ビタミンE657mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE657mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE657mgはこのぐらい
| オートミール |
109500g |
18250杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
219000g |
27375杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
657000g |
4380合 |
|---|
| 中力粉 |
219000g |
27375杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
219000g |
27375杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
657000g |
|
|---|
| 食パン |
164250g |
2737枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
657000g |
3285人前 |
|---|
| うどん |
657000g |
3285玉 |
|---|
種実類でビタミンE657mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
16025g |
5341粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3650g相当 |
1825粒 |
|---|
| ピスタチオ |
46929g |
46929粒 |
|---|
| アーモンド |
2190g相当 |
2190粒 |
|---|
| らっかせい |
5973g相当 |
5973粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE657mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
131400g |
18771片 |
|---|
| えだまめ |
82125g |
27375さや |
|---|
| かぼちゃ |
16847g |
11個 |
|---|
| れんこん |
109500g |
|
|---|
| ごぼう |
109500g |
730本 |
|---|
| ブロッコリー |
21900g |
87株 |
|---|
| にんじん |
164250g |
1095本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
328500g |
1642本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
16847g |
16847枚 |
|---|
| ミニトマト |
73000g |
3650個 |
|---|
| オクラ |
54750g |
5475本 |
|---|
| キャベツ |
657000g |
547玉 |
|---|
| アスパラガス |
43800g |
1460本 |
|---|
| トマト |
73000g |
365個 |
|---|
| ピーマン |
82125g |
2737個 |
|---|
| なす |
219000g |
2190本 |
|---|
| ほうれんそう |
31286g |
156束 |
|---|
| パクチー |
34579g |
|
|---|
| ズッキーニ |
164250g |
821本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
219000g |
2190本 |
|---|
| はくさい |
328500g |
219玉 |
|---|
| セロリ |
328500g |
2190本 |
|---|
| もやし |
34579g |
172袋 |
|---|
| レタス |
219000g |
438玉 |
|---|
果物でビタミンE657mgはこのぐらい
| アボカド |
19910g |
199個 |
|---|
| バナナ |
131400g |
1095本 |
|---|
| マンゴー |
36500g |
182個 |
|---|
| ぶどう |
657000g |
1314房 |
|---|
| りんご |
164250g |
547個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
50539g |
505個 |
|---|
| みかん |
164250g |
1095個 |
|---|
| グレープフルーツ |
219000g |
730個 |
|---|
| メロン |
328500g |
219玉 |
|---|
| 梨 |
657000g |
2190個 |
|---|
| もも |
93858g |
375個 |
|---|
| いちご |
164250g |
5475個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE657mgはこのぐらい
| ふかしいも |
46929g |
234個 |
|---|
| さつまいも（生） |
65700g |
328個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
657000g |
4380個 |
|---|
| さといも（生） |
109500g |
2190個 |
|---|
| さといも（調理済） |
131400g |
2628個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE657mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59728g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
109500g |
|
|---|
| 牛乳 |
657000g |
3285杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE657mgはこのぐらい
| きな粉 |
38648g |
4831杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
28566g |
|
|---|
| 納豆 |
131400g |
3285パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
164250g |
1825本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
328500g |
1095丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
657000g |
2190丁 |
|---|
肉類でビタミンE657mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
109500g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
131400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
164250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
131400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
131400g |
|
|---|
| 生ハム |
219000g |
|
|---|
| ソーセージ |
219000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
328500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
131400g |
|
|---|
| チャーシュー |
219000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
219000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
657000g |
13140本 |
|---|
| 砂肝 |
219000g |
|
|---|
卵類でビタミンE657mgはこのぐらい
| 卵黄 |
14600g |
730個 |
|---|
| 生たまご |
50539g |
842個 |
|---|
| ゆでたまご |
54750g |
912個 |
|---|
魚介類でビタミンE657mgはこのぐらい
| かつお節 |
54750g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
14932g |
|
|---|
| さんま |
38648g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
13409g |
|
|---|
| 塩さば |
131400g |
|
|---|
| イクラ |
7220g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
8879g相当 |
|
|---|
| ぶり |
32850g |
|
|---|
| はまち |
14283g |
|
|---|
| ぎんざけ |
36500g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
328500g |
|
|---|
| いわし |
26280g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
109500g |
|
|---|
| ししゃも |
82125g |
|
|---|
| たい |
65700g |
|
|---|
| べにざけ |
50539g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10108g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
82125g |
|
|---|
| あじ |
109500g |
|
|---|
| ほっけ |
38648g |
|
|---|
| かまぼこ |
328500g |
|
|---|
| はんぺん |
164250g |
|
|---|
| かにかま |
73000g |
|
|---|
| あまえび |
19324g |
|
|---|
| なると |
657000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
46929g |
|
|---|
| するめいか |
31286g |
|
|---|
| かき |
50539g |
|
|---|
| あさり |
164250g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE657mgはこのぐらい
| チャーハン |
82125g |
|
|---|
| とりから揚げ |
50539g |
|
|---|
| ハンバーグ |
109500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
82125g |
|
|---|
| お好み焼き |
93858g |
|
|---|
藻類でビタミンE657mgはこのぐらい
| 焼きのり |
14283g |
|
|---|
| あおのり |
26280g |
|
|---|
| いわのり |
15643g |
|
|---|
| 塩昆布 |
164250g |
|
|---|
| こんぶ |
25270g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
657000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
164250g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
328500g |
|
|---|
| もずく |
657000g |
|
|---|
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