ビタミンE668mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE668mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE668mgはこのぐらい
| オートミール |
111334g |
18555杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
222667g |
27833杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
668000g |
4453合 |
|---|
| 中力粉 |
222667g |
27833杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
222667g |
27833杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
668000g |
|
|---|
| 食パン |
167000g |
2783枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
668000g |
3340人前 |
|---|
| うどん |
668000g |
3340玉 |
|---|
種実類でビタミンE668mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
16293g |
5431粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3712g相当 |
1856粒 |
|---|
| ピスタチオ |
47715g |
47715粒 |
|---|
| アーモンド |
2227g相当 |
2227粒 |
|---|
| らっかせい |
6073g相当 |
6073粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE668mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
133600g |
19085片 |
|---|
| えだまめ |
83500g |
27833さや |
|---|
| かぼちゃ |
17129g |
11個 |
|---|
| れんこん |
111334g |
|
|---|
| ごぼう |
111334g |
742本 |
|---|
| ブロッコリー |
22267g |
89株 |
|---|
| にんじん |
167000g |
1113本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
334000g |
1670本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
17129g |
17129枚 |
|---|
| ミニトマト |
74223g |
3711個 |
|---|
| オクラ |
55667g |
5566本 |
|---|
| キャベツ |
668000g |
556玉 |
|---|
| アスパラガス |
44534g |
1484本 |
|---|
| トマト |
74223g |
371個 |
|---|
| ピーマン |
83500g |
2783個 |
|---|
| なす |
222667g |
2226本 |
|---|
| ほうれんそう |
31810g |
159束 |
|---|
| パクチー |
35158g |
|
|---|
| ズッキーニ |
167000g |
835本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
222667g |
2226本 |
|---|
| はくさい |
334000g |
222玉 |
|---|
| セロリ |
334000g |
2226本 |
|---|
| もやし |
35158g |
175袋 |
|---|
| レタス |
222667g |
445玉 |
|---|
果物でビタミンE668mgはこのぐらい
| アボカド |
20243g |
202個 |
|---|
| バナナ |
133600g |
1113本 |
|---|
| マンゴー |
37112g |
185個 |
|---|
| ぶどう |
668000g |
1336房 |
|---|
| りんご |
167000g |
556個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
51385g |
513個 |
|---|
| みかん |
167000g |
1113個 |
|---|
| グレープフルーツ |
222667g |
742個 |
|---|
| メロン |
334000g |
222玉 |
|---|
| 梨 |
668000g |
2226個 |
|---|
| もも |
95429g |
381個 |
|---|
| いちご |
167000g |
5566個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE668mgはこのぐらい
| ふかしいも |
47715g |
238個 |
|---|
| さつまいも（生） |
66800g |
334個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
668000g |
4453個 |
|---|
| さといも（生） |
111334g |
2226個 |
|---|
| さといも（調理済） |
133600g |
2672個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE668mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60728g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
111334g |
|
|---|
| 牛乳 |
668000g |
3340杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE668mgはこのぐらい
| きな粉 |
39295g |
4911杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
29044g |
|
|---|
| 納豆 |
133600g |
3340パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
167000g |
1855本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
334000g |
1113丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
668000g |
2226丁 |
|---|
肉類でビタミンE668mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
111334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
133600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
167000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
133600g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
133600g |
|
|---|
| 生ハム |
222667g |
|
|---|
| ソーセージ |
222667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
334000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
133600g |
|
|---|
| チャーシュー |
222667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
222667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
668000g |
13360本 |
|---|
| 砂肝 |
222667g |
|
|---|
卵類でビタミンE668mgはこのぐらい
| 卵黄 |
14845g |
742個 |
|---|
| 生たまご |
51385g |
856個 |
|---|
| ゆでたまご |
55667g |
927個 |
|---|
魚介類でビタミンE668mgはこのぐらい
| かつお節 |
55667g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
15182g |
|
|---|
| さんま |
39295g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
13633g |
|
|---|
| 塩さば |
133600g |
|
|---|
| イクラ |
7341g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9028g相当 |
|
|---|
| ぶり |
33400g |
|
|---|
| はまち |
14522g |
|
|---|
| ぎんざけ |
37112g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
334000g |
|
|---|
| いわし |
26720g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
111334g |
|
|---|
| ししゃも |
83500g |
|
|---|
| たい |
66800g |
|
|---|
| べにざけ |
51385g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10277g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
83500g |
|
|---|
| あじ |
111334g |
|
|---|
| ほっけ |
39295g |
|
|---|
| かまぼこ |
334000g |
|
|---|
| はんぺん |
167000g |
|
|---|
| かにかま |
74223g |
|
|---|
| あまえび |
19648g |
|
|---|
| なると |
668000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
47715g |
|
|---|
| するめいか |
31810g |
|
|---|
| かき |
51385g |
|
|---|
| あさり |
167000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE668mgはこのぐらい
| チャーハン |
83500g |
|
|---|
| とりから揚げ |
51385g |
|
|---|
| ハンバーグ |
111334g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
83500g |
|
|---|
| お好み焼き |
95429g |
|
|---|
藻類でビタミンE668mgはこのぐらい
| 焼きのり |
14522g |
|
|---|
| あおのり |
26720g |
|
|---|
| いわのり |
15905g |
|
|---|
| 塩昆布 |
167000g |
|
|---|
| こんぶ |
25693g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
668000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
167000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
334000g |
|
|---|
| もずく |
668000g |
|
|---|
ほかのビタミンE量について調べる
