19924枚 |
|---|
| ミニトマト |
86334g |
4316個 |
|---|
| オクラ |
64750g |
6475本 |
|---|
| キャベツ |
777000g |
647玉 |
|---|
| アスパラガス |
51800g |
1726本 |
|---|
| トマト |
86334g |
431個 |
|---|
| ピーマン |
97125g |
3237個 |
|---|
| なす |
259000g |
2590本 |
|---|
| ほうれんそう |
37000g |
185束 |
|---|
| パクチー |
40895g |
|
|---|
| ズッキーニ |
194250g |
971本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
259000g |
2590本 |
|---|
| はくさい |
388500g |
259玉 |
|---|
| セロリ |
388500g |
2590本 |
|---|
| もやし |
40895g |
204袋 |
|---|
| レタス |
259000g |
518玉 |
|---|
果物でビタミンE777mgはこのぐらい
| アボカド |
23546g |
235個 |
|---|
| バナナ |
155400g |
1295本 |
|---|
| マンゴー |
43167g |
215個 |
|---|
| ぶどう |
777000g |
1554房 |
|---|
| りんご |
194250g |
647個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
59770g |
597個 |
|---|
| みかん |
194250g |
1295個 |
|---|
| グレープフルーツ |
259000g |
863個 |
|---|
| メロン |
388500g |
259玉 |
|---|
| 梨 |
777000g |
2590個 |
|---|
| もも |
111000g |
444個 |
|---|
| いちご |
194250g |
6475個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE777mgはこのぐらい
| ふかしいも |
55500g |
277個 |
|---|
| さつまいも（生） |
77700g |
388個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
777000g |
5180個 |
|---|
| さといも（生） |
129500g |
2590個 |
|---|
| さといも（調理済） |
155400g |
3108個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE777mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70637g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
129500g |
|
|---|
| 牛乳 |
777000g |
3885杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE777mgはこのぐらい
| きな粉 |
45706g |
5713杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
33783g |
|
|---|
| 納豆 |
155400g |
3885パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
194250g |
2158本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
388500g |
1295丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
777000g |
2590丁 |
|---|
肉類でビタミンE777mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
129500g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
155400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
194250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
155400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
155400g |
|
|---|
| 生ハム |
259000g |
|
|---|
| ソーセージ |
259000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
388500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
155400g |
|
|---|
| チャーシュー |
259000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
259000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
777000g |
15540本 |
|---|
| 砂肝 |
259000g |
|
|---|
卵類でビタミンE777mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17267g |
863個 |
|---|
| 生たまご |
59770g |
996個 |
|---|
| ゆでたまご |
64750g |
1079個 |
|---|
魚介類でビタミンE777mgはこのぐらい
| かつお節 |
64750g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17660g |
|
|---|
| さんま |
45706g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15858g |
|
|---|
| 塩さば |
155400g |
|
|---|
| イクラ |
8539g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10500g |
|
|---|
| ぶり |
38850g |
|
|---|
| はまち |
16892g |
|
|---|
| ぎんざけ |
43167g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
388500g |
|
|---|
| いわし |
31080g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
129500g |
|
|---|
| ししゃも |
97125g |
|
|---|
| たい |
77700g |
|
|---|
| べにざけ |
59770g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11954g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
97125g |
|
|---|
| あじ |
129500g |
|
|---|
| ほっけ |
45706g |
|
|---|
| かまぼこ |
388500g |
|
|---|
| はんぺん |
194250g |
|
|---|
| かにかま |
86334g |
|
|---|
| あまえび |
22853g |
|
|---|
| なると |
777000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
55500g |
|
|---|
| するめいか |
37000g |
|
|---|
| かき |
59770g |
|
|---|
| あさり |
194250g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE777mgはこのぐらい
| チャーハン |
97125g |
|
|---|
| とりから揚げ |
59770g |
|
|---|
| ハンバーグ |
129500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
97125g |
|
|---|
| お好み焼き |
111000g |
|
|---|
藻類でビタミンE777mgはこのぐらい
| 焼きのり |
16892g |
|
|---|
| あおのり |
31080g |
|
|---|
| いわのり |
18500g |
|
|---|
| 塩昆布 |
194250g |
|
|---|
| こんぶ |
29885g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
777000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
194250g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
388500g |
|
|---|
| もずく |
777000g |
|
|---|
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