ビタミンE756mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE756mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE756mgはこのぐらい
| オートミール |
126000g |
21000杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
252000g |
31500杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
756000g |
5040合 |
|---|
| 中力粉 |
252000g |
31500杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
252000g |
31500杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
756000g |
|
|---|
| 食パン |
189000g |
3150枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
756000g |
3780人前 |
|---|
| うどん |
756000g |
3780玉 |
|---|
種実類でビタミンE756mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
18440g |
6146粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4200g相当 |
2100粒 |
|---|
| ピスタチオ |
54000g |
54000粒 |
|---|
| アーモンド |
2520g相当 |
2520粒 |
|---|
| らっかせい |
6873g相当 |
6873粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE756mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
151200g |
21600片 |
|---|
| えだまめ |
94500g |
31500さや |
|---|
| かぼちゃ |
19385g |
12個 |
|---|
| れんこん |
126000g |
|
|---|
| ごぼう |
126000g |
840本 |
|---|
| ブロッコリー |
25200g |
100株 |
|---|
| にんじん |
189000g |
1260本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
378000g |
1890本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
19385g |
19385枚 |
|---|
| ミニトマト |
84000g |
4200個 |
|---|
| オクラ |
63000g |
6300本 |
|---|
| キャベツ |
756000g |
630玉 |
|---|
| アスパラガス |
50400g |
1680本 |
|---|
| トマト |
84000g |
420個 |
|---|
| ピーマン |
94500g |
3150個 |
|---|
| なす |
252000g |
2520本 |
|---|
| ほうれんそう |
36000g |
180束 |
|---|
| パクチー |
39790g |
|
|---|
| ズッキーニ |
189000g |
945本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
252000g |
2520本 |
|---|
| はくさい |
378000g |
252玉 |
|---|
| セロリ |
378000g |
2520本 |
|---|
| もやし |
39790g |
198袋 |
|---|
| レタス |
252000g |
504玉 |
|---|
果物でビタミンE756mgはこのぐらい
| アボカド |
22910g |
229個 |
|---|
| バナナ |
151200g |
1260本 |
|---|
| マンゴー |
42000g |
210個 |
|---|
| ぶどう |
756000g |
1512房 |
|---|
| りんご |
189000g |
630個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
58154g |
581個 |
|---|
| みかん |
189000g |
1260個 |
|---|
| グレープフルーツ |
252000g |
840個 |
|---|
| メロン |
378000g |
252玉 |
|---|
| 梨 |
756000g |
2520個 |
|---|
| もも |
108000g |
432個 |
|---|
| いちご |
189000g |
6300個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE756mgはこのぐらい
| ふかしいも |
54000g |
270個 |
|---|
| さつまいも（生） |
75600g |
378個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
756000g |
5040個 |
|---|
| さといも（生） |
126000g |
2520個 |
|---|
| さといも（調理済） |
151200g |
3024個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE756mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68728g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
126000g |
|
|---|
| 牛乳 |
756000g |
3780杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE756mgはこのぐらい
| きな粉 |
44471g |
5558杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
32870g |
|
|---|
| 納豆 |
151200g |
3780パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
189000g |
2100本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
378000g |
1260丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
756000g |
2520丁 |
|---|
肉類でビタミンE756mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
126000g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
151200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
189000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
151200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
151200g |
|
|---|
| 生ハム |
252000g |
|
|---|
| ソーセージ |
252000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
378000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
151200g |
|
|---|
| チャーシュー |
252000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
252000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
756000g |
15120本 |
|---|
| 砂肝 |
252000g |
|
|---|
卵類でビタミンE756mgはこのぐらい
| 卵黄 |
16800g |
840個 |
|---|
| 生たまご |
58154g |
969個 |
|---|
| ゆでたまご |
63000g |
1050個 |
|---|
魚介類でビタミンE756mgはこのぐらい
| かつお節 |
63000g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17182g |
|
|---|
| さんま |
44471g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15429g |
|
|---|
| 塩さば |
151200g |
|
|---|
| イクラ |
8308g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10217g |
|
|---|
| ぶり |
37800g |
|
|---|
| はまち |
16435g |
|
|---|
| ぎんざけ |
42000g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
378000g |
|
|---|
| いわし |
30240g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
126000g |
|
|---|
| ししゃも |
94500g |
|
|---|
| たい |
75600g |
|
|---|
| べにざけ |
58154g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11631g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
94500g |
|
|---|
| あじ |
126000g |
|
|---|
| ほっけ |
44471g |
|
|---|
| かまぼこ |
378000g |
|
|---|
| はんぺん |
189000g |
|
|---|
| かにかま |
84000g |
|
|---|
| あまえび |
22236g |
|
|---|
| なると |
756000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
54000g |
|
|---|
| するめいか |
36000g |
|
|---|
| かき |
58154g |
|
|---|
| あさり |
189000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE756mgはこのぐらい
| チャーハン |
94500g |
|
|---|
| とりから揚げ |
58154g |
|
|---|
| ハンバーグ |
126000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
94500g |
|
|---|
| お好み焼き |
108000g |
|
|---|
藻類でビタミンE756mgはこのぐらい
| 焼きのり |
16435g |
|
|---|
| あおのり |
30240g |
|
|---|
| いわのり |
18000g |
|
|---|
| 塩昆布 |
189000g |
|
|---|
| こんぶ |
29077g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
756000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
189000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
378000g |
|
|---|
| もずく |
756000g |
|
|---|
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