ビタミンE662mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE662mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE662mgはこのぐらい
| オートミール |
110334g |
18389杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
220667g |
27583杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
662000g |
4413合 |
|---|
| 中力粉 |
220667g |
27583杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
220667g |
27583杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
662000g |
|
|---|
| 食パン |
165500g |
2758枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
662000g |
3310人前 |
|---|
| うどん |
662000g |
3310玉 |
|---|
種実類でビタミンE662mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
16147g |
5382粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3678g相当 |
1839粒 |
|---|
| ピスタチオ |
47286g |
47286粒 |
|---|
| アーモンド |
2207g相当 |
2207粒 |
|---|
| らっかせい |
6019g相当 |
6019粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE662mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
132400g |
18914片 |
|---|
| えだまめ |
82750g |
27583さや |
|---|
| かぼちゃ |
16975g |
11個 |
|---|
| れんこん |
110334g |
|
|---|
| ごぼう |
110334g |
735本 |
|---|
| ブロッコリー |
22067g |
88株 |
|---|
| にんじん |
165500g |
1103本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
331000g |
1655本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
16975g |
16975枚 |
|---|
| ミニトマト |
73556g |
3677個 |
|---|
| オクラ |
55167g |
5516本 |
|---|
| キャベツ |
662000g |
551玉 |
|---|
| アスパラガス |
44134g |
1471本 |
|---|
| トマト |
73556g |
367個 |
|---|
| ピーマン |
82750g |
2758個 |
|---|
| なす |
220667g |
2206本 |
|---|
| ほうれんそう |
31524g |
157束 |
|---|
| パクチー |
34843g |
|
|---|
| ズッキーニ |
165500g |
827本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
220667g |
2206本 |
|---|
| はくさい |
331000g |
220玉 |
|---|
| セロリ |
331000g |
2206本 |
|---|
| もやし |
34843g |
174袋 |
|---|
| レタス |
220667g |
441玉 |
|---|
果物でビタミンE662mgはこのぐらい
| アボカド |
20061g |
200個 |
|---|
| バナナ |
132400g |
1103本 |
|---|
| マンゴー |
36778g |
183個 |
|---|
| ぶどう |
662000g |
1324房 |
|---|
| りんご |
165500g |
551個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
50924g |
509個 |
|---|
| みかん |
165500g |
1103個 |
|---|
| グレープフルーツ |
220667g |
735個 |
|---|
| メロン |
331000g |
220玉 |
|---|
| 梨 |
662000g |
2206個 |
|---|
| もも |
94572g |
378個 |
|---|
| いちご |
165500g |
5516個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE662mgはこのぐらい
| ふかしいも |
47286g |
236個 |
|---|
| さつまいも（生） |
66200g |
331個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
662000g |
4413個 |
|---|
| さといも（生） |
110334g |
2206個 |
|---|
| さといも（調理済） |
132400g |
2648個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE662mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60182g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
110334g |
|
|---|
| 牛乳 |
662000g |
3310杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE662mgはこのぐらい
| きな粉 |
38942g |
4867杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
28783g |
|
|---|
| 納豆 |
132400g |
3310パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
165500g |
1838本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
331000g |
1103丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
662000g |
2206丁 |
|---|
肉類でビタミンE662mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
110334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
132400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
165500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
132400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
132400g |
|
|---|
| 生ハム |
220667g |
|
|---|
| ソーセージ |
220667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
331000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
132400g |
|
|---|
| チャーシュー |
220667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
220667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
662000g |
13240本 |
|---|
| 砂肝 |
220667g |
|
|---|
卵類でビタミンE662mgはこのぐらい
| 卵黄 |
14712g |
735個 |
|---|
| 生たまご |
50924g |
848個 |
|---|
| ゆでたまご |
55167g |
919個 |
|---|
魚介類でビタミンE662mgはこのぐらい
| かつお節 |
55167g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
15046g |
|
|---|
| さんま |
38942g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
13511g |
|
|---|
| 塩さば |
132400g |
|
|---|
| イクラ |
7275g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
8946g相当 |
|
|---|
| ぶり |
33100g |
|
|---|
| はまち |
14392g |
|
|---|
| ぎんざけ |
36778g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
331000g |
|
|---|
| いわし |
26480g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
110334g |
|
|---|
| ししゃも |
82750g |
|
|---|
| たい |
66200g |
|
|---|
| べにざけ |
50924g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10185g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
82750g |
|
|---|
| あじ |
110334g |
|
|---|
| ほっけ |
38942g |
|
|---|
| かまぼこ |
331000g |
|
|---|
| はんぺん |
165500g |
|
|---|
| かにかま |
73556g |
|
|---|
| あまえび |
19471g |
|
|---|
| なると |
662000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
47286g |
|
|---|
| するめいか |
31524g |
|
|---|
| かき |
50924g |
|
|---|
| あさり |
165500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE662mgはこのぐらい
| チャーハン |
82750g |
|
|---|
| とりから揚げ |
50924g |
|
|---|
| ハンバーグ |
110334g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
82750g |
|
|---|
| お好み焼き |
94572g |
|
|---|
藻類でビタミンE662mgはこのぐらい
| 焼きのり |
14392g |
|
|---|
| あおのり |
26480g |
|
|---|
| いわのり |
15762g |
|
|---|
| 塩昆布 |
165500g |
|
|---|
| こんぶ |
25462g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
662000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
165500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
331000g |
|
|---|
| もずく |
662000g |
|
|---|
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