ビタミンE554mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE554mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE554mgはこのぐらい
| オートミール |
92334g |
15389杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
184667g |
23083杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
554000g |
3693合 |
|---|
| 中力粉 |
184667g |
23083杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
184667g |
23083杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
554000g |
|
|---|
| 食パン |
138500g |
2308枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
554000g |
2770人前 |
|---|
| うどん |
554000g |
2770玉 |
|---|
種実類でビタミンE554mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
13513g |
4504粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3078g相当 |
1539粒 |
|---|
| ピスタチオ |
39572g |
39572粒 |
|---|
| アーモンド |
1847g相当 |
1847粒 |
|---|
| らっかせい |
5037g相当 |
5037粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE554mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
110800g |
15828片 |
|---|
| えだまめ |
69250g |
23083さや |
|---|
| かぼちゃ |
14206g |
9.4個 |
|---|
| れんこん |
92334g |
|
|---|
| ごぼう |
92334g |
615本 |
|---|
| ブロッコリー |
18467g |
73株 |
|---|
| にんじん |
138500g |
923本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
277000g |
1385本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
14206g |
14206枚 |
|---|
| ミニトマト |
61556g |
3077個 |
|---|
| オクラ |
46167g |
4616本 |
|---|
| キャベツ |
554000g |
461玉 |
|---|
| アスパラガス |
36934g |
1231本 |
|---|
| トマト |
61556g |
307個 |
|---|
| ピーマン |
69250g |
2308個 |
|---|
| なす |
184667g |
1846本 |
|---|
| ほうれんそう |
26381g |
131束 |
|---|
| パクチー |
29158g |
|
|---|
| ズッキーニ |
138500g |
692本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
184667g |
1846本 |
|---|
| はくさい |
277000g |
184玉 |
|---|
| セロリ |
277000g |
1846本 |
|---|
| もやし |
29158g |
145袋 |
|---|
| レタス |
184667g |
369玉 |
|---|
果物でビタミンE554mgはこのぐらい
| アボカド |
16788g |
167個 |
|---|
| バナナ |
110800g |
923本 |
|---|
| マンゴー |
30778g |
153個 |
|---|
| ぶどう |
554000g |
1108房 |
|---|
| りんご |
138500g |
461個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
42616g |
426個 |
|---|
| みかん |
138500g |
923個 |
|---|
| グレープフルーツ |
184667g |
615個 |
|---|
| メロン |
277000g |
184玉 |
|---|
| 梨 |
554000g |
1846個 |
|---|
| もも |
79143g |
316個 |
|---|
| いちご |
138500g |
4616個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE554mgはこのぐらい
| ふかしいも |
39572g |
197個 |
|---|
| さつまいも（生） |
55400g |
277個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
554000g |
3693個 |
|---|
| さといも（生） |
92334g |
1846個 |
|---|
| さといも（調理済） |
110800g |
2216個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE554mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
50364g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
92334g |
|
|---|
| 牛乳 |
554000g |
2770杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE554mgはこのぐらい
| きな粉 |
32589g |
4073杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
24087g |
|
|---|
| 納豆 |
110800g |
2770パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
138500g |
1538本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
277000g |
923丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
554000g |
1846丁 |
|---|
肉類でビタミンE554mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
92334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
110800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
138500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
110800g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
110800g |
|
|---|
| 生ハム |
184667g |
|
|---|
| ソーセージ |
184667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
277000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
110800g |
|
|---|
| チャーシュー |
184667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
184667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
554000g |
11080本 |
|---|
| 砂肝 |
184667g |
|
|---|
卵類でビタミンE554mgはこのぐらい
| 卵黄 |
12312g |
615個 |
|---|
| 生たまご |
42616g |
710個 |
|---|
| ゆでたまご |
46167g |
769個 |
|---|
魚介類でビタミンE554mgはこのぐらい
| かつお節 |
46167g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
12591g |
|
|---|
| さんま |
32589g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
11307g |
|
|---|
| 塩さば |
110800g |
|
|---|
| イクラ |
6088g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
7487g相当 |
|
|---|
| ぶり |
27700g |
|
|---|
| はまち |
12044g |
|
|---|
| ぎんざけ |
30778g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
277000g |
|
|---|
| いわし |
22160g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
92334g |
|
|---|
| ししゃも |
69250g |
|
|---|
| たい |
55400g |
|
|---|
| べにざけ |
42616g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
8524g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
69250g |
|
|---|
| あじ |
92334g |
|
|---|
| ほっけ |
32589g |
|
|---|
| かまぼこ |
277000g |
|
|---|
| はんぺん |
138500g |
|
|---|
| かにかま |
61556g |
|
|---|
| あまえび |
16295g |
|
|---|
| なると |
554000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
39572g |
|
|---|
| するめいか |
26381g |
|
|---|
| かき |
42616g |
|
|---|
| あさり |
138500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE554mgはこのぐらい
| チャーハン |
69250g |
|
|---|
| とりから揚げ |
42616g |
|
|---|
| ハンバーグ |
92334g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
69250g |
|
|---|
| お好み焼き |
79143g |
|
|---|
藻類でビタミンE554mgはこのぐらい
| 焼きのり |
12044g |
|
|---|
| あおのり |
22160g |
|
|---|
| いわのり |
13191g |
|
|---|
| 塩昆布 |
138500g |
|
|---|
| こんぶ |
21308g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
554000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
138500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
277000g |
|
|---|
| もずく |
554000g |
|
|---|
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