ビタミンE767mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE767mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE767mgはこのぐらい
| オートミール |
127834g |
21305杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
255667g |
31958杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
767000g |
5113合 |
|---|
| 中力粉 |
255667g |
31958杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
255667g |
31958杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
767000g |
|
|---|
| 食パン |
191750g |
3195枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
767000g |
3835人前 |
|---|
| うどん |
767000g |
3835玉 |
|---|
種実類でビタミンE767mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
18708g |
6236粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4262g相当 |
2131粒 |
|---|
| ピスタチオ |
54786g |
54786粒 |
|---|
| アーモンド |
2557g相当 |
2557粒 |
|---|
| らっかせい |
6973g相当 |
6973粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE767mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
153400g |
21914片 |
|---|
| えだまめ |
95875g |
31958さや |
|---|
| かぼちゃ |
19667g |
13個 |
|---|
| れんこん |
127834g |
|
|---|
| ごぼう |
127834g |
852本 |
|---|
| ブロッコリー |
25567g |
102株 |
|---|
| にんじん |
191750g |
1278本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
383500g |
1917本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
19667g |
19667枚 |
|---|
| ミニトマト |
85223g |
4261個 |
|---|
| オクラ |
63917g |
6391本 |
|---|
| キャベツ |
767000g |
639玉 |
|---|
| アスパラガス |
51134g |
1704本 |
|---|
| トマト |
85223g |
426個 |
|---|
| ピーマン |
95875g |
3195個 |
|---|
| なす |
255667g |
2556本 |
|---|
| ほうれんそう |
36524g |
182束 |
|---|
| パクチー |
40369g |
|
|---|
| ズッキーニ |
191750g |
958本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
255667g |
2556本 |
|---|
| はくさい |
383500g |
255玉 |
|---|
| セロリ |
383500g |
2556本 |
|---|
| もやし |
40369g |
201袋 |
|---|
| レタス |
255667g |
511玉 |
|---|
果物でビタミンE767mgはこのぐらい
| アボカド |
23243g |
232個 |
|---|
| バナナ |
153400g |
1278本 |
|---|
| マンゴー |
42612g |
213個 |
|---|
| ぶどう |
767000g |
1534房 |
|---|
| りんご |
191750g |
639個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
59000g |
590個 |
|---|
| みかん |
191750g |
1278個 |
|---|
| グレープフルーツ |
255667g |
852個 |
|---|
| メロン |
383500g |
255玉 |
|---|
| 梨 |
767000g |
2556個 |
|---|
| もも |
109572g |
438個 |
|---|
| いちご |
191750g |
6391個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE767mgはこのぐらい
| ふかしいも |
54786g |
273個 |
|---|
| さつまいも（生） |
76700g |
383個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
767000g |
5113個 |
|---|
| さといも（生） |
127834g |
2556個 |
|---|
| さといも（調理済） |
153400g |
3068個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE767mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69728g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
127834g |
|
|---|
| 牛乳 |
767000g |
3835杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE767mgはこのぐらい
| きな粉 |
45118g |
5639杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
33348g |
|
|---|
| 納豆 |
153400g |
3835パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
191750g |
2130本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
383500g |
1278丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
767000g |
2556丁 |
|---|
肉類でビタミンE767mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
127834g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
153400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
191750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
153400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
153400g |
|
|---|
| 生ハム |
255667g |
|
|---|
| ソーセージ |
255667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
383500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
153400g |
|
|---|
| チャーシュー |
255667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
255667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
767000g |
15340本 |
|---|
| 砂肝 |
255667g |
|
|---|
卵類でビタミンE767mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17045g |
852個 |
|---|
| 生たまご |
59000g |
983個 |
|---|
| ゆでたまご |
63917g |
1065個 |
|---|
魚介類でビタミンE767mgはこのぐらい
| かつお節 |
63917g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17432g |
|
|---|
| さんま |
45118g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15654g |
|
|---|
| 塩さば |
153400g |
|
|---|
| イクラ |
8429g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10365g |
|
|---|
| ぶり |
38350g |
|
|---|
| はまち |
16674g |
|
|---|
| ぎんざけ |
42612g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
383500g |
|
|---|
| いわし |
30680g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
127834g |
|
|---|
| ししゃも |
95875g |
|
|---|
| たい |
76700g |
|
|---|
| べにざけ |
59000g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11800g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
95875g |
|
|---|
| あじ |
127834g |
|
|---|
| ほっけ |
45118g |
|
|---|
| かまぼこ |
383500g |
|
|---|
| はんぺん |
191750g |
|
|---|
| かにかま |
85223g |
|
|---|
| あまえび |
22559g |
|
|---|
| なると |
767000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
54786g |
|
|---|
| するめいか |
36524g |
|
|---|
| かき |
59000g |
|
|---|
| あさり |
191750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE767mgはこのぐらい
| チャーハン |
95875g |
|
|---|
| とりから揚げ |
59000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
127834g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
95875g |
|
|---|
| お好み焼き |
109572g |
|
|---|
藻類でビタミンE767mgはこのぐらい
| 焼きのり |
16674g |
|
|---|
| あおのり |
30680g |
|
|---|
| いわのり |
18262g |
|
|---|
| 塩昆布 |
191750g |
|
|---|
| こんぶ |
29500g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
767000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
191750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
383500g |
|
|---|
| もずく |
767000g |
|
|---|
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