ビタミンE755mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE755mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE755mgはこのぐらい
| オートミール |
125834g |
20972杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
251667g |
31458杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
755000g |
5033合 |
|---|
| 中力粉 |
251667g |
31458杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
251667g |
31458杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
755000g |
|
|---|
| 食パン |
188750g |
3145枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
755000g |
3775人前 |
|---|
| うどん |
755000g |
3775玉 |
|---|
種実類でビタミンE755mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
18415g |
6138粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4195g相当 |
2097粒 |
|---|
| ピスタチオ |
53929g |
53929粒 |
|---|
| アーモンド |
2517g相当 |
2517粒 |
|---|
| らっかせい |
6864g相当 |
6864粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE755mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
151000g |
21571片 |
|---|
| えだまめ |
94375g |
31458さや |
|---|
| かぼちゃ |
19359g |
12個 |
|---|
| れんこん |
125834g |
|
|---|
| ごぼう |
125834g |
838本 |
|---|
| ブロッコリー |
25167g |
100株 |
|---|
| にんじん |
188750g |
1258本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
377500g |
1887本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
19359g |
19359枚 |
|---|
| ミニトマト |
83889g |
4194個 |
|---|
| オクラ |
62917g |
6291本 |
|---|
| キャベツ |
755000g |
629玉 |
|---|
| アスパラガス |
50334g |
1677本 |
|---|
| トマト |
83889g |
419個 |
|---|
| ピーマン |
94375g |
3145個 |
|---|
| なす |
251667g |
2516本 |
|---|
| ほうれんそう |
35953g |
179束 |
|---|
| パクチー |
39737g |
|
|---|
| ズッキーニ |
188750g |
943本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
251667g |
2516本 |
|---|
| はくさい |
377500g |
251玉 |
|---|
| セロリ |
377500g |
2516本 |
|---|
| もやし |
39737g |
198袋 |
|---|
| レタス |
251667g |
503玉 |
|---|
果物でビタミンE755mgはこのぐらい
| アボカド |
22879g |
228個 |
|---|
| バナナ |
151000g |
1258本 |
|---|
| マンゴー |
41945g |
209個 |
|---|
| ぶどう |
755000g |
1510房 |
|---|
| りんご |
188750g |
629個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
58077g |
580個 |
|---|
| みかん |
188750g |
1258個 |
|---|
| グレープフルーツ |
251667g |
838個 |
|---|
| メロン |
377500g |
251玉 |
|---|
| 梨 |
755000g |
2516個 |
|---|
| もも |
107858g |
431個 |
|---|
| いちご |
188750g |
6291個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE755mgはこのぐらい
| ふかしいも |
53929g |
269個 |
|---|
| さつまいも（生） |
75500g |
377個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
755000g |
5033個 |
|---|
| さといも（生） |
125834g |
2516個 |
|---|
| さといも（調理済） |
151000g |
3020個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE755mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68637g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
125834g |
|
|---|
| 牛乳 |
755000g |
3775杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE755mgはこのぐらい
| きな粉 |
44412g |
5551杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
32827g |
|
|---|
| 納豆 |
151000g |
3775パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
188750g |
2097本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
377500g |
1258丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
755000g |
2516丁 |
|---|
肉類でビタミンE755mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
125834g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
151000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
188750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
151000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
151000g |
|
|---|
| 生ハム |
251667g |
|
|---|
| ソーセージ |
251667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
377500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
151000g |
|
|---|
| チャーシュー |
251667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
251667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
755000g |
15100本 |
|---|
| 砂肝 |
251667g |
|
|---|
卵類でビタミンE755mgはこのぐらい
| 卵黄 |
16778g |
838個 |
|---|
| 生たまご |
58077g |
967個 |
|---|
| ゆでたまご |
62917g |
1048個 |
|---|
魚介類でビタミンE755mgはこのぐらい
| かつお節 |
62917g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17160g |
|
|---|
| さんま |
44412g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15409g |
|
|---|
| 塩さば |
151000g |
|
|---|
| イクラ |
8297g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10203g |
|
|---|
| ぶり |
37750g |
|
|---|
| はまち |
16414g |
|
|---|
| ぎんざけ |
41945g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
377500g |
|
|---|
| いわし |
30200g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
125834g |
|
|---|
| ししゃも |
94375g |
|
|---|
| たい |
75500g |
|
|---|
| べにざけ |
58077g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11616g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
94375g |
|
|---|
| あじ |
125834g |
|
|---|
| ほっけ |
44412g |
|
|---|
| かまぼこ |
377500g |
|
|---|
| はんぺん |
188750g |
|
|---|
| かにかま |
83889g |
|
|---|
| あまえび |
22206g |
|
|---|
| なると |
755000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
53929g |
|
|---|
| するめいか |
35953g |
|
|---|
| かき |
58077g |
|
|---|
| あさり |
188750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE755mgはこのぐらい
| チャーハン |
94375g |
|
|---|
| とりから揚げ |
58077g |
|
|---|
| ハンバーグ |
125834g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
94375g |
|
|---|
| お好み焼き |
107858g |
|
|---|
藻類でビタミンE755mgはこのぐらい
| 焼きのり |
16414g |
|
|---|
| あおのり |
30200g |
|
|---|
| いわのり |
17977g |
|
|---|
| 塩昆布 |
188750g |
|
|---|
| こんぶ |
29039g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
755000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
188750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
377500g |
|
|---|
| もずく |
755000g |
|
|---|
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