ビタミンE665mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE665mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE665mgはこのぐらい
| オートミール |
110834g |
18472杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
221667g |
27708杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
665000g |
4433合 |
|---|
| 中力粉 |
221667g |
27708杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
221667g |
27708杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
665000g |
|
|---|
| 食パン |
166250g |
2770枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
665000g |
3325人前 |
|---|
| うどん |
665000g |
3325玉 |
|---|
種実類でビタミンE665mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
16220g |
5406粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3695g相当 |
1847粒 |
|---|
| ピスタチオ |
47501g |
47501粒 |
|---|
| アーモンド |
2217g相当 |
2217粒 |
|---|
| らっかせい |
6046g相当 |
6046粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE665mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
133000g |
19000片 |
|---|
| えだまめ |
83125g |
27708さや |
|---|
| かぼちゃ |
17052g |
11個 |
|---|
| れんこん |
110834g |
|
|---|
| ごぼう |
110834g |
738本 |
|---|
| ブロッコリー |
22167g |
88株 |
|---|
| にんじん |
166250g |
1108本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
332500g |
1662本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
17052g |
17052枚 |
|---|
| ミニトマト |
73889g |
3694個 |
|---|
| オクラ |
55417g |
5541本 |
|---|
| キャベツ |
665000g |
554玉 |
|---|
| アスパラガス |
44334g |
1477本 |
|---|
| トマト |
73889g |
369個 |
|---|
| ピーマン |
83125g |
2770個 |
|---|
| なす |
221667g |
2216本 |
|---|
| ほうれんそう |
31667g |
158束 |
|---|
| パクチー |
35000g |
|
|---|
| ズッキーニ |
166250g |
831本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
221667g |
2216本 |
|---|
| はくさい |
332500g |
221玉 |
|---|
| セロリ |
332500g |
2216本 |
|---|
| もやし |
35000g |
175袋 |
|---|
| レタス |
221667g |
443玉 |
|---|
果物でビタミンE665mgはこのぐらい
| アボカド |
20152g |
201個 |
|---|
| バナナ |
133000g |
1108本 |
|---|
| マンゴー |
36945g |
184個 |
|---|
| ぶどう |
665000g |
1330房 |
|---|
| りんご |
166250g |
554個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
51154g |
511個 |
|---|
| みかん |
166250g |
1108個 |
|---|
| グレープフルーツ |
221667g |
738個 |
|---|
| メロン |
332500g |
221玉 |
|---|
| 梨 |
665000g |
2216個 |
|---|
| もも |
95001g |
380個 |
|---|
| いちご |
166250g |
5541個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE665mgはこのぐらい
| ふかしいも |
47501g |
237個 |
|---|
| さつまいも（生） |
66500g |
332個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
665000g |
4433個 |
|---|
| さといも（生） |
110834g |
2216個 |
|---|
| さといも（調理済） |
133000g |
2660個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE665mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60455g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
110834g |
|
|---|
| 牛乳 |
665000g |
3325杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE665mgはこのぐらい
| きな粉 |
39118g |
4889杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
28914g |
|
|---|
| 納豆 |
133000g |
3325パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
166250g |
1847本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
332500g |
1108丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
665000g |
2216丁 |
|---|
肉類でビタミンE665mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
110834g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
133000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
166250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
133000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
133000g |
|
|---|
| 生ハム |
221667g |
|
|---|
| ソーセージ |
221667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
332500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
133000g |
|
|---|
| チャーシュー |
221667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
221667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
665000g |
13300本 |
|---|
| 砂肝 |
221667g |
|
|---|
卵類でビタミンE665mgはこのぐらい
| 卵黄 |
14778g |
738個 |
|---|
| 生たまご |
51154g |
852個 |
|---|
| ゆでたまご |
55417g |
923個 |
|---|
魚介類でビタミンE665mgはこのぐらい
| かつお節 |
55417g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
15114g |
|
|---|
| さんま |
39118g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
13572g |
|
|---|
| 塩さば |
133000g |
|
|---|
| イクラ |
7308g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
8987g相当 |
|
|---|
| ぶり |
33250g |
|
|---|
| はまち |
14457g |
|
|---|
| ぎんざけ |
36945g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
332500g |
|
|---|
| いわし |
26600g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
110834g |
|
|---|
| ししゃも |
83125g |
|
|---|
| たい |
66500g |
|
|---|
| べにざけ |
51154g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10231g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
83125g |
|
|---|
| あじ |
110834g |
|
|---|
| ほっけ |
39118g |
|
|---|
| かまぼこ |
332500g |
|
|---|
| はんぺん |
166250g |
|
|---|
| かにかま |
73889g |
|
|---|
| あまえび |
19559g |
|
|---|
| なると |
665000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
47501g |
|
|---|
| するめいか |
31667g |
|
|---|
| かき |
51154g |
|
|---|
| あさり |
166250g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE665mgはこのぐらい
| チャーハン |
83125g |
|
|---|
| とりから揚げ |
51154g |
|
|---|
| ハンバーグ |
110834g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
83125g |
|
|---|
| お好み焼き |
95001g |
|
|---|
藻類でビタミンE665mgはこのぐらい
| 焼きのり |
14457g |
|
|---|
| あおのり |
26600g |
|
|---|
| いわのり |
15834g |
|
|---|
| 塩昆布 |
166250g |
|
|---|
| こんぶ |
25577g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
665000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
166250g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
332500g |
|
|---|
| もずく |
665000g |
|
|---|
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