ビタミンE555mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE555mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE555mgはこのぐらい
| オートミール |
92500g |
15416杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
185000g |
23125杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
555000g |
3700合 |
|---|
| 中力粉 |
185000g |
23125杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
185000g |
23125杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
555000g |
|
|---|
| 食パン |
138750g |
2312枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
555000g |
2775人前 |
|---|
| うどん |
555000g |
2775玉 |
|---|
種実類でビタミンE555mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
13537g |
4512粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3084g相当 |
1542粒 |
|---|
| ピスタチオ |
39643g |
39643粒 |
|---|
| アーモンド |
1850g相当 |
1850粒 |
|---|
| らっかせい |
5046g相当 |
5046粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE555mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
111000g |
15857片 |
|---|
| えだまめ |
69375g |
23125さや |
|---|
| かぼちゃ |
14231g |
9.4個 |
|---|
| れんこん |
92500g |
|
|---|
| ごぼう |
92500g |
616本 |
|---|
| ブロッコリー |
18500g |
74株 |
|---|
| にんじん |
138750g |
925本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
277500g |
1387本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
14231g |
14231枚 |
|---|
| ミニトマト |
61667g |
3083個 |
|---|
| オクラ |
46250g |
4625本 |
|---|
| キャベツ |
555000g |
462玉 |
|---|
| アスパラガス |
37000g |
1233本 |
|---|
| トマト |
61667g |
308個 |
|---|
| ピーマン |
69375g |
2312個 |
|---|
| なす |
185000g |
1850本 |
|---|
| ほうれんそう |
26429g |
132束 |
|---|
| パクチー |
29211g |
|
|---|
| ズッキーニ |
138750g |
693本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
185000g |
1850本 |
|---|
| はくさい |
277500g |
185玉 |
|---|
| セロリ |
277500g |
1850本 |
|---|
| もやし |
29211g |
146袋 |
|---|
| レタス |
185000g |
370玉 |
|---|
果物でビタミンE555mgはこのぐらい
| アボカド |
16819g |
168個 |
|---|
| バナナ |
111000g |
925本 |
|---|
| マンゴー |
30834g |
154個 |
|---|
| ぶどう |
555000g |
1110房 |
|---|
| りんご |
138750g |
462個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
42693g |
426個 |
|---|
| みかん |
138750g |
925個 |
|---|
| グレープフルーツ |
185000g |
616個 |
|---|
| メロン |
277500g |
185玉 |
|---|
| 梨 |
555000g |
1850個 |
|---|
| もも |
79286g |
317個 |
|---|
| いちご |
138750g |
4625個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE555mgはこのぐらい
| ふかしいも |
39643g |
198個 |
|---|
| さつまいも（生） |
55500g |
277個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
555000g |
3700個 |
|---|
| さといも（生） |
92500g |
1850個 |
|---|
| さといも（調理済） |
111000g |
2220個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE555mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
50455g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
92500g |
|
|---|
| 牛乳 |
555000g |
2775杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE555mgはこのぐらい
| きな粉 |
32648g |
4081杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
24131g |
|
|---|
| 納豆 |
111000g |
2775パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
138750g |
1541本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
277500g |
925丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
555000g |
1850丁 |
|---|
肉類でビタミンE555mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
92500g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
111000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
138750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
111000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
111000g |
|
|---|
| 生ハム |
185000g |
|
|---|
| ソーセージ |
185000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
277500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
111000g |
|
|---|
| チャーシュー |
185000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
185000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
555000g |
11100本 |
|---|
| 砂肝 |
185000g |
|
|---|
卵類でビタミンE555mgはこのぐらい
| 卵黄 |
12334g |
616個 |
|---|
| 生たまご |
42693g |
711個 |
|---|
| ゆでたまご |
46250g |
770個 |
|---|
魚介類でビタミンE555mgはこのぐらい
| かつお節 |
46250g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
12614g |
|
|---|
| さんま |
32648g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
11327g |
|
|---|
| 塩さば |
111000g |
|
|---|
| イクラ |
6099g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
7500g相当 |
|
|---|
| ぶり |
27750g |
|
|---|
| はまち |
12066g |
|
|---|
| ぎんざけ |
30834g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
277500g |
|
|---|
| いわし |
22200g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
92500g |
|
|---|
| ししゃも |
69375g |
|
|---|
| たい |
55500g |
|
|---|
| べにざけ |
42693g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
8539g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
69375g |
|
|---|
| あじ |
92500g |
|
|---|
| ほっけ |
32648g |
|
|---|
| かまぼこ |
277500g |
|
|---|
| はんぺん |
138750g |
|
|---|
| かにかま |
61667g |
|
|---|
| あまえび |
16324g |
|
|---|
| なると |
555000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
39643g |
|
|---|
| するめいか |
26429g |
|
|---|
| かき |
42693g |
|
|---|
| あさり |
138750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE555mgはこのぐらい
| チャーハン |
69375g |
|
|---|
| とりから揚げ |
42693g |
|
|---|
| ハンバーグ |
92500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
69375g |
|
|---|
| お好み焼き |
79286g |
|
|---|
藻類でビタミンE555mgはこのぐらい
| 焼きのり |
12066g |
|
|---|
| あおのり |
22200g |
|
|---|
| いわのり |
13215g |
|
|---|
| 塩昆布 |
138750g |
|
|---|
| こんぶ |
21347g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
555000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
138750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
277500g |
|
|---|
| もずく |
555000g |
|
|---|
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