ビタミンE765mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE765mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE765mgはこのぐらい
| オートミール |
127500g |
21250杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
255000g |
31875杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
765000g |
5100合 |
|---|
| 中力粉 |
255000g |
31875杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
255000g |
31875杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
765000g |
|
|---|
| 食パン |
191250g |
3187枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
765000g |
3825人前 |
|---|
| うどん |
765000g |
3825玉 |
|---|
種実類でビタミンE765mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
18659g |
6219粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4250g相当 |
2125粒 |
|---|
| ピスタチオ |
54643g |
54643粒 |
|---|
| アーモンド |
2550g相当 |
2550粒 |
|---|
| らっかせい |
6955g相当 |
6955粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE765mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
153000g |
21857片 |
|---|
| えだまめ |
95625g |
31875さや |
|---|
| かぼちゃ |
19616g |
13個 |
|---|
| れんこん |
127500g |
|
|---|
| ごぼう |
127500g |
850本 |
|---|
| ブロッコリー |
25500g |
102株 |
|---|
| にんじん |
191250g |
1275本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
382500g |
1912本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
19616g |
19616枚 |
|---|
| ミニトマト |
85000g |
4250個 |
|---|
| オクラ |
63750g |
6375本 |
|---|
| キャベツ |
765000g |
637玉 |
|---|
| アスパラガス |
51000g |
1700本 |
|---|
| トマト |
85000g |
425個 |
|---|
| ピーマン |
95625g |
3187個 |
|---|
| なす |
255000g |
2550本 |
|---|
| ほうれんそう |
36429g |
182束 |
|---|
| パクチー |
40264g |
|
|---|
| ズッキーニ |
191250g |
956本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
255000g |
2550本 |
|---|
| はくさい |
382500g |
255玉 |
|---|
| セロリ |
382500g |
2550本 |
|---|
| もやし |
40264g |
201袋 |
|---|
| レタス |
255000g |
510玉 |
|---|
果物でビタミンE765mgはこのぐらい
| アボカド |
23182g |
231個 |
|---|
| バナナ |
153000g |
1275本 |
|---|
| マンゴー |
42500g |
212個 |
|---|
| ぶどう |
765000g |
1530房 |
|---|
| りんご |
191250g |
637個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
58847g |
588個 |
|---|
| みかん |
191250g |
1275個 |
|---|
| グレープフルーツ |
255000g |
850個 |
|---|
| メロン |
382500g |
255玉 |
|---|
| 梨 |
765000g |
2550個 |
|---|
| もも |
109286g |
437個 |
|---|
| いちご |
191250g |
6375個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE765mgはこのぐらい
| ふかしいも |
54643g |
273個 |
|---|
| さつまいも（生） |
76500g |
382個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
765000g |
5100個 |
|---|
| さといも（生） |
127500g |
2550個 |
|---|
| さといも（調理済） |
153000g |
3060個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE765mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69546g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
127500g |
|
|---|
| 牛乳 |
765000g |
3825杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE765mgはこのぐらい
| きな粉 |
45000g |
5625杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
33261g |
|
|---|
| 納豆 |
153000g |
3825パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
191250g |
2125本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
382500g |
1275丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
765000g |
2550丁 |
|---|
肉類でビタミンE765mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
127500g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
153000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
191250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
153000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
153000g |
|
|---|
| 生ハム |
255000g |
|
|---|
| ソーセージ |
255000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
382500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
153000g |
|
|---|
| チャーシュー |
255000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
255000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
765000g |
15300本 |
|---|
| 砂肝 |
255000g |
|
|---|
卵類でビタミンE765mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17000g |
850個 |
|---|
| 生たまご |
58847g |
980個 |
|---|
| ゆでたまご |
63750g |
1062個 |
|---|
魚介類でビタミンE765mgはこのぐらい
| かつお節 |
63750g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17387g |
|
|---|
| さんま |
45000g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15613g |
|
|---|
| 塩さば |
153000g |
|
|---|
| イクラ |
8407g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10338g |
|
|---|
| ぶり |
38250g |
|
|---|
| はまち |
16631g |
|
|---|
| ぎんざけ |
42500g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
382500g |
|
|---|
| いわし |
30600g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
127500g |
|
|---|
| ししゃも |
95625g |
|
|---|
| たい |
76500g |
|
|---|
| べにざけ |
58847g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11770g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
95625g |
|
|---|
| あじ |
127500g |
|
|---|
| ほっけ |
45000g |
|
|---|
| かまぼこ |
382500g |
|
|---|
| はんぺん |
191250g |
|
|---|
| かにかま |
85000g |
|
|---|
| あまえび |
22500g |
|
|---|
| なると |
765000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
54643g |
|
|---|
| するめいか |
36429g |
|
|---|
| かき |
58847g |
|
|---|
| あさり |
191250g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE765mgはこのぐらい
| チャーハン |
95625g |
|
|---|
| とりから揚げ |
58847g |
|
|---|
| ハンバーグ |
127500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
95625g |
|
|---|
| お好み焼き |
109286g |
|
|---|
藻類でビタミンE765mgはこのぐらい
| 焼きのり |
16631g |
|
|---|
| あおのり |
30600g |
|
|---|
| いわのり |
18215g |
|
|---|
| 塩昆布 |
191250g |
|
|---|
| こんぶ |
29424g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
765000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
191250g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
382500g |
|
|---|
| もずく |
765000g |
|
|---|
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