ビタミンE776mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE776mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE776mgはこのぐらい
| オートミール |
129334g |
21555杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
258667g |
32333杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
776000g |
5173合 |
|---|
| 中力粉 |
258667g |
32333杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
258667g |
32333杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
776000g |
|
|---|
| 食パン |
194000g |
3233枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
776000g |
3880人前 |
|---|
| うどん |
776000g |
3880玉 |
|---|
種実類でビタミンE776mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
18927g |
6309粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4312g相当 |
2156粒 |
|---|
| ピスタチオ |
55429g |
55429粒 |
|---|
| アーモンド |
2587g相当 |
2587粒 |
|---|
| らっかせい |
7055g相当 |
7055粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE776mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
155200g |
22171片 |
|---|
| えだまめ |
97000g |
32333さや |
|---|
| かぼちゃ |
19898g |
13個 |
|---|
| れんこん |
129334g |
|
|---|
| ごぼう |
129334g |
862本 |
|---|
| ブロッコリー |
25867g |
103株 |
|---|
| にんじん |
194000g |
1293本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
388000g |
1940本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
19898g |
19898枚 |
|---|
| ミニトマト |
86223g |
4311個 |
|---|
| オクラ |
64667g |
6466本 |
|---|
| キャベツ |
776000g |
646玉 |
|---|
| アスパラガス |
51734g |
1724本 |
|---|
| トマト |
86223g |
431個 |
|---|
| ピーマン |
97000g |
3233個 |
|---|
| なす |
258667g |
2586本 |
|---|
| ほうれんそう |
36953g |
184束 |
|---|
| パクチー |
40843g |
|
|---|
| ズッキーニ |
194000g |
970本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
258667g |
2586本 |
|---|
| はくさい |
388000g |
258玉 |
|---|
| セロリ |
388000g |
2586本 |
|---|
| もやし |
40843g |
204袋 |
|---|
| レタス |
258667g |
517玉 |
|---|
果物でビタミンE776mgはこのぐらい
| アボカド |
23516g |
235個 |
|---|
| バナナ |
155200g |
1293本 |
|---|
| マンゴー |
43112g |
215個 |
|---|
| ぶどう |
776000g |
1552房 |
|---|
| りんご |
194000g |
646個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
59693g |
596個 |
|---|
| みかん |
194000g |
1293個 |
|---|
| グレープフルーツ |
258667g |
862個 |
|---|
| メロン |
388000g |
258玉 |
|---|
| 梨 |
776000g |
2586個 |
|---|
| もも |
110858g |
443個 |
|---|
| いちご |
194000g |
6466個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE776mgはこのぐらい
| ふかしいも |
55429g |
277個 |
|---|
| さつまいも（生） |
77600g |
388個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
776000g |
5173個 |
|---|
| さといも（生） |
129334g |
2586個 |
|---|
| さといも（調理済） |
155200g |
3104個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE776mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70546g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
129334g |
|
|---|
| 牛乳 |
776000g |
3880杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE776mgはこのぐらい
| きな粉 |
45648g |
5706杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
33740g |
|
|---|
| 納豆 |
155200g |
3880パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
194000g |
2155本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
388000g |
1293丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
776000g |
2586丁 |
|---|
肉類でビタミンE776mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
129334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
155200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
194000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
155200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
155200g |
|
|---|
| 生ハム |
258667g |
|
|---|
| ソーセージ |
258667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
388000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
155200g |
|
|---|
| チャーシュー |
258667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
258667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
776000g |
15520本 |
|---|
| 砂肝 |
258667g |
|
|---|
卵類でビタミンE776mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17245g |
862個 |
|---|
| 生たまご |
59693g |
994個 |
|---|
| ゆでたまご |
64667g |
1077個 |
|---|
魚介類でビタミンE776mgはこのぐらい
| かつお節 |
64667g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17637g |
|
|---|
| さんま |
45648g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15837g |
|
|---|
| 塩さば |
155200g |
|
|---|
| イクラ |
8528g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10487g |
|
|---|
| ぶり |
38800g |
|
|---|
| はまち |
16870g |
|
|---|
| ぎんざけ |
43112g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
388000g |
|
|---|
| いわし |
31040g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
129334g |
|
|---|
| ししゃも |
97000g |
|
|---|
| たい |
77600g |
|
|---|
| べにざけ |
59693g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11939g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
97000g |
|
|---|
| あじ |
129334g |
|
|---|
| ほっけ |
45648g |
|
|---|
| かまぼこ |
388000g |
|
|---|
| はんぺん |
194000g |
|
|---|
| かにかま |
86223g |
|
|---|
| あまえび |
22824g |
|
|---|
| なると |
776000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
55429g |
|
|---|
| するめいか |
36953g |
|
|---|
| かき |
59693g |
|
|---|
| あさり |
194000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE776mgはこのぐらい
| チャーハン |
97000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
59693g |
|
|---|
| ハンバーグ |
129334g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
97000g |
|
|---|
| お好み焼き |
110858g |
|
|---|
藻類でビタミンE776mgはこのぐらい
| 焼きのり |
16870g |
|
|---|
| あおのり |
31040g |
|
|---|
| いわのり |
18477g |
|
|---|
| 塩昆布 |
194000g |
|
|---|
| こんぶ |
29847g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
776000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
194000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
388000g |
|
|---|
| もずく |
776000g |
|
|---|
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