ビタミンE656mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE656mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE656mgはこのぐらい
| オートミール |
109334g |
18222杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
218667g |
27333杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
656000g |
4373合 |
|---|
| 中力粉 |
218667g |
27333杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
218667g |
27333杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
656000g |
|
|---|
| 食パン |
164000g |
2733枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
656000g |
3280人前 |
|---|
| うどん |
656000g |
3280玉 |
|---|
種実類でビタミンE656mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
16000g |
5333粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3645g相当 |
1822粒 |
|---|
| ピスタチオ |
46858g |
46858粒 |
|---|
| アーモンド |
2187g相当 |
2187粒 |
|---|
| らっかせい |
5964g相当 |
5964粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE656mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
131200g |
18742片 |
|---|
| えだまめ |
82000g |
27333さや |
|---|
| かぼちゃ |
16821g |
11個 |
|---|
| れんこん |
109334g |
|
|---|
| ごぼう |
109334g |
728本 |
|---|
| ブロッコリー |
21867g |
87株 |
|---|
| にんじん |
164000g |
1093本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
328000g |
1640本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
16821g |
16821枚 |
|---|
| ミニトマト |
72889g |
3644個 |
|---|
| オクラ |
54667g |
5466本 |
|---|
| キャベツ |
656000g |
546玉 |
|---|
| アスパラガス |
43734g |
1457本 |
|---|
| トマト |
72889g |
364個 |
|---|
| ピーマン |
82000g |
2733個 |
|---|
| なす |
218667g |
2186本 |
|---|
| ほうれんそう |
31239g |
156束 |
|---|
| パクチー |
34527g |
|
|---|
| ズッキーニ |
164000g |
820本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
218667g |
2186本 |
|---|
| はくさい |
328000g |
218玉 |
|---|
| セロリ |
328000g |
2186本 |
|---|
| もやし |
34527g |
172袋 |
|---|
| レタス |
218667g |
437玉 |
|---|
果物でビタミンE656mgはこのぐらい
| アボカド |
19879g |
198個 |
|---|
| バナナ |
131200g |
1093本 |
|---|
| マンゴー |
36445g |
182個 |
|---|
| ぶどう |
656000g |
1312房 |
|---|
| りんご |
164000g |
546個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
50462g |
504個 |
|---|
| みかん |
164000g |
1093個 |
|---|
| グレープフルーツ |
218667g |
728個 |
|---|
| メロン |
328000g |
218玉 |
|---|
| 梨 |
656000g |
2186個 |
|---|
| もも |
93715g |
374個 |
|---|
| いちご |
164000g |
5466個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE656mgはこのぐらい
| ふかしいも |
46858g |
234個 |
|---|
| さつまいも（生） |
65600g |
328個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
656000g |
4373個 |
|---|
| さといも（生） |
109334g |
2186個 |
|---|
| さといも（調理済） |
131200g |
2624個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE656mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59637g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
109334g |
|
|---|
| 牛乳 |
656000g |
3280杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE656mgはこのぐらい
| きな粉 |
38589g |
4823杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
28522g |
|
|---|
| 納豆 |
131200g |
3280パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
164000g |
1822本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
328000g |
1093丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
656000g |
2186丁 |
|---|
肉類でビタミンE656mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
109334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
131200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
164000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
131200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
131200g |
|
|---|
| 生ハム |
218667g |
|
|---|
| ソーセージ |
218667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
328000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
131200g |
|
|---|
| チャーシュー |
218667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
218667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
656000g |
13120本 |
|---|
| 砂肝 |
218667g |
|
|---|
卵類でビタミンE656mgはこのぐらい
| 卵黄 |
14578g |
728個 |
|---|
| 生たまご |
50462g |
841個 |
|---|
| ゆでたまご |
54667g |
911個 |
|---|
魚介類でビタミンE656mgはこのぐらい
| かつお節 |
54667g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
14910g |
|
|---|
| さんま |
38589g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
13388g |
|
|---|
| 塩さば |
131200g |
|
|---|
| イクラ |
7209g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
8865g相当 |
|
|---|
| ぶり |
32800g |
|
|---|
| はまち |
14261g |
|
|---|
| ぎんざけ |
36445g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
328000g |
|
|---|
| いわし |
26240g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
109334g |
|
|---|
| ししゃも |
82000g |
|
|---|
| たい |
65600g |
|
|---|
| べにざけ |
50462g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10093g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
82000g |
|
|---|
| あじ |
109334g |
|
|---|
| ほっけ |
38589g |
|
|---|
| かまぼこ |
328000g |
|
|---|
| はんぺん |
164000g |
|
|---|
| かにかま |
72889g |
|
|---|
| あまえび |
19295g |
|
|---|
| なると |
656000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
46858g |
|
|---|
| するめいか |
31239g |
|
|---|
| かき |
50462g |
|
|---|
| あさり |
164000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE656mgはこのぐらい
| チャーハン |
82000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
50462g |
|
|---|
| ハンバーグ |
109334g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
82000g |
|
|---|
| お好み焼き |
93715g |
|
|---|
藻類でビタミンE656mgはこのぐらい
| 焼きのり |
14261g |
|
|---|
| あおのり |
26240g |
|
|---|
| いわのり |
15620g |
|
|---|
| 塩昆布 |
164000g |
|
|---|
| こんぶ |
25231g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
656000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
164000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
328000g |
|
|---|
| もずく |
656000g |
|
|---|
ほかのビタミンE量について調べる
