ビタミンE768mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE768mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE768mgはこのぐらい
| オートミール |
128000g |
21333杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
256000g |
32000杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
768000g |
5120合 |
|---|
| 中力粉 |
256000g |
32000杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
256000g |
32000杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
768000g |
|
|---|
| 食パン |
192000g |
3200枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
768000g |
3840人前 |
|---|
| うどん |
768000g |
3840玉 |
|---|
種実類でビタミンE768mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
18732g |
6244粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4267g相当 |
2133粒 |
|---|
| ピスタチオ |
54858g |
54858粒 |
|---|
| アーモンド |
2560g相当 |
2560粒 |
|---|
| らっかせい |
6982g相当 |
6982粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE768mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
153600g |
21942片 |
|---|
| えだまめ |
96000g |
32000さや |
|---|
| かぼちゃ |
19693g |
13個 |
|---|
| れんこん |
128000g |
|
|---|
| ごぼう |
128000g |
853本 |
|---|
| ブロッコリー |
25600g |
102株 |
|---|
| にんじん |
192000g |
1280本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
384000g |
1920本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
19693g |
19693枚 |
|---|
| ミニトマト |
85334g |
4266個 |
|---|
| オクラ |
64000g |
6400本 |
|---|
| キャベツ |
768000g |
640玉 |
|---|
| アスパラガス |
51200g |
1706本 |
|---|
| トマト |
85334g |
426個 |
|---|
| ピーマン |
96000g |
3200個 |
|---|
| なす |
256000g |
2560本 |
|---|
| ほうれんそう |
36572g |
182束 |
|---|
| パクチー |
40422g |
|
|---|
| ズッキーニ |
192000g |
960本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
256000g |
2560本 |
|---|
| はくさい |
384000g |
256玉 |
|---|
| セロリ |
384000g |
2560本 |
|---|
| もやし |
40422g |
202袋 |
|---|
| レタス |
256000g |
512玉 |
|---|
果物でビタミンE768mgはこのぐらい
| アボカド |
23273g |
232個 |
|---|
| バナナ |
153600g |
1280本 |
|---|
| マンゴー |
42667g |
213個 |
|---|
| ぶどう |
768000g |
1536房 |
|---|
| りんご |
192000g |
640個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
59077g |
590個 |
|---|
| みかん |
192000g |
1280個 |
|---|
| グレープフルーツ |
256000g |
853個 |
|---|
| メロン |
384000g |
256玉 |
|---|
| 梨 |
768000g |
2560個 |
|---|
| もも |
109715g |
438個 |
|---|
| いちご |
192000g |
6400個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE768mgはこのぐらい
| ふかしいも |
54858g |
274個 |
|---|
| さつまいも（生） |
76800g |
384個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
768000g |
5120個 |
|---|
| さといも（生） |
128000g |
2560個 |
|---|
| さといも（調理済） |
153600g |
3072個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE768mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69819g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
128000g |
|
|---|
| 牛乳 |
768000g |
3840杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE768mgはこのぐらい
| きな粉 |
45177g |
5647杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
33392g |
|
|---|
| 納豆 |
153600g |
3840パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
192000g |
2133本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
384000g |
1280丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
768000g |
2560丁 |
|---|
肉類でビタミンE768mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
128000g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
153600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
192000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
153600g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
153600g |
|
|---|
| 生ハム |
256000g |
|
|---|
| ソーセージ |
256000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
384000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
153600g |
|
|---|
| チャーシュー |
256000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
256000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
768000g |
15360本 |
|---|
| 砂肝 |
256000g |
|
|---|
卵類でビタミンE768mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17067g |
853個 |
|---|
| 生たまご |
59077g |
984個 |
|---|
| ゆでたまご |
64000g |
1066個 |
|---|
魚介類でビタミンE768mgはこのぐらい
| かつお節 |
64000g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17455g |
|
|---|
| さんま |
45177g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15674g |
|
|---|
| 塩さば |
153600g |
|
|---|
| イクラ |
8440g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10379g |
|
|---|
| ぶり |
38400g |
|
|---|
| はまち |
16696g |
|
|---|
| ぎんざけ |
42667g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
384000g |
|
|---|
| いわし |
30720g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
128000g |
|
|---|
| ししゃも |
96000g |
|
|---|
| たい |
76800g |
|
|---|
| べにざけ |
59077g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11816g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
96000g |
|
|---|
| あじ |
128000g |
|
|---|
| ほっけ |
45177g |
|
|---|
| かまぼこ |
384000g |
|
|---|
| はんぺん |
192000g |
|
|---|
| かにかま |
85334g |
|
|---|
| あまえび |
22589g |
|
|---|
| なると |
768000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
54858g |
|
|---|
| するめいか |
36572g |
|
|---|
| かき |
59077g |
|
|---|
| あさり |
192000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE768mgはこのぐらい
| チャーハン |
96000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
59077g |
|
|---|
| ハンバーグ |
128000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
96000g |
|
|---|
| お好み焼き |
109715g |
|
|---|
藻類でビタミンE768mgはこのぐらい
| 焼きのり |
16696g |
|
|---|
| あおのり |
30720g |
|
|---|
| いわのり |
18286g |
|
|---|
| 塩昆布 |
192000g |
|
|---|
| こんぶ |
29539g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
768000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
192000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
384000g |
|
|---|
| もずく |
768000g |
|
|---|
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