ビタミンE658mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE658mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE658mgはこのぐらい
| オートミール |
109667g |
18277杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
219334g |
27416杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
658000g |
4386合 |
|---|
| 中力粉 |
219334g |
27416杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
219334g |
27416杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
658000g |
|
|---|
| 食パン |
164500g |
2741枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
658000g |
3290人前 |
|---|
| うどん |
658000g |
3290玉 |
|---|
種実類でビタミンE658mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
16049g |
5349粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3656g相当 |
1828粒 |
|---|
| ピスタチオ |
47001g |
47001粒 |
|---|
| アーモンド |
2194g相当 |
2194粒 |
|---|
| らっかせい |
5982g相当 |
5982粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE658mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
131600g |
18800片 |
|---|
| えだまめ |
82250g |
27416さや |
|---|
| かぼちゃ |
16872g |
11個 |
|---|
| れんこん |
109667g |
|
|---|
| ごぼう |
109667g |
731本 |
|---|
| ブロッコリー |
21934g |
87株 |
|---|
| にんじん |
164500g |
1096本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
329000g |
1645本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
16872g |
16872枚 |
|---|
| ミニトマト |
73112g |
3655個 |
|---|
| オクラ |
54834g |
5483本 |
|---|
| キャベツ |
658000g |
548玉 |
|---|
| アスパラガス |
43867g |
1462本 |
|---|
| トマト |
73112g |
365個 |
|---|
| ピーマン |
82250g |
2741個 |
|---|
| なす |
219334g |
2193本 |
|---|
| ほうれんそう |
31334g |
156束 |
|---|
| パクチー |
34632g |
|
|---|
| ズッキーニ |
164500g |
822本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
219334g |
2193本 |
|---|
| はくさい |
329000g |
219玉 |
|---|
| セロリ |
329000g |
2193本 |
|---|
| もやし |
34632g |
173袋 |
|---|
| レタス |
219334g |
438玉 |
|---|
果物でビタミンE658mgはこのぐらい
| アボカド |
19940g |
199個 |
|---|
| バナナ |
131600g |
1096本 |
|---|
| マンゴー |
36556g |
182個 |
|---|
| ぶどう |
658000g |
1316房 |
|---|
| りんご |
164500g |
548個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
50616g |
506個 |
|---|
| みかん |
164500g |
1096個 |
|---|
| グレープフルーツ |
219334g |
731個 |
|---|
| メロン |
329000g |
219玉 |
|---|
| 梨 |
658000g |
2193個 |
|---|
| もも |
94001g |
376個 |
|---|
| いちご |
164500g |
5483個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE658mgはこのぐらい
| ふかしいも |
47001g |
235個 |
|---|
| さつまいも（生） |
65800g |
329個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
658000g |
4386個 |
|---|
| さといも（生） |
109667g |
2193個 |
|---|
| さといも（調理済） |
131600g |
2632個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE658mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59819g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
109667g |
|
|---|
| 牛乳 |
658000g |
3290杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE658mgはこのぐらい
| きな粉 |
38706g |
4838杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
28609g |
|
|---|
| 納豆 |
131600g |
3290パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
164500g |
1827本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
329000g |
1096丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
658000g |
2193丁 |
|---|
肉類でビタミンE658mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
109667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
131600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
164500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
131600g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
131600g |
|
|---|
| 生ハム |
219334g |
|
|---|
| ソーセージ |
219334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
329000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
131600g |
|
|---|
| チャーシュー |
219334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
219334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
658000g |
13160本 |
|---|
| 砂肝 |
219334g |
|
|---|
卵類でビタミンE658mgはこのぐらい
| 卵黄 |
14623g |
731個 |
|---|
| 生たまご |
50616g |
843個 |
|---|
| ゆでたまご |
54834g |
913個 |
|---|
魚介類でビタミンE658mgはこのぐらい
| かつお節 |
54834g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
14955g |
|
|---|
| さんま |
38706g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
13429g |
|
|---|
| 塩さば |
131600g |
|
|---|
| イクラ |
7231g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
8892g相当 |
|
|---|
| ぶり |
32900g |
|
|---|
| はまち |
14305g |
|
|---|
| ぎんざけ |
36556g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
329000g |
|
|---|
| いわし |
26320g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
109667g |
|
|---|
| ししゃも |
82250g |
|
|---|
| たい |
65800g |
|
|---|
| べにざけ |
50616g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10124g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
82250g |
|
|---|
| あじ |
109667g |
|
|---|
| ほっけ |
38706g |
|
|---|
| かまぼこ |
329000g |
|
|---|
| はんぺん |
164500g |
|
|---|
| かにかま |
73112g |
|
|---|
| あまえび |
19353g |
|
|---|
| なると |
658000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
47001g |
|
|---|
| するめいか |
31334g |
|
|---|
| かき |
50616g |
|
|---|
| あさり |
164500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE658mgはこのぐらい
| チャーハン |
82250g |
|
|---|
| とりから揚げ |
50616g |
|
|---|
| ハンバーグ |
109667g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
82250g |
|
|---|
| お好み焼き |
94001g |
|
|---|
藻類でビタミンE658mgはこのぐらい
| 焼きのり |
14305g |
|
|---|
| あおのり |
26320g |
|
|---|
| いわのり |
15667g |
|
|---|
| 塩昆布 |
164500g |
|
|---|
| こんぶ |
25308g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
658000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
164500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
329000g |
|
|---|
| もずく |
658000g |
|
|---|
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