ビタミンE655mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE655mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE655mgはこのぐらい
| オートミール |
109167g |
18194杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
218334g |
27291杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
655000g |
4366合 |
|---|
| 中力粉 |
218334g |
27291杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
218334g |
27291杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
655000g |
|
|---|
| 食パン |
163750g |
2729枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
655000g |
3275人前 |
|---|
| うどん |
655000g |
3275玉 |
|---|
種実類でビタミンE655mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
15976g |
5325粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3639g相当 |
1819粒 |
|---|
| ピスタチオ |
46786g |
46786粒 |
|---|
| アーモンド |
2184g相当 |
2184粒 |
|---|
| らっかせい |
5955g相当 |
5955粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE655mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
131000g |
18714片 |
|---|
| えだまめ |
81875g |
27291さや |
|---|
| かぼちゃ |
16795g |
11個 |
|---|
| れんこん |
109167g |
|
|---|
| ごぼう |
109167g |
727本 |
|---|
| ブロッコリー |
21834g |
87株 |
|---|
| にんじん |
163750g |
1091本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
327500g |
1637本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
16795g |
16795枚 |
|---|
| ミニトマト |
72778g |
3638個 |
|---|
| オクラ |
54584g |
5458本 |
|---|
| キャベツ |
655000g |
545玉 |
|---|
| アスパラガス |
43667g |
1455本 |
|---|
| トマト |
72778g |
363個 |
|---|
| ピーマン |
81875g |
2729個 |
|---|
| なす |
218334g |
2183本 |
|---|
| ほうれんそう |
31191g |
155束 |
|---|
| パクチー |
34474g |
|
|---|
| ズッキーニ |
163750g |
818本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
218334g |
2183本 |
|---|
| はくさい |
327500g |
218玉 |
|---|
| セロリ |
327500g |
2183本 |
|---|
| もやし |
34474g |
172袋 |
|---|
| レタス |
218334g |
436玉 |
|---|
果物でビタミンE655mgはこのぐらい
| アボカド |
19849g |
198個 |
|---|
| バナナ |
131000g |
1091本 |
|---|
| マンゴー |
36389g |
181個 |
|---|
| ぶどう |
655000g |
1310房 |
|---|
| りんご |
163750g |
545個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
50385g |
503個 |
|---|
| みかん |
163750g |
1091個 |
|---|
| グレープフルーツ |
218334g |
727個 |
|---|
| メロン |
327500g |
218玉 |
|---|
| 梨 |
655000g |
2183個 |
|---|
| もも |
93572g |
374個 |
|---|
| いちご |
163750g |
5458個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE655mgはこのぐらい
| ふかしいも |
46786g |
233個 |
|---|
| さつまいも（生） |
65500g |
327個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
655000g |
4366個 |
|---|
| さといも（生） |
109167g |
2183個 |
|---|
| さといも（調理済） |
131000g |
2620個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE655mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59546g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
109167g |
|
|---|
| 牛乳 |
655000g |
3275杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE655mgはこのぐらい
| きな粉 |
38530g |
4816杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
28479g |
|
|---|
| 納豆 |
131000g |
3275パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
163750g |
1819本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
327500g |
1091丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
655000g |
2183丁 |
|---|
肉類でビタミンE655mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
109167g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
131000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
163750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
131000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
131000g |
|
|---|
| 生ハム |
218334g |
|
|---|
| ソーセージ |
218334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
327500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
131000g |
|
|---|
| チャーシュー |
218334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
218334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
655000g |
13100本 |
|---|
| 砂肝 |
218334g |
|
|---|
卵類でビタミンE655mgはこのぐらい
| 卵黄 |
14556g |
727個 |
|---|
| 生たまご |
50385g |
839個 |
|---|
| ゆでたまご |
54584g |
909個 |
|---|
魚介類でビタミンE655mgはこのぐらい
| かつお節 |
54584g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
14887g |
|
|---|
| さんま |
38530g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
13368g |
|
|---|
| 塩さば |
131000g |
|
|---|
| イクラ |
7198g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
8852g相当 |
|
|---|
| ぶり |
32750g |
|
|---|
| はまち |
14240g |
|
|---|
| ぎんざけ |
36389g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
327500g |
|
|---|
| いわし |
26200g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
109167g |
|
|---|
| ししゃも |
81875g |
|
|---|
| たい |
65500g |
|
|---|
| べにざけ |
50385g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10077g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
81875g |
|
|---|
| あじ |
109167g |
|
|---|
| ほっけ |
38530g |
|
|---|
| かまぼこ |
327500g |
|
|---|
| はんぺん |
163750g |
|
|---|
| かにかま |
72778g |
|
|---|
| あまえび |
19265g |
|
|---|
| なると |
655000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
46786g |
|
|---|
| するめいか |
31191g |
|
|---|
| かき |
50385g |
|
|---|
| あさり |
163750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE655mgはこのぐらい
| チャーハン |
81875g |
|
|---|
| とりから揚げ |
50385g |
|
|---|
| ハンバーグ |
109167g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
81875g |
|
|---|
| お好み焼き |
93572g |
|
|---|
藻類でビタミンE655mgはこのぐらい
| 焼きのり |
14240g |
|
|---|
| あおのり |
26200g |
|
|---|
| いわのり |
15596g |
|
|---|
| 塩昆布 |
163750g |
|
|---|
| こんぶ |
25193g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
655000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
163750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
327500g |
|
|---|
| もずく |
655000g |
|
|---|
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