ビタミンE766mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE766mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE766mgはこのぐらい
| オートミール |
127667g |
21277杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
255334g |
31916杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
766000g |
5106合 |
|---|
| 中力粉 |
255334g |
31916杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
255334g |
31916杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
766000g |
|
|---|
| 食パン |
191500g |
3191枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
766000g |
3830人前 |
|---|
| うどん |
766000g |
3830玉 |
|---|
種実類でビタミンE766mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
18683g |
6227粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4256g相当 |
2128粒 |
|---|
| ピスタチオ |
54715g |
54715粒 |
|---|
| アーモンド |
2554g相当 |
2554粒 |
|---|
| らっかせい |
6964g相当 |
6964粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE766mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
153200g |
21885片 |
|---|
| えだまめ |
95750g |
31916さや |
|---|
| かぼちゃ |
19642g |
13個 |
|---|
| れんこん |
127667g |
|
|---|
| ごぼう |
127667g |
851本 |
|---|
| ブロッコリー |
25534g |
102株 |
|---|
| にんじん |
191500g |
1276本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
383000g |
1915本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
19642g |
19642枚 |
|---|
| ミニトマト |
85112g |
4255個 |
|---|
| オクラ |
63834g |
6383本 |
|---|
| キャベツ |
766000g |
638玉 |
|---|
| アスパラガス |
51067g |
1702本 |
|---|
| トマト |
85112g |
425個 |
|---|
| ピーマン |
95750g |
3191個 |
|---|
| なす |
255334g |
2553本 |
|---|
| ほうれんそう |
36477g |
182束 |
|---|
| パクチー |
40316g |
|
|---|
| ズッキーニ |
191500g |
957本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
255334g |
2553本 |
|---|
| はくさい |
383000g |
255玉 |
|---|
| セロリ |
383000g |
2553本 |
|---|
| もやし |
40316g |
201袋 |
|---|
| レタス |
255334g |
510玉 |
|---|
果物でビタミンE766mgはこのぐらい
| アボカド |
23213g |
232個 |
|---|
| バナナ |
153200g |
1276本 |
|---|
| マンゴー |
42556g |
212個 |
|---|
| ぶどう |
766000g |
1532房 |
|---|
| りんご |
191500g |
638個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
58924g |
589個 |
|---|
| みかん |
191500g |
1276個 |
|---|
| グレープフルーツ |
255334g |
851個 |
|---|
| メロン |
383000g |
255玉 |
|---|
| 梨 |
766000g |
2553個 |
|---|
| もも |
109429g |
437個 |
|---|
| いちご |
191500g |
6383個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE766mgはこのぐらい
| ふかしいも |
54715g |
273個 |
|---|
| さつまいも（生） |
76600g |
383個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
766000g |
5106個 |
|---|
| さといも（生） |
127667g |
2553個 |
|---|
| さといも（調理済） |
153200g |
3064個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE766mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69637g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
127667g |
|
|---|
| 牛乳 |
766000g |
3830杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE766mgはこのぐらい
| きな粉 |
45059g |
5632杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
33305g |
|
|---|
| 納豆 |
153200g |
3830パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
191500g |
2127本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
383000g |
1276丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
766000g |
2553丁 |
|---|
肉類でビタミンE766mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
127667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
153200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
191500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
153200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
153200g |
|
|---|
| 生ハム |
255334g |
|
|---|
| ソーセージ |
255334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
383000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
153200g |
|
|---|
| チャーシュー |
255334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
255334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
766000g |
15320本 |
|---|
| 砂肝 |
255334g |
|
|---|
卵類でビタミンE766mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17023g |
851個 |
|---|
| 生たまご |
58924g |
982個 |
|---|
| ゆでたまご |
63834g |
1063個 |
|---|
魚介類でビタミンE766mgはこのぐらい
| かつお節 |
63834g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17410g |
|
|---|
| さんま |
45059g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15633g |
|
|---|
| 塩さば |
153200g |
|
|---|
| イクラ |
8418g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10352g |
|
|---|
| ぶり |
38300g |
|
|---|
| はまち |
16653g |
|
|---|
| ぎんざけ |
42556g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
383000g |
|
|---|
| いわし |
30640g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
127667g |
|
|---|
| ししゃも |
95750g |
|
|---|
| たい |
76600g |
|
|---|
| べにざけ |
58924g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11785g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
95750g |
|
|---|
| あじ |
127667g |
|
|---|
| ほっけ |
45059g |
|
|---|
| かまぼこ |
383000g |
|
|---|
| はんぺん |
191500g |
|
|---|
| かにかま |
85112g |
|
|---|
| あまえび |
22530g |
|
|---|
| なると |
766000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
54715g |
|
|---|
| するめいか |
36477g |
|
|---|
| かき |
58924g |
|
|---|
| あさり |
191500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE766mgはこのぐらい
| チャーハン |
95750g |
|
|---|
| とりから揚げ |
58924g |
|
|---|
| ハンバーグ |
127667g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
95750g |
|
|---|
| お好み焼き |
109429g |
|
|---|
藻類でビタミンE766mgはこのぐらい
| 焼きのり |
16653g |
|
|---|
| あおのり |
30640g |
|
|---|
| いわのり |
18239g |
|
|---|
| 塩昆布 |
191500g |
|
|---|
| こんぶ |
29462g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
766000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
191500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
383000g |
|
|---|
| もずく |
766000g |
|
|---|
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