ビタミンE647mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE647mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE647mgはこのぐらい
| オートミール |
107834g |
17972杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
215667g |
26958杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
647000g |
4313合 |
|---|
| 中力粉 |
215667g |
26958杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
215667g |
26958杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
647000g |
|
|---|
| 食パン |
161750g |
2695枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
647000g |
3235人前 |
|---|
| うどん |
647000g |
3235玉 |
|---|
種実類でビタミンE647mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
15781g |
5260粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3595g相当 |
1797粒 |
|---|
| ピスタチオ |
46215g |
46215粒 |
|---|
| アーモンド |
2157g相当 |
2157粒 |
|---|
| らっかせい |
5882g相当 |
5882粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE647mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
129400g |
18485片 |
|---|
| えだまめ |
80875g |
26958さや |
|---|
| かぼちゃ |
16590g |
11個 |
|---|
| れんこん |
107834g |
|
|---|
| ごぼう |
107834g |
718本 |
|---|
| ブロッコリー |
21567g |
86株 |
|---|
| にんじん |
161750g |
1078本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
323500g |
1617本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
16590g |
16590枚 |
|---|
| ミニトマト |
71889g |
3594個 |
|---|
| オクラ |
53917g |
5391本 |
|---|
| キャベツ |
647000g |
539玉 |
|---|
| アスパラガス |
43134g |
1437本 |
|---|
| トマト |
71889g |
359個 |
|---|
| ピーマン |
80875g |
2695個 |
|---|
| なす |
215667g |
2156本 |
|---|
| ほうれんそう |
30810g |
154束 |
|---|
| パクチー |
34053g |
|
|---|
| ズッキーニ |
161750g |
808本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
215667g |
2156本 |
|---|
| はくさい |
323500g |
215玉 |
|---|
| セロリ |
323500g |
2156本 |
|---|
| もやし |
34053g |
170袋 |
|---|
| レタス |
215667g |
431玉 |
|---|
果物でビタミンE647mgはこのぐらい
| アボカド |
19607g |
196個 |
|---|
| バナナ |
129400g |
1078本 |
|---|
| マンゴー |
35945g |
179個 |
|---|
| ぶどう |
647000g |
1294房 |
|---|
| りんご |
161750g |
539個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
49770g |
497個 |
|---|
| みかん |
161750g |
1078個 |
|---|
| グレープフルーツ |
215667g |
718個 |
|---|
| メロン |
323500g |
215玉 |
|---|
| 梨 |
647000g |
2156個 |
|---|
| もも |
92429g |
369個 |
|---|
| いちご |
161750g |
5391個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE647mgはこのぐらい
| ふかしいも |
46215g |
231個 |
|---|
| さつまいも（生） |
64700g |
323個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
647000g |
4313個 |
|---|
| さといも（生） |
107834g |
2156個 |
|---|
| さといも（調理済） |
129400g |
2588個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE647mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
58819g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
107834g |
|
|---|
| 牛乳 |
647000g |
3235杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE647mgはこのぐらい
| きな粉 |
38059g |
4757杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
28131g |
|
|---|
| 納豆 |
129400g |
3235パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
161750g |
1797本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
323500g |
1078丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
647000g |
2156丁 |
|---|
肉類でビタミンE647mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
107834g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
129400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
161750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
129400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
129400g |
|
|---|
| 生ハム |
215667g |
|
|---|
| ソーセージ |
215667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
323500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
129400g |
|
|---|
| チャーシュー |
215667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
215667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
647000g |
12940本 |
|---|
| 砂肝 |
215667g |
|
|---|
卵類でビタミンE647mgはこのぐらい
| 卵黄 |
14378g |
718個 |
|---|
| 生たまご |
49770g |
829個 |
|---|
| ゆでたまご |
53917g |
898個 |
|---|
魚介類でビタミンE647mgはこのぐらい
| かつお節 |
53917g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
14705g |
|
|---|
| さんま |
38059g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
13205g |
|
|---|
| 塩さば |
129400g |
|
|---|
| イクラ |
7110g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
8744g相当 |
|
|---|
| ぶり |
32350g |
|
|---|
| はまち |
14066g |
|
|---|
| ぎんざけ |
35945g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
323500g |
|
|---|
| いわし |
25880g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
107834g |
|
|---|
| ししゃも |
80875g |
|
|---|
| たい |
64700g |
|
|---|
| べにざけ |
49770g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
9954g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
80875g |
|
|---|
| あじ |
107834g |
|
|---|
| ほっけ |
38059g |
|
|---|
| かまぼこ |
323500g |
|
|---|
| はんぺん |
161750g |
|
|---|
| かにかま |
71889g |
|
|---|
| あまえび |
19030g |
|
|---|
| なると |
647000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
46215g |
|
|---|
| するめいか |
30810g |
|
|---|
| かき |
49770g |
|
|---|
| あさり |
161750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE647mgはこのぐらい
| チャーハン |
80875g |
|
|---|
| とりから揚げ |
49770g |
|
|---|
| ハンバーグ |
107834g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
80875g |
|
|---|
| お好み焼き |
92429g |
|
|---|
藻類でビタミンE647mgはこのぐらい
| 焼きのり |
14066g |
|
|---|
| あおのり |
25880g |
|
|---|
| いわのり |
15405g |
|
|---|
| 塩昆布 |
161750g |
|
|---|
| こんぶ |
24885g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
647000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
161750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
323500g |
|
|---|
| もずく |
647000g |
|
|---|
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